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背脊按摩影片教學1
Мануальная терапия 1
https://www.youtube.com/watch?v=n4R_ME-rwI4

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stone massage熱石按摩影片教學
stone massage
https://www.youtube.com/watch?v=TfZRTIVTa5o

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眼睛健康按摩影片教學1
eye health 1
https://www.youtube.com/watch?v=MnUS8aNfHTk

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眼睛健康按摩影片教學2
eye health 2
https://www.youtube.com/watch?v=pgm8NfBJcwM

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按摩手法按摩影片教學техники массажа
техники массажа
https://www.youtube.com/watch?v=a1l_1RCe4l8

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背部按摩按摩影片教學
Массаж спины на дому Общий подход
https://www.youtube.com/watch?v=h-eIW1WgKKs

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亞歷山大·伊万諾夫按摩

Массаж Александр Иванов

https://www.youtube.com/watch?v=WfF7IXW4Wso


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推脂按摩
Антицеллюлитный массаж проблемных зон
https://www.youtube.com/watch?v=fX79h8Cd5Io

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Аюрведа阿育吠陀按摩影片教學
Аюрведа
https://www.youtube.com/watch?v=lsnOr_yZKlg

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Thai Massage泰式按摩按摩影片教學
Thai Massage
https://www.youtube.com/watch?v=BGHA9u6KVsU

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後脛骨按摩影片教學
脛骨,位於小腿內側,是小腿上的兩塊長骨之一。脛骨的大小居人體第二位,僅次於股骨。脛骨對支持人體體重起重要作用。
脛骨上端膨大,與股骨下端以及髕骨共同構成膝關節。脛骨內側面無肌肉覆蓋,外側面附著小腿骨間膜。

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半腱肌按摩影片教學
半腱肌位於大腿後側,起自坐骨結節,終止於脛骨上端內側面,主要作用是伸髖關節、屈膝關節並微旋外,由坐骨神經支配。
半腱肌拉傷的表現:站立後,想向後繃緊膝蓋時,膝蓋後內側疼痛。

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頭半棘肌觸發點按摩影片教學
頭半棘肌(semispinalis muscle) 位於脖子上背部,在夾肌之下,且在頸最長肌和頭最長肌的內側。

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提臀臀大肌的按摩影片教學
Gluteus Maximus Trigger Points
https://www.youtube.com/watch?v=IyQgFb3D7Fg

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按摩臀肌下肢肌肉緩解坐骨神經痛影片教學

Sports Massage Demo 3: Hamstrings & Glutes. Sciatica, Leg Muscle Pain Relief Austin

https://www.youtube.com/watch?v=lZsZ7J4ya1w

 

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長相有什麼特徵的女人桃花運會非常旺盛呢?來對照下面的講解,看看你的面相是否符合“人面桃花”的特點吧——

眼睛的神態好像脈脈含情水汪汪,好像一直在盯著對方瞧,讓異性以為對方對自己有好感,會吸引人,很容易放電。

2.嘴巴棱角分明:

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要促進胸部發育,要想解決胸部下垂等問題,常吃下面的豐胸食品就能一次過滿足你所有願望……

1、主食中有小麥(麵粉)、玉米、大豆、牛奶及奶製品和一些雜糧。

2、菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和一些蔬菜等。

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豐胸黑木耳紅棗湯

【原料】黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量。

【製作】加適量的水,把黑木耳和紅棗煮熟後,加入白糖即可。

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風靡全球的芭比娃娃將於九日歡度五十歲生日,數十年來,能擁有芭比般豐胸、美腿、小蠻腰,幾近完美的曼妙身材,一直是許多女人的夢想。不過,有人質疑,芭比般的身材根本不可能,若將芭比的尺寸按一定比例放大成真人,她連站立都沒辦法,因其軀體無法保持平衡,隨時都會跌倒。

「英國廣播公司」(bbc)雜誌指出,儘管「美泰兒公司」宣稱,他們並非以真人尺寸來設計芭比,但仍無法減低外界的好奇心。澳洲南澳大學的研究團隊宣稱,擁有芭比般好身材的女性並非不可能​​,只是少之又少,約是十萬中選一;芬蘭的中央醫院大學專家則說,若芭比是真的女人,她將缺乏月經所需的一七%至二二%體脂肪,非常不健康。

若將芭比按一定比例放大,結果會如何呢?bbc找了身材纖細的廿七歲模特兒莉比來進行「芭比化」,芭比的三圍分別是四.六吋、三.五吋和五吋。若莉比的廿八吋腰圍不變,那她要符合芭比的身材比例,胸圍將變成卅七吋,臀圍四十吋,而身高將高達二百廿八公分,成了超級女巨人。

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1.通過家族遺傳進行預測:由於進入更年期的年齡與遺傳因素有一定關係,所以,祖母、母親、同胞姐姐出現更年期的年齡可以作為孫女、女兒、妹妹進入更年期年齡的預測指標。

2.從初潮年齡預測更年期年齡:多數人觀察確認,月經初潮年齡與更年期年齡是負相關,即初潮年齡愈早,更年期(絕經)年齡愈晚;相反,初潮年齡愈晚,更年期年齡則愈早。

3.月經紊亂現象:月經紊亂為最終絕經前的月經表現形式。常有逐漸發生絕經、間斷性絕經、突發性絕經等表現形式。絕經是進入更年期的重要指標之一。

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