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小腿酸痛無力,老祖宗認為是“髓海不足”引起,如果風吹過,小腿就有涼涼的感覺,大都以虛症為多。腎主骨,骨生髓,如果精髓不足,就無法滋養筋骨。房事過度,年老精血衰,或病久氣血衰最容易造成髓海不足現象。

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提到白髮,人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生,而且,從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。

前額白髮:

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對我們女人來說,奔三是十分可怕的事。這可能意味著你已經過了一生中最有活力的時刻,即使你想極力的偽裝,但是肌膚也會出賣你的,因此,是時候考慮下解除“危肌”啦,今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛戰。

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櫻桃自古以來就是美容果

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中醫認為從面相可以得知身體臟器的健康狀況,眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心。臉部就好像是一個微縮景區,隱藏著健康密碼。

一、眼通肝

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《黃帝內經》冬季養生認為,冬季氣候寒冷,草木凋零,是萬物生機潛伏閉藏的季節,此時正是人體養藏的最好時刻,應注意保護陽氣,養精蓄銳,做到早睡晚起,以待日光。冬季養生要三暖。第一是頭暖,第二是背暖,第三要保證腳暖。冬季氣候乾燥,人的活動量減少,熱能消耗大,人體免疫力下降,中醫院呼吸內科主任劉紅燕認為,冬季養生宜多食熱粥。

第一是頭暖。

頭部暴露受寒冷刺激,血管會收縮,頭部肌肉會緊張,易引起頭痛、感冒。

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