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  想有更強的性功能嗎?其實很簡單,根本不需要吃這鞭那鞭的亂補,你只要抽點時間做做這些按摩,勝過吃壯陽藥!


  1.刺激商陽穴

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  腫瘤,中醫認為是邪氣留滯不去,成為有形腫塊,在中醫古籍中屬於“積聚”等。其發生、發展可以歸結為正氣內虛、氣滯、血淤、痰結、濕聚、熱毒等相互糾結,日久積滯而成有形之腫塊。中醫認為這一過程多與五臟中肝、脾、腎的功能失調有關,其中肝主疏泄,調暢氣機,“百病皆生於氣”,氣機暢達,氣血痰濕毒等邪氣就不能凝聚;脾為氣血生化之源,為後天之本;腎藏精,為先天之本,脾腎構成了人體抗病能力(即正氣)的重要組成部分;“正氣存內,邪不可干”,脾腎功能正常,氣血痰濕毒等邪氣就不能入侵人體。因此,在日常養生過程中重視調理肝、脾、腎的功能,對預防腫瘤的發生、發展有重要的意義。在此,我們介紹幾種能調肝健脾益腎,且簡單易行的運動按摩方法。


  1、叩齒

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  終日枯坐OFFICE的你看著浮腫、略粗膚色青黃的小腿,黯然傷神。


  美麗小腿可是吸引男性目光的重點區域,刻不容緩,必須立即行動!

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  腦力勞動者,大多都養成了有事在網上、電話裡解決的習慣,總而言之,就是懶得動。衛生部中日友好醫院按摩科主任唐學章提醒說,久坐不動會導致陽氣相對不足,進而出現乏力、疲勞等各種不適。所以,建議長期從事腦力勞動而又少運動的人,平時多按摩后腰的腎俞穴,有強腎之效,正好可以緩解以上症狀。


  《黃帝內經六節藏象論》中有:腎者,主蟄,封藏之本,精之處也。腎是人體最重要的髒腑之一,為先天之本。但也容易受到損傷,其中就包括長期久坐、頻繁抽煙、性生活頻繁、生活無規律等各種因素。而揉腎俞穴正是保持腎健康的常用方法之一。

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 中醫養生家指出:背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,調節氣息,滋養全身器官,是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健,操作更簡單,效果明顯,輕輕鬆鬆達到健身的目的。


  推背

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  中國有句古話,“人之衰始於足”。摩足就是按摩足底,是我國流傳已久的自我按摩法。搓摩足心,可以促進血液循環,祛病延年。它還具有滋陰降火、強腰健腎、益精補髓的功效。男性來說,是便捷、作用明確的“保健方法”。


  摩足前,最好先用熱水泡泡腳。端坐在椅子或與小腿等高的床邊,自然放鬆。先把右小腿擱在對側腿上。手扶住右腳腳踝,另一隻手的手掌搓右腳腳心120下。搓完後,換左腿的腳心,繼續按摩。

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 生活節奏快、頻頻吹空調,還要整日對著電腦…… 睡眠質量被各種因素破壞著。專家介紹,可以通過一些按摩操改善睡眠。


  搓面:將兩手搓熱,如手掌過於粗糙可塗抹適量護膚霜隨後掌心緊貼前額,用力向下摩擦至下頜,連續做10次左右;

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 產後子宮肌纖維的收縮及縮复功能不良,稱為產后宮縮無力。主要表現為產後出血,宮縮時出血量少,鬆弛時出血量多。出血多時,血色暗紅或有凝塊,可於產後24小時內達400ml以上。依出血的多少,產婦可見面色蒼白、出冷汗、四肢發涼、血壓下降、脈搏細而快;嚴重者可出現昏迷狀態。


  按摩部位

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 日常生活中,身體難免突然出現一些小狀況,這時不妨試試穴位按壓的方法,也許會幫你緩解一時之痛。


  牙痛

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