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按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。對女性來說,三陰交穴尤其重要,可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”,有人就把它稱為“女三里”。經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴,故而得名。

有空沒空就揉揉:女人有個不老穴

常按三陰交穴可延緩衰老

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女人千萬不能喝這5種水

(網路圖片)

1、久置的開水

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揭秘:耳朵有這兩個特徵者多長壽

民間一向把耳朵大作為有福和長壽的象徵。現代醫學觀察表明,耳大與長壽確實有一定關係。

醫學工作者對256名60~90歲的老年人和344名90~104歲的長壽老人進行了測定,結果顯示:長壽老人組耳長平均值為男7.13厘米,女6.89厘米;60~69歲老年人組耳長平均值為男6.93厘米,女6.50厘米。顯然,長壽老人組耳長,平均值明顯超過老年人組,在長壽老人組中耳長最長的達8.8厘米。因此有專家認為,耳廓長而大是長壽老人的特徵之一。

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身體排毒的最佳方式,不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小竅門,更重要的是,了解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號,並依照不同部位,分時段排毒。

1、胃部排毒

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當腎臟出現損傷時,人體會發出一些“求救信號”,此時千萬不能忽略,應儘快就診,大多數急性腎炎是可以治癒的,同時早發現,早治療,注意飲食和生活規律,對預防發展有很大的作用。下面讓我們盤點一下腎臟衰竭的危險信號以及患者的認識誤區:

1、水腫

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1、發芽、發青的土豆有毒,不能吃。

2、新鮮的黃花菜(金針菜)有毒,不能吃。

3、沒有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得。

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聖誕節過後,隨即而來的是元旦和農曆新年假期。每逢佳節,許多人都喜歡狂喝酒,事後更喜歡以熱茶解酒。原來這種習慣,乃一大禁忌。中國家喻戶曉的醫藥名家李時珍,用畢生精力撰寫了《本草綱目》,向大家印證了日常飲食養生的重要性,告誡「酒後勿飲茶」。

應吃適量水果

李時珍在《本草綱目》中寫道:「酒,天之美祿也。少飲則活血行氣,壯神禦寒,消愁遣興。痛飲則傷神耗血,損胃亡精,生痰動火。」此外,他強調酒後不要飲茶,「酒後飲茶傷腎臟,腰腳墜重,膀脘冷病,兼患痰飲水腫,消渴攣痛之疾」。從中醫陰陽學說來看,飲酒會昇陽發散,促進血液循環;而茶苦味,屬陰。若酒後飲茶,必將酒性驅於腎。而腎主水,水生濕,從而形成寒滯;寒滯則導致小便頻濁,大便結燥。所以,酒後不宜飲茶,而應適量吃些水果。

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冬天隨著氣溫不斷降低,女性朋友常會發現自己的身體出現了這樣那樣的毛病。比如失眠、記憶力下降、食欲不振、噁心、胃疼、便秘、畏寒怕冷、腰酸背痛等,於是,總是里三層外三層地將自己的身體全副武裝,心裡還是不時生起陣陣寒意。其實這些癥狀都是腎虛的表現。如何在冬季做個“好腎”的女人,只需做到以下幾點。

養生貼士:6個養腎秘方

首先,在飲食方面,一定要以清淡為主。

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