春是萬物生長,以舊換新的季節,人體也一樣,經過一個冬日的新城代謝的垃圾也需要排除體外。要讓我們的五臟六腑生陽氣,眼看春天已經過去一半。要抓緊這最後最佳的陽氣生髮時間。今天小編就給大家講幾個簡單的動作,已備大家生陽所用,希望對大家的生活有所幫助。

陽氣生髮的關鍵部位督脈,督脈為陽脈之海,也是全身陽氣集聚和運行的通道!如果督脈瘀阻,陽氣生髮不好,容易引起腦供血不足、中風、腦退化、肩周炎、血糖不穩等幾十種病症。

 

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【導讀】脫髮常與肝腎不足密切相關,治療上也以補肝益腎養血為法。 防治脫髮除了服用藥物,還可以採用敲打局部的方法。 下面【小紅提養生網】小編為大家詳細講解如何正確敲打穴位可達到預防脫髮的功效。

常敲打正確穴位可有效預防脫髮

1、敲打足底

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

每天按照下面操作,輕鬆治百病。

 

1.對擊十宣穴

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

背部是一身之表,又是督脈循行之處。督,有總管、總督之意。督脈與人身之陽經關係密切,有「陽脈之海」之稱。與其兩旁的足太陽膀胱經貫穿全身。督脈具有總督一身之陽氣的作用,風寒易從背部入侵機體,背部受寒,最易傷體內陽氣。濟南潤康中醫師朱艷玲強調要注意背部保養。

 

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

一日六“拍” 疾病走開

健康長壽、遠離疾病是很多老年人的願望。其實,只要樹立正確的養生觀,選擇恰當的保健方法,這個目標是完全可以實現的。傳統的拍打養生法就是一個很好的選擇。每天對特定穴位和部位進行拍打,可通過震盪刺激、傳導感應來影響經絡,調理臟腑,不僅能養生而且能治病。

    人體健康的基礎在於經絡氣血運行暢通。拍打能疏通全身經絡,改善血液循環,調整神經內分泌系統的功能,促進新陳代謝。長期堅持能使人神清氣爽,增強免疫功能,達到防治疾病、延年益壽之目的。

    一拍頸將兩臂向上舉,舉到頭的上方,以肘關節為軸,用手臂帶動手腕輕輕拍打頸後的大椎穴(頸部下端突起的骨頭處),每次2分鐘。大椎穴是全身陽氣匯聚之處,位於督脈之上,是手足三陽經與督脈的交會穴,對調理頸​​部氣血及督脈陽氣的運行有重要作用。經常拍打此穴位,能祛瘀通陽,尤其適合患有頸椎病的人。

    二拍胸用雙手掌拍打檀中穴(兩乳頭連線的中點處),拍打時用手臂帶動手腕輕輕用力,每次2分鐘。胸部的檀中穴被稱為“上氣海”,是主管人體呼吸的“宗氣”聚集之地,也是和人體免疫力密切相關的胸腺所在之處。經常拍打此穴可寬胸理氣、止咳平喘、寧心安神,對預防感冒、哮喘、心悸等心肺疾病具有較好效果。

    三拍腰用雙手掌拍打腰部腎俞穴,此穴在第二腰椎棘突下(大約在肚臍正對背後平行處)旁開1.5寸處,左右各一穴。以空掌拍打,力量不宜過重,每次2分鐘。該穴承擔著調節腎臟功能的責任。經常拍打此穴,可以補腎壯陽、利水消腫、聰耳通竅,可治療耳鳴、耳聾、健忘、腰痛,增強腎功能。

    四拍臂用一手掌拍打另一手的內關穴,此穴位於腕橫紋上2寸的前臂正中,兩手交替進行,每次2分鐘。內關穴是八脈交會穴之一,與心臟有著重要的聯繫,是調理心臟疾病的首選要穴。經常拍打此穴可寧心安神、理氣鎮痛,對於心痛、心悸、胸悶、氣短等病症有良好的效果。

    五拍手用一手掌拍打另一手背的合谷穴(手背虎口處),兩手交替進行,每次2分鐘。合谷穴是防治頭面部疾病的首選要穴,也是預防腦中風及老年癡呆的第一要穴。經常拍打此穴可以升清降濁、疏風散表、宣通氣血、鎮靜安神。

    六拍腿雙手掌拍打小腿前外側的足三里穴(外膝眼下3寸,距脛骨前緣一橫指),每次2分鐘。此穴是延年益壽、強身健體的第一大要穴,與脾胃功能有直接的聯繫。長期拍打此穴可調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕,能夠改善機體免疫功能,對防病保健有重要作用。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_62398c330101gnc5.html

 

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

作者:國家級名老中醫郭誠傑教授 

社會競爭、工作節奏的步調逐漸的加快, “亞健康”問題越來越受到人們的關注。

中醫歷來重視疾病的預防, 近年來被廣為提及的“治未病、未病先防”的理念, 並不僅僅是教大家如何被動地或者消極地去躲避那些使我們生病的“邪氣”, 而是講預防寓於養生之中, 強調我們要主動地積極地去保養機體中的“正氣”, 以此來達到“正氣存內, 邪不可幹”。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

經絡是經脈與絡脈的總稱,意指周身氣血運行的通道。它是人體保健、養生祛病的重要依據。

那麼下面為您一一解答,希望這些經絡養生法可以對您有所幫助。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

一進入夏天,天氣就越發潮濕、悶熱,而年長者常常因為皮膚的功能退化、汗腺分泌不足,或是皮膚含水量減少等狀況,皮膚出現搔癢難耐的症狀。

 

敲打肺經

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

你曾有這樣的困擾嗎?

晚11點之前入睡,每天凌晨卻定時醒來,比如一到凌晨1點多鐘就醒,或一到凌晨3點多鐘就醒。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

女性身體有條“溝”很神奇,不僅可以治療婦科病!還可以瘦身。但是,你以為這樣就結束了?它還能讓瘦人變胖哦!

女人這條“溝”,每天拍一拍,不但可以治療婦科病!竟然還可以變瘦!

它是什麼呢?它就是腹股溝!

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論