目前日期文章:201405 (17)

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 缺血性中風患者在發病時常有突然昏倒或口吐泡沫、口眼歪斜、肢體抽搐或軟癱,當日或數日後出現一側手腳癱瘓——即偏癱症狀。

  按摩治療中風具有雙向調節(包括溶栓、止血)作用,可解除頸腦血管痙攣和降低顱內壓等。許多人在為中風患者按摩時重點只是放在手腳上,故收效較差。以下介紹中風​​的按摩方法——

  按摩步驟:先按摩患者肩頸部和頭臉部,再按背腰部,最後按上下肢和胸腹部。按摩力度先輕後重,循序漸進。

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以 自覺咽喉部有異物感,吞嚥口涎或空咽時更覺明顯,吐之不出,咽之不下,但不影響進食為主症,往往是閒暇無事或情志不暢時異物感明顯,而在工作緊張時、睡眠 或專心做事時可以完全消失。多發生於女性,常伴有精神抑鬱、心煩疑慮、胸脅脹滿、納呆、困倦、消瘦等。很多患者懷疑自己得了喉癌或食道癌而恐懼,致使思想 負擔沉重。

   有關梅核氣的病證記載最早見於《靈樞·邪氣臟腑病形篇》,“梅核氣”一名則首見於宋代《南陽活人書》。宋代楊士瀛在《仁齋直指方》中說:“七情氣鬱,結 成痰涎,隨氣積聚,堅如塊,在心腹間,或塞咽喉如梅核,粉絮樣,咯不出咽不下,每發欲絕,逆害飲食。”唐代孫思邈在《千金要方》中描述說:“胸滿心下堅, 咽中粘貼,如有炙肉,吐之不出,吞之不下。 ”究其原因主要因情志不暢,肝氣鬱結,循經上逆,結於咽喉;或肝鬱脾滯,乘脾犯胃,運化失司,津液不得輸布,凝結成痰,痰氣結於咽喉引起。中醫治療採用舒 肝解鬱、降逆化痰、和胃利咽之法,使痰化結散而達到治癒疾病的目的。

  這裡介紹一種較為方便的治療梅核氣的方法:令患者每日不定時用一手食指向胸骨上窩處(天突穴)反复按壓,力量適中,每次按壓10餘下,以自覺局部有酸、脹、微痛感為度。連續施術2個月,一般患者按壓半個月左右即可有明顯的效果。

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 很多身材苗條的MM卻無奈長了一張嬰兒肥的肉臉。怎麼瘦臉減掉臉上的肉肉呢?想瘦臉,掌握以下五個簡單的瘦臉方法就可以了哦!下面一起來看看這幾個瘦臉方法怎麼做吧!

 

簡單有效的瘦臉方法幫你快速擺脫嬰兒肥
 
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 一張迷人的瘦臉可以為你的美麗加分不少,如果你沒有天生的小臉也沒有關係,因為下面的瘦臉食譜能夠幫助你吃出一張瓜子臉哦!到底瘦臉吃什麼最有效呢?一起來看看吧!

 

瘦臉吃什麼最有效呢?

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早晨起床的時候發現臉顯得腫腫的,這是什麼原因呢?有什麼方法能夠快速消除臉部浮腫呢?針對這些問題,我們幫你找出了夏季早晨臉部容易水腫的原因及快速消除水腫的辦法,一起來看看吧!  

夏日水腫臉簡單三招輕鬆搞定 

 

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 如何瘦臉最快最有效?想擁有一張精緻的瓜子臉嗎?那麼來學學下面9個臉部減肥按摩方法吧!通過這9個簡單步驟快速瘦臉絕對不是難題哦!

如何按摩瘦臉最快最有效?

 

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生活沒規律,飲食口味重都有很可能產生水腫,使臉看起來更加“胖嘟嘟”,如何來消腫瘦臉呢?下面小編為大家推薦三個最有效的消腫方法,幫你打造清瘦小臉!

 

如何有效消腫瘦臉? 三個技巧須掌握

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簡要內容:腳部紅色表示焦躁不安;紫色是通便異常的表現;白色說明貧血和營養不足。腳部紋理和硬度也表達了健康狀況,每天做好手部和腳部按摩可以靜心養生。

  STEP 1 先用按摩來放鬆

  在穴位按摩之前,要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。

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小孩子之間喜歡互相撓痒癢,也就是撓對方的胳肢窩。這個小動作其實有很好的保健作用,逢年過節,家人在坐在一起聊天的時候,不妨也重溫兒時的這個小“惡作劇”,給家人撓撓胳肢窩。

  從中醫的角度看,撓痒癢能夠刺激到腋窩處的一個重要穴位———極泉穴。這個穴位是為手少陰心經第一要穴,位於腋窩頂點,腋動脈搏動處。經常彈撥極泉具有使氣血流通的作用,因此可以寬胸理氣,養護心肺。

  極泉穴最好的按摩方式是彈撥,但彈撥時並非越用力越好,彈撥的力度應柔和,動作應連貫,忌用暴力。每次彈撥的量應因人適宜,應該跟據自己目前的身體狀況,適度彈撥即可,一般彈撥10次左右。

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對 此病推拿效果很好,手法多采用推法、按法、點法、叩擊法和揉法等,一般在家由家人就可以操作。首先,患者俯臥於床上,不用枕頭,頭轉向一側,上肢貼身伸 開,全身放鬆;操作者立於床邊,面向患者頭部,兩腿拉開小弓字步,兩手五指展伸,並列平放於患者背上部,並註意手掌與背部貼緊;然後將腰腿部的力量運用於 前臂和手掌上,力量適中,向前平緩推出,使皮膚骨肉在一瞬間隨手掌迅速推移。自上而下,順勢推至腰部,推3-4遍。

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中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本,胃所受納的水穀精微,能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐,只有升清降濁,方能氣化正常,健康長壽快樂。

   揉腹可通和上下,分理陰陽,去舊生新,充實五臟,驅外感之諸邪,清內生之百症。現代醫學認為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張 力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加強對食物的消化、吸收和排泄,明顯地改善大小腸的蠕動功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘,這對 老年人尤其需要。

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2014年6月份免費刮痧拔罐DIY自我保健課程(初級班)

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增強胃腸對食物的消化和吸收,提高肝臟對糖、蛋白質、脂肪的代謝及解毒保護作用。因此,可以強身健體,止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、結腸炎、胃腸神經官能症、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍以及習慣性便秘等胃腸疾病。

  揉腹功的方法,有揉中脘、揉肚臍、揉氣海、推任脈、揉滿腹等數種。一般採取的簡便方法為:男子右手在上,左手在下,內位外勞宮穴相對,對準臍下1.15寸這氣海穴,男子自左而右,用暗勁順時針方向36次,按摩範圍由小漸大,最後上至劍突下的鳩尾穴,下至臍下5寸之曲骨穴,再換手右手在下,左手在上再反向揉24圈,所揉之圈越揉越小,最後回歸原位。女子則與此相反,先左手在上,右手在下,逆時鐘揉36圈,也是圓圈越揉越大,然後換手,左手在下,右手在上,順時鐘揉24圈,所揉之圈越揉越小,最後回歸原位。

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洗完澡5分鐘內,就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,一邊抹也要一邊局部按摩,加速血液循環,清除體內垃圾,消除墜肉,這樣才能達到完美的瘦身美體功效,塑造迷人曲線。

  1.五指併攏握拳,從鎖骨下方開始利用手部關節推壓按摩至肩部,再從頸部按摩向上按摩至太陽穴處。

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  小兒缺鐵性貧血是國家對嬰幼兒保健的重點防治疾病之一,目前該病在世界範圍內的患病率仍居高不下,在不發達國家甚至在發達國家也佔有很高的比例。鐵的缺乏不但影響兒童身體的生長發育,對兒童的智力影響也很大,因此要積極防治。

  馮氏捏積療法主要是從患兒尾椎下開始,術者將長強穴的皮膚捏拿起來,然後沿著督脈自下而上,推、捏、捻、放、提,至脊背上端的大椎穴,如此循環,方便易行。

  診斷標準

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  男人為什麼脆弱?

   很多男性,尤其是長坐在電腦前工作的男性,健康狀況與使用電腦時間的長短呈反比,使用電腦時間越長,健康越差,衍生出許多的病來。尤其是長期坐著,導致 氣血無法上下貫通,人變得越來越胖,而且男科病也隨之而來,並有年輕化的趨勢。我們這裡重點介紹三大按摩功法,可以比較明顯地改善男性健康狀況,尤其是對 於男性性功能方面的疾病,有非常好的療效,而且可以自行操作,不需要花錢,安全無副作用。

   此功法,是我從一個老按摩師處花了很長時間才學到的,畢竟,這些按摩手法,他是不輕易外傳的。學回來之後,我又查閱了很多的資料,並且親自實踐,感覺效 果特別的好,現在介紹給各位男士,以及你們的LP和GF。因為有些動作,需要旁人幫助,效果會更好一些,同時,通過這種按摩,不僅能緩解疲勞,提高身體機 能,而且還能增進雙方的感情。

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  糖尿病是一種由於體內胰島素的絕對或相對不足而引起的以糖代謝紊亂為主的全身性疾病。以多飲、多食、多尿、消瘦,尿糖或血糖增高為典型臨床表現,並可伴有蛋白質、脂肪的代謝相繼紊亂。

  糖尿病,中醫稱之為消渴。中醫認為本病主要是由於陰精虧損,燥熱偏勝。本病病變的髒腑主要在肺、胃、腎,尤以腎為關鍵。糖尿病日久,則易發生兩種病變:一是陰損及陽,陰陽具虛,其中腎陽虛及脾陽虛較為多見;二是病久入絡,影響氣血的正常運行,而導致血脈瘀滯。

   我們總結多年來手法治療糖尿病的經驗,結合古代導引養生術創編了糖尿病按摩保健操。本法具有益腎固氣,健脾和胃,通經活絡的作用。可以增加胰島素的分 泌,加速糖的利用並降低糖的吸收,改善微循環。對糖尿病人有較好的輔助治療作用,可以有效改善糖尿病的並發症,適用於糖尿病病人的治療和有家族史、糖耐量 障礙的糖尿病高危人群的預防。

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