目前日期文章:20130927 (6)

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    夏季女性朋友免不了要穿一下短褲短裙之類的,腿部苗條自然是漂亮的一種象徵,如果腿部粗大穿短的衣服就顯體形臃腫了,夏天在家如何瘦腿呢?可以試試在家怎麼瘦腿的運動,練習久腿部就瘦了。本文來自織夢

夏天在家如​​何瘦腿一:前側瘦腿運動

1、盡量抬腿!並保持此一姿勢數秒种,直到雙腳感到疲乏為止。

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 什麼是穴位按摩呢?穴 位按摩是以中醫理論為基礎的保健按摩;以經絡穴位按摩為主,其手法滲透力強,可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能,具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平 衡陰陽、延年益壽之功效,穴位按摩還有減肥的功效,經常按摩穴位不僅健康還可以減肥,穴位按摩要長期做不可只圖一時的熱乎勁,下面給大家講一下腿部穴位按 摩減肥的方法。

一、腿部穴位按摩減肥詳解

   如果脾臟功能弱,會讓體內濕氣過旺,氣血不足,而且如果經常用同一種姿勢坐著,還會造成大腿根部出現水腫或者脹痛現象,疲勞感增加,腿圍增加。

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   章子怡瘦腿的方法可以概括為多喝水、多吃水果、多睡覺、游泳、健身房健身。本文來自織夢

章子怡瘦腿的方法一:多喝水、多吃水果、多睡覺內容來自dedecms

  章子怡的腿非常勻稱。幾乎是從出現在大眾視線之初,章子怡就一直保持著體重上的“49公斤”黃金法則。在保養上,章子怡堅持“三多”政策。其實,“三多”就是多喝水、多吃水果、多睡覺。

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    范冰冰瘦腿的方法兩個字:游泳。內容來自dedecms

    范冰冰的雙腿勻稱纖長,不虧為妖精美女。

   范冰冰堅信保持良好的心態才能不讓皮膚和身材走樣,至於女明星熱衷的減肥,她倒不怎麼感冒,她說人生短暫,沒必要刻意去減肥,克制自己。她尤其不贊成藥 物減肥,雖然之前自己拍過同類的廣告,也吃過減肥藥,瘦的確是瘦了,但背台詞卻沒有以前快了,她認為這都是吃減肥藥的罪過。dedecms.com

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    劉嘉玲的瘦腿方法:吃番薯減肥、打壁球減肥運動。

   雖然不算年輕,但是劉嘉玲仍然是香港各類纖體產品最中意的形象代言人,關鍵在於她凹凸有致的身材,特別是她的一雙長腿,更令女人們羨慕不已。其實,劉嘉玲除了平時注意控制飲食外,最常做的就是運動。內容來自dedecms

劉嘉玲的瘦腿方法一:吃番薯減肥

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   腿部運動減肥方法我們介紹的很多了,近期看到網友在減肥諮詢留言欄目留言說“不同的年齡階段做哪些腿部減肥運動才有效呢?”下面按年齡階段給大家總結了適合你腿部減肥運動,趕緊看看吧。本文來自織夢

腿部運動減肥方法一、20歲~26歲腿部運動減肥

  重點問題:腿部肌肉線條弱、大腿粗壯。

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