目前日期文章:201306 (386)
- Jun 28 Fri 2013 22:15
寶寶健康食譜:推薦幾款中醫膳食調補食譜
- Jun 28 Fri 2013 22:13
養生保健之食療篇:推薦8種不同體質的養生方法
- Jun 28 Fri 2013 22:12
夏天中暑了怎麼辦?五大飲食禁忌要牢記
夏天中暑後食療方,五大飲食禁忌要牢記。酷暑時節不少人都會有中暑的症狀。中暑了怎麼辦?或者說,中暑後飲食要注意些什麼呢?
中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。不少體質較弱者都出現了中暑的症狀。這主要是因為夏天氣溫過高,人體出汗過多而導致體內電解質大量流失。
- Jun 28 Fri 2013 22:10
食以油為先那如何正確選擇健康的食用油?
食以油為先,食用油是人們生活必需的消費品,是人們日常飲食中不可缺少的營養成分。作為人們飲食保障的必需品,食用油為人體提供所需的脂肪酸以及多種營養物質,有效改善了菜餚的色香味形,增進食慾。隨著市場需求的發展,花生油、大豆油、芝麻油、橄欖油、玉米油、菜籽油等一系列油類產品不斷湧現在百姓的餐桌上。但是由於大多數消費者缺乏了解和正確認知食用油的相關知識,缺乏用油的科學指導,面對市面上琳瑯滿目的食用油產品,往往一頭霧水,消費者對於如何選好油,如何用好油還存在認知的盲點。
菜籽油是世界衛生組織推薦的健康油種之一,菜籽油中含有豐富的植物甾醇和維生素等脂質活性成分,菜籽油中由於其中的飽和脂肪酸含量較低、-亞麻酸含量較高,且-亞麻酸與其他多不飽和脂肪酸含量比例適當,其作為膳食脂肪在防治心腦血管疾病中具有一定的積極作用。在加拿大、芬蘭、德國和美國所進行的研究表明,優質菜籽油能降低高脂血症人群和正常血脂人群的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇含量。
- Jun 28 Fri 2013 22:04
夏季健康飲食:哪些食物不益用保鮮膜保鮮?
夏季健康飲食:哪些食物不益用保鮮膜保鮮?在炎熱的夏季,很多人都喜歡用保鮮膜給食物保鮮。但有一些食物,卻不能用保鮮膜來保鮮。
保鮮膜是生活中很有用的小東東,只要給食物蓋上一層保鮮膜,就能保證食物的新鮮,增加食物貯存的時間,不用擔心吃到腐敗的食物。不過,並非所有的食物都能使用保鮮膜。來自美國的最近一項研究表明,有些食物用了保鮮膜,反而會產生有害物質,從而影響到身體健康。
- Jun 28 Fri 2013 22:02
怎麼預防乳腺癌?選擇正確的內衣很重要
乳腺癌是婦科疾病中的一種,女性患乳腺癌的機率越來越大,所以,我們應該做好預防乳腺癌的工作。怎麼預防乳腺癌呢?其中,選擇正確的內衣很重要。穿不合格的內衣面料症狀多是紅疹、皮膚騷癢,嚴重會發生水腫,時間長了不治的話會導致潰爛。怎麼才能避免買到不符合安全標準的內衣面料呢?方法其實很簡單,看內衣吊牌上有無“GBl8401-2003”認證。
塑身內衣
- Jun 28 Fri 2013 22:00
吃什麼對肝臟好?養肝護肝的方法有哪些?
養肝護肝方法,教你護好你的小心肝。肝臟對健康的重要性不言而喻,因此養肝護肝十分重要。“小心肝”是對自己所喜歡人的稱呼,但你是否想過也要護好自己的“小心肝”呢?肝臟的功能狀態會影響到血液的運行狀態,並進而影響到全身的機能。那麼,養肝護肝的方法有哪些,吃什麼對肝臟好?接下來就讓我們一起來看看有關肝臟養生的一些知識。
1、飲食護理養肝
- Jun 28 Fri 2013 21:58
如何選擇瑜伽?適合不同人群的6種常見的瑜伽
不同人練瑜伽會有不同的需求,練習瑜伽,我們也要根據自己的情況選擇適合自己的瑜伽,才能發揮其健身保健功效。如何選擇瑜伽,小編就來帶你認識六種常見的瑜伽的分類,一起來了解一下簡單的瑜伽常識吧!
一、堅持體力練習——熱瑜伽
- Jun 28 Fri 2013 21:57
美味橙汁西蘭花的做法有哪些養生功效
- Jun 28 Fri 2013 21:49
男性健康:哪些原因會導致男性不育
隨著生活水平的不斷提高,各種疾病影響男性身心健康,其中男性不育就是眾多疾病之一。那麼,導致男性不育的原因有哪些呢?當然,男性朋友都不希望患不育症。不過,患不育症的男性朋友也不需擔心,現今醫療水平的不斷提升,不育症也是可以治療的。一起來看看導致男性不育症的原因吧!
缺鋅少硒飲食:
- Jun 28 Fri 2013 21:48
夏季美容護膚男性護膚有什麼技巧?
男性朋友也需要護理皮膚,夏季男性護膚有什麼技巧呢?男性護膚也需要使用面膜,選購面膜有什麼技巧呢?面膜可以補水,可以美白,可以收縮毛孔!不同的面膜確實可以起到上述這些作用,但是無論什麼面膜他都會有個共同的特點就是去除老死的死皮和角質細胞。那麼男士如何選擇面膜呢?
男士的皮膚問題並不比女士少,如果僅僅使用普通護膚品,缺乏特殊護理,如面膜護理,要想達到理想的護膚效果,是遠遠不夠的。
- Jun 28 Fri 2013 21:46
了解不同體質選擇最適合的排毒養顏方式
- Jun 28 Fri 2013 21:44
夏季飲食健康:教你5款消暑粥的做法營養又開胃
- Jun 28 Fri 2013 21:43
經常吸煙者應多喝茶飲茶可減輕吸煙的危害
經常吸煙的人要多喝茶!科學研究表明,飲茶可減輕吸煙的危害,因為茶葉中的茶多酚、維生素(維生素食品)C等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用,邊飲茶邊吸煙,毒素可隨飲茶不斷解除,通過糞便排出體外。吸煙者常飲茶,有很多好處。
吸煙者經常喝茶的好處
- Jun 28 Fri 2013 21:42
飲食健康:夏季烤肉不宜多吃烤肉有六大健康危害
- Jun 28 Fri 2013 21:40
如何延緩衰老?告訴你延緩衰老的5方法
- Jun 28 Fri 2013 21:39
香蕉有什麼養生功效?常吃香蕉能預防哪些常見病
香蕉最被人們熟知的功效就是幫助排便,但香蕉的養生功效遠不只是這個。香蕉更能輔助治療預防一些疾病。在所有的水果中,香蕉有著最“神秘”的色彩。相傳,佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它,才獲得了無窮的智慧,因此,香蕉被賦予“智慧之果”的美稱。香蕉所含有的泛酸等成分,是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱,令人快樂開心。現代研究發現,常吃香蕉更能預防以下幾種常見病。
一、防便秘
- Jun 27 Thu 2013 22:05
澱粉可以做哪些美食?有沒有具體製做方法
- Jun 27 Thu 2013 22:04
夏季養生保健:預防濕氣入體的方法有哪些
- Jun 27 Thu 2013 22:01
女人內分泌失調怎麼辦?有什麼食療方法