目前日期文章:20131202 (8)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

  前不久的一天,一位農村來的腰腿痛病人經我檢查後認為需要推拿,可這位病人卻連連擺手,說不願做推拿,要求做按摩,弄得我哭笑不得,一時不知如何解釋。其實,我們幹推拿的人都知道,推拿,古時候也叫按摩,就是現在我國的南方和北方地區一些醫療科目也大都叫按摩,並非全指服務行業。

   那麼,按摩與推拿究竟是什麼關係?近幾年來,在一些衛生科普書籍(報刊、廣播、電視等)以及醫療機構包括非醫療機構紛紛出現了“推拿按摩”、“按摩推 拿”的字樣,如“推拿按摩科”、“按摩推拿中心”、“按摩推拿醫生”、“推拿按摩師”、“家庭按摩推拿學”、“實用推拿按摩大全”等,這就給廣大的老百姓 (讀者、聽眾、觀眾、患者)一個糊塗印象,即按摩和推拿到底是一種療法還是兩種療法?看來,有必要澄清一下。

  推拿一詞實際上是由摩挲、按蹺、按摩等名詞逐漸演變而來的。它不僅是名詞的變更,而且包含著千百年來從事推拿醫術的醫師們不斷總結、不斷創新、不斷發展的結果。

文章標籤

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  冬天氣候寒冷,萬物肅殺,是寒冷當令的季節。中醫理論認為,寒與腎五行相應,最易耗傷腎的陽氣,容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。因此,冬令注意對腎臟的保養十分重要。

  按摩療法是冬季養腎的有效方法。以下三法有助於養腎。

  按摩腰眼

文章標籤

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 按摩腳心能增強血脈運行,調理臟腑,舒通經絡,增強新陳代謝,從而強身健體,祛除病邪。北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛,其重要原因之一是他堅持按摩腳心。

  人的腳掌密布許多血管,故科學家把腳掌稱為人的“第二心臟”,腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點。按摩這個穴位,有滋陰補腎、頤養​​五臟六腑的作用。經常按摩腳心,能活躍腎經內氣,

  強壯身體,防止早衰,有利於健康長壽。老年人常按摩腳心,還能防止腿腳麻木,行動無力,腳心涼冷等現象。

文章標籤

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

隨著生活壓力的增加、生活節奏加快、年齡增大,不少人開始出現耳鳴、聽力下降,嚴重影響生活。除了積極藥物治療外,實行三步耳按摩手法,可以提升耳部血液循環、刺激聽神經,對減輕症狀、緩解病情都很有好處。

  一. 搓搓耳前後雙手分別放在兩耳根部,食指和中指分開置於耳朵前後,中指在耳前,食指在耳後。然後從耳垂開始,夾持耳朵向上推動,注意有一定的力度,並且緊貼耳廓,直到耳尖。每天50次。

  二. 揉揉翳風穴翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。按摩時拇指指尖按在翳風穴,其他四指分散地放在耳朵上方,拇指用力對凹陷進行點按,直到能感覺出酸脹感。每天可以點揉3分鐘。

文章標籤

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 鼻外按摩:用左手或右手的拇指與食指,夾住鼻根兩側用力向下拉,由上至下連拉12次。可促進鼻黏膜的血液循環,有利於正常分泌鼻黏液。

  鼻內按摩:將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內,夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。可增加鼻黏膜的抗病能力,使鼻腔濕潤,保持黏膜正常。在秋季,能有效地減輕冷空氣對肺部的刺激,減少咳嗽之類疾病的發生,增加耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨,還能防治萎縮性鼻炎。

  “迎香”穴按摩:用左右手的中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)若干次。迎香穴是面部神經和眼眶下神經的吻合處。按摩此穴即有助於改善局部血液循環,防治鼻病,還能防治面部神經麻痺。

文章標籤

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  拍打運動也是一種很好的肌肉按摩方法,可以促進血液循環,提高新陳代謝,解除局部肌肉的緊張,使局部關節,特別是肩、頸、肘、腕、指等關節​​得到適度的活動,對於頭痛同樣適用

   有首歌是這麼唱的:如果感到幸福你就拍拍手,現在我要說:如果感到頭昏你就拍拍頭。其實一般來說,人們總是不自覺地會在看書時間較長而頭昏腦漲時,輕輕 拍拍腦門;坐的時間較久後,腰腿酸痛不適,用拳頭搥搥腰,拍拍腿;走路時間較長時,雙下肢酸脹不適,就用雙手拍打揉搓等等。

  這些都是最簡單的拍打運動,通過拍打運動來消除疲勞,減輕不適和疼痛。唐代著名醫學家孫思邈在《千金備急方》中記載:對於雙手怕冷的人,可以從上至下捶打,打熱便休。這是有記載的較早的拍打運動法。

文章標籤

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 1.刺激腰背穴位

  腰部穴位有:帶脈穴,位於第十一肋頂端,與肚臍同高度;腹潔穴,位於順乳頭線往下,比肚臍低3厘米處的位置。背部穴位有:京門穴,位於第十二肋骨頂端;志室穴,位於第二腰椎突起向下5厘米處。

  用拇指、食指,或二三指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關的肌肉。

文章標籤

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 中醫認為,經常搓腰眼能溫煦​​腎陽,暢達氣血。

  1.兩手對搓發熱後,緊按腰眼處,稍停片刻,然後用務向下搓到尾閭部位(長強穴)。

  2.兩手握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘。

文章標籤

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()