目前日期文章:20130815 (12)

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以下7種習慣容易導致長痔瘡:

1.單一體位持續過久:

久坐者患痔瘡率為72.9%,久站者為73.5%,不斷走動者患痔率僅43%。

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人人都希望能一夜好眠、安睡到天亮,但實際上有睡眠困擾的人多不勝數。

失眠的原因有很多,舉凡身體疾病(例如疼痛)、情緒疾病(例如憂鬱症)與睡眠疾患(例如睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群等)都會造成失眠,有些人則是原發性失眠。如果每周有三晚、連續三個月都睡不好或睡不著,就稱為“慢性失眠”。

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 如果肩周炎病人關節活動障礙僅累及一側,那麼,可以用健側上肢對患側進行自我按摩。病人在進行自我按摩以前,一般先進行熱水浴,按照前面介紹的熱水浴方法作患側肩關節的局部熱療。隨後可以選擇一種較為適合自己的肩周炎醫療體操進行鍛煉,最後進行肩周炎的自我按摩。


  自我按摩的步驟及方法為:

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 感冒,是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激發身體內的免疫功能,減少或減輕感冒的發生。


  第一步,點揉風池穴

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  對於確診為代償期肝硬化的病人,要保證生活規律,起後有節,順應大時,穿著適“宜,寒溫適度。可參加一般輕體力勞動,但要注意勞逸結合,避免中、重度體力勞動;對於失代償肝硬化病人,一般病情較重須休息,有並發症者須絕對臥床及住院治療。


  在疾病恢復期,患者可根據病情,適當做保健按摩以健身

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 推拿按摩是中醫常見的一種物理治療方法,具有疏通經絡、調理臟腑功能的作用。如果堅持對寶寶進行推拿按摩,可健體強身,增強其對疾病的抵抗能力。下面介紹一種治療寶寶胃口差、消化不良的小兒推拿按摩保健方法:


  要求

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 看著突出的小肚子,沒辦法只有用長長的上衣把它遮住,可是這也不是一個長久的辦法。想要快速減掉小肚子試試小編給你介紹的腹部穴位按摩法吧!


  1.刺激腰背穴位

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  打嗝是人體生理的一個表現,但是在一些特別的場合如果頻頻打嗝會讓你尷尬不已,好像喝了許多水都壓制不住,怎麼辦呢?大家在日常生活中常常遇到的小狀況,那麼要怎麼去製止打嗝呢?現在就讓小編教你幾個非常簡單又快捷又效的自治方法。


  在日常生活中,有的人一不小心,就打嗝不斷。有人是由於吃飯受涼,或者是吃得太快,或者是不明不白使膈肌痙攣,造成打嗝的現象,十分難受。制止打嗝的方法很多,以下5種方法是最簡便的自治方法。

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  中醫按摩美容,只需要動動雙手,按準穴位,持之以恆,就能夠讓你美麗起來!


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  身體突然發癢,臉部、手腕、腳部等整個身體長出一粒一粒紅色的斑點。像這樣爆發性的癢是難以讓人忍受。濕疹的刺癢相比較,更是使人坐立難安。但是,兩三個小時一過,這種來勢洶洶的紅斑點便會消失,發癢的情形也會停止。


  這是典型的急性麻疹的症狀。局部性的麻疹,治療期間需約一個月,也有些慢性麻疹,一年要發作幾次。那麼麻疹是怎麼引起的?其原因有對藥品過敏及因熱水、冷水、氣溫的急劇變化、日光等的刺激、精神性的緊張等。另外,胃腸病、便秘、肝臟有障礙時,也很容易引起麻疹。也有因體質而起麻疹的。例如有些人吃海味,就會起麻疹。

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  如何進行穴位按摩

  穴位按摩的基本手法有:單食指扣拳法(手握成拳,以食指第一指節的背面作為著力點),拇指推掌法(手自然展開,以拇指腹作為著力點),雙拇指扣掌法(以雙拇指重疊之處作為著力點)。在選定的穴位上繞圈揉按,每個穴位按摩3~5分鐘,或先向左畫圈20次,再向右畫圈20次,重複5次。手法由輕至重,由淺至深,再由重至輕,由深至淺,按摩完畢。每天2次。


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  【注意事項】


  1.辯證施補,按摩補益方法甚多,其目的不外乎在於調整陰陽,調和氣血及調補臟腑的功能。在使用按摩補益時,要辨證施補,分清陰虛還是陽虛,氣在還是血虛,要辨清病在哪個臟腑。腎虛者則採用益腎固本的方法,脾胃虛弱則採用健之法。

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