目前日期文章:201408 (8)

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大棗對許多疾病均有較好的輔助治療功效。

失眠:蔥白7根,大棗 20枚,煎湯,睡前服。

食慾不振、消化不良:大棗10枚(炒焦),橘皮10克(或陳皮4克),共放保溫杯內,沸水沖泡10min,飯前餐後代茶飲。

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吃喝過度,不單隨飲食附上令人厭惡的脂肪,更或許會引致腸胃不滿,施行罷工以示抗/議,或心血管被肥肉堵塞得幾乎沒有空間,透可是氣來,那時後果就十分嚴重。所以,吃喝之馀,要做出適當的部署和選擇。

糖果:

糖是酸性食品,會引起胃酸過多而不舒服導致齲齒,;過多的糖份會轉化為脂肪,引致肥胖;亦會消耗胰島素,加重糖尿病病人的病情。多吃糖,會感到飽滯,影響正餐的營養吸收。另外,糖果包含大量白砂糖,會帶走身體中的維他命和礦物質,尤其是鈣質。

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某些飲食能起到緩解疼痛的作用,並且沒有不良反應。例如,痛經、偏頭痛、關節痛、胃痛泛酸等症狀都可以通過食物來緩解。

 

1、關節痛:多吃橙子、草莓獼猴桃等含維他命C多的飲食,因維他命C可減少關節的磨損,在骨膠原的合成裡起到重要功效,而骨膠原是組成軟骨與骨骼的重要成份。

 

 

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核桃仁的功效有強腰膝,補腎助陽,溫肺定喘,潤腸通便,此外,對肺虛久咳,腎虧腰痛,氣喘,腦空頭脹,大便秘結,健忘倦怠,腰膝酸軟等皆有較好的功效。

1、脾腎虛,咳喘:核桃仁 10克,五味子 5克,黨參10克。水煎湯服。每天2次。

2、慢性氣管炎:核桃仁25克,搗爛加糖服,長時間堅持,可見效果。

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失眠會導致肌膚暗淡、粗糙、眼角細紋增加,黑眼圈慢慢浮現等一些惱人的問題,可是不必著急,給您推薦幾道中藥湯看看哪道最適合你,能夠幫助你三味安眠湯。

三味安眠湯:

酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500ml煎成50ml,於睡覺前服用。以上三種藥材都有安神、寧心、鎮靜的功效,混合信用有催眠的效果。

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1、蔥屬植物:蔥、大蒜洋蔥及其它蔥類包含一種特殊辛辣成份,可以刺激人體形成穀胱甘肽。穀胱甘肽是肝臟裡最有效的抗氧化劑,可以幫助肝臟提高解毒能力、排解致癌物質。

2、藻類食品:海藻可以降低膽固醇、血壓,增強免疫力與預防癌症。

3、酸奶等發酵飲食:酸奶等發酵飲食裡的有利菌可提高人體免疫力,抑制慢性炎症。

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茄子裡麵包含維他命A、B1、B2、C及脂肪與蛋白質等,茄子富含的維他命P,每公斤茄子含維他命P達七千二百毫克,維他命P有增強人體細胞間的粘著力,降低膽固醇的功效,可以保持微血管的堅韌性,多食茄子,對老人的血管硬化有抑制功效,同時在食療上有防止微血管破裂、降低高血壓的作用。

茄子性味甘寒,入脾,胃,大腸經,有活血化淤,清熱消腫寬腸的作用,比較適用於腸風下血,熱毒瘡癰,皮膚潰瘍等。茄子對內痔便血有不錯的治療效果。茄子具抗氧化功能,能夠防止細胞癌變,同時也能夠降低血液中的膽固醇含量,預防動脈硬化,可以調節血壓,保護心臟。茄皮中包含色素茄色甙,紫蘇甙等,現代醫學研究表明,上述物質具有一定的生物活性,對人體有不錯的保健作用。

茄子含有大量維生素P,可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓,動脈硬化,咯血,紫癜(皮下出血,淤血)和壞血病都有一定的預防治療作用。茄子中還包含龍葵素,對癌症有一定的抑製作用。茄子對痛經,慢性胃炎和胃炎水腫等同樣有

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營養雖是必不可缺,卻不是每種營養元素都愈多愈好,有一些營養元素太多,反而會對人體產生危害。

1、糖太多則肌肉鬆弛,易生膿瘡,加重糖尿病病情、齲齒及食慾不振等。

2、脂肪太多則消化不良、腹瀉、食慾不振、肥胖,還可能會加重動脈硬化與高脂血症的病情。

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