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  張曼玉的減肥方法是每天三杯牛奶,那除此之外還有什麼減肥的訣竅呢?比如當兩餐間飢餓的時候是吃還是不吃呢?對於一個時刻將身材放在首位的公眾人物來說,熟知一兩個減肥方法是很平常的,所以要想知道她們減肥的真諦還真要下些功夫。民以食為天,只有吃的健康才會有美麗的身材,那麼是不是有了規律的飲食習慣就有好的身材了呢?下面就來看看張曼玉的減肥方法。

 

大牌女星張曼玉獨家瘦身方案

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徐若瑄拍戲狂吃,猛長了五斤,於是一不做二不休,展開“V式魔鬼小鳥胃減肥法”,十天竟瘦了十斤,這是怎樣的一個概念?Vivian身材這麼好是怎麼保持的?原來是她的“小鳥胃”幫她保持了身材,徐若瑄的秘方不見不知道,一見嚇一跳,原來明星的身材保養法也和飲食掛鉤的。


徐若瑄維持較好身材的秘方

\ 徐若瑄維持嬌好身材的秘方

 

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日本很多明星都用高麗菜來充當減肥食品,那麼高麗菜的減肥原理是什麼呢?日本明星減肥為什麼用高麗菜來減肥而不用其他蔬菜呢?事實上高麗菜有它的特別之處。

 

日本明星上戶彩高麗菜減肥法
日本明星上戶彩高麗菜減肥法

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誰都渴望有一張小而精巧的臉,不僅富有立體感而且膚質細膩。那麼怎樣才能擁有這樣可人的小臉呢?今年夏天帶著漂亮小臉上街,宋慧喬和各大韓國明星給您獻計獻策。

 

塑造臉部S曲線宋慧喬獻妙招
塑造臉部S曲線宋慧喬獻妙招

宋慧喬的秘訣

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皮 膚水腫是一個頭疼的問題,大多數人認為只​​要睡前不喝水,那麼第二天就不會出現水腫,那麼真相如此嗎?其實睡前喝大量的水只是造成水腫的一方面,很多早 晨水腫的人晚上也並沒有喝水,那麼這是為什麼呢?范冰冰為什麼從來不水腫,皮膚又永遠那麼緊緻呢?下面小編就給您揭曉答案。

 

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圖片1

百變造型是范冰冰所獨有的,不過是清新秀麗,還是萬種風情,她的妝容永遠是演繹到恰到好處。范冰冰不是骨瘦如柴,但是身材的曲線卻是凹凸有致,那麼如何才能打造出她那樣的好身材呢?首先先了解一下水腫。

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皮 膚水腫是一個頭疼的問題,大多數人認為只​​要睡前不喝水,那麼第二天就不會出現水腫,那麼真相如此嗎?其實睡前喝大量的水只是造成水腫的一方面,很多早 晨水腫的人晚上也並沒有喝水,那麼這是為什麼呢?范冰冰為什麼從來不水腫,皮膚又永遠那麼緊緻呢?下面小編就給您揭曉答案。

 

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圖片1

百變造型是范冰冰所獨有的,不過是清新秀麗,還是萬種風情,她的妝容永遠是演繹到恰到好處。范冰冰不是骨瘦如柴,但是身材的曲線卻是凹凸有致,那麼如何才能打造出她那樣的好身材呢?首先先了解一下水腫。

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大S上月新婚完畢,引起很多媒體的關注,那麼針對大S為何保養的如此之好也有一定的採訪,下面小編就給您揭秘一些專業瘦身減肥的秘訣,讓您也能擁有動人的身材和肌膚。

專業瘦身大S婚後減肥+保養
專業瘦身大S婚後減肥+保養

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Elva是個不忌口的人,對於美食,她似乎來者不拒,但是看看她的身材,怎麼吃都吃不胖,難道這真的和天生麗質有關?答案當然是否定的。Elva也曾經一度不敢在公開場合穿短褲,或是短裙,她和大部分的東方女性一樣,有著梨型身材的煩惱,但是為了聚光燈下的完美表現,Elva決心減肥,2週就減了12斤。

一開始,她實行超低卡的節食減肥法,雖然體重快速下降,但隨之而來的是體力變差,抵抗力降弱等副作用,更慘的是連胸部也跟著大幅縮水。而且,過低的熱量攝取讓她不可避免得面臨到復胖問題。

 

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胡靜懷寶寶的時候著實胖了很多,但是產後沒幾天就立刻恢復了傲人的身材,這是為什麼呢?產後的哺乳和按摩是關鍵,下面就來看一下,胡靜分享給大家的產後快速瘦身的方法吧。

 

快速瘦身:胡靜夫婦產後協作按摩法
快速瘦身:胡靜夫婦產後協作按摩法

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李湘是湖南衛視快樂大本營的主持人,產後生女的李湘在12月7日高調亮相湖南衛視跨年晚會啟動儀式,與老搭檔汪涵上演了一出“涵湘會”,並自曝體重已經從一年前的140斤減到了113斤!這個效果是怎麼達到並保持的呢?小編揭秘李湘產後減肥方法

 

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大S剛閃婚沒多久,張雨綺又再掀閃婚風潮,大S汪小菲的婚禮不僅沒有給曾是汪小菲女友的張雨綺帶來打擊,反而受到了張雨綺的祝福。殊不知張雨綺​​早已和著名導演王全安相戀,還在微博是大曬結婚鑽戒,閃婚後的身材也是依然完美。那麼張雨綺是如何保持身材完美曲線的呢?張雨綺瘦身有什麼秘訣呢?看來,作為準新娘的她還是有獨門法寶的。

張雨綺閃婚後身材依舊完美的秘密
張雨綺閃婚後身材依舊完美的秘密

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Lady Gaga的演唱會每場出來都能雷到人,雷人的穿著加上雷人的裝扮。但是不可否認,她的獨特性確實使人耳目一新,她的歌聲和風格確實引來一幫忠實的追隨者。Lady Gaga本人也是擁有著魔鬼身材的,對於Lady Gaga來說,酒精就是她最好的伴侶,也是她減肥的秘訣,準確的說她是靠威士忌來保持身材的,那麼喝酒能減肥嗎?

Lady Gaga喝酒減肥雷人到家
Lady Gaga喝酒減肥雷人到家

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港台明星減肥法大揭秘。體重只有39斤的小天后蔡依林是如何保持身材的呢?減肥哲學人手必備,搞定嬰兒肥,展現完美身段吧。

 

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港台明星減肥

一港台明星減肥秘笈一:給自己一個期望值

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芙蓉姐姐減肥前後派若兩人,從135斤掉到96斤可不是開玩笑的,很多人聞風尋找芙蓉姐姐的減肥秘籍。那麼除了芙蓉姐姐熱衷的運動減肥方法外,還有什麼減肥方法是我們不知道的呢?下面就來看看芙蓉姐姐傳說中的七天減肥食譜是怎麼製作的。

芙蓉姐姐傳說中的減肥食譜秘籍
芙蓉姐姐傳說中的減肥食譜秘籍

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莫文蔚為自己的修長美腿買了上千萬的保險,這都是大家了解的了,那麼莫文蔚是如何瘦腿的呢?很多明星都想擁有莫文蔚的那雙美腿,於是去健身房和做瑜伽變成了家常便飯。但是莫文蔚自爆瘦腿秘訣與運動無關,家傳的高湯是塑腿秘訣。那麼到底是怎樣的高湯能讓腿部線條變得如此迷人呢?如果你也想擁有迷人雙腿就來看看美體湯是如何製作的吧。

莫文蔚自爆如何快速塑腿
莫文蔚自爆如何快速塑腿

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糖果減肥現在成了當下瘦身男女們的新寵,那麼糖果真的能減肥嗎?調查表現。
86%節食減肥的女性終以失敗告終,不是因為控制不住食量就是反彈現象嚴重,所謂以毒攻毒,糖果減肥法反而成就了不少成功減肥的案例,糖果減肥發源自於好萊塢,就讓我們看看歐美
明星減肥法是怎麼讓她們告別贅肉的吧。

 

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歐美明星糖果減肥法聞所未聞! 

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林志玲快四十歲了,卻為什麼保有二十歲的玲瓏身段呢?林志玲自爆減肥瘦身方法說,西紅柿和水果都是減肥瘦身的重點。尤其生吃西紅柿,更是她減肥瘦身中不可缺少的步驟。

林志玲減肥瘦身有一套
林志玲減肥瘦身有一套

西紅柿減肥瘦身:

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上晚班對於很多人都是家常便飯,那麼對於減肥的MM們來說可是要了命了,不吃會餓,吃吧又怕長肉,怎麼辦呢?低糖低卡的夜宵是沒有壞處的,既可以不挨餓又可以不長肉,下面就來看看紅星許茹芸減肥有什麼妙招吧。

許茹芸減肥之夜宵良伴
許茹芸減肥之夜宵良伴

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Maggie Q的傲人身材和優雅氣質是大家夢寐以求的,其實Maggie Q也有小肥的時候,只是她的減肥食譜太好用了~所以即使偶爾的貪下嘴也不會怎樣。那麼是怎樣的減肥食譜讓她擁有完美身材,成為眾人的焦點的呢?看完她的食譜後小編恍然大悟,Maggie Q似乎是個素食主義者。

纖維素有助於阻止脂肪的吸收,有助於把毒素排出體外。很明顯,Maggie Q在健康均衡的飲食同時,所使用的是少吃多餐的形式,蔬菜和水果是主食,難怪Maggie Q不僅身材好而且皮膚更好。

 

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自從仙劍奇俠傳拍攝完畢,劉亦菲一直被她的粉絲們親切的稱為“神仙姐姐”,不只是因為劉亦菲清純的面孔,更因為她纖細的身材給人一種清純的感覺。那麼劉亦菲是如何保持完美身材的呢?她本人透露,想瘦身減肥,每天的飲食是最關鍵的。脂肪的堆積是因為每日攝取的熱量過多造成的,但是減肥瘦身不以為著不攝取,真正能減肥的方法是調節自身的飲食結構。

劉亦菲瘦身減肥飲食療法
劉亦菲瘦身減肥飲食療法

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