目前日期文章:201501 (3)

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對於大多數人來說頸部疼痛是慢性疾病,病情複雜,所以一般均以非手術療法為主,但各種療法都有其適應證和禁忌證。總體來說,頸部疼痛的治療應遵循以下基本原則:

 

1、熟悉頸部疼痛常識,了解頸椎解剖特點,做到科學預防與治療頸部疼痛。掌握1~2種頸椎自我保健方法,積極預防頸部疼痛發生,選擇正確的門診治療,而且應循序漸進,持之以恆。針對自身病症,選擇多種方法,綜合治療,以求快速痊癒。

 

2、由於頸部疼痛的病因複雜,發病原因各不相同,頸部疼痛患者的具體情況也有所不同,所以治療原則的一個重要方面是要強調原則性與個體性相結合,不同的病人應當採取不同的方法,治療方案應切實可行。

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頸椎病單憑發病特點,一般人同樣也可診斷,病人以“辦公一族”及中老年人居多,症狀以頸部酸、痛、脹及不適為主,一般躺下後症狀減輕,站位或坐位加重,做向上牽頸試驗,頸部症狀立即減輕或消失。中年以後,有慢性發作性頸部僵硬伴有肩臂麻痛,或有頭暈、頭昏、耳鳴、視霧、猝倒症,或有下肢麻沉無力及震顫、癱瘓,或有肢端發涼、紫紺等。家人可按以下方法進行檢查,可初步判定是不是頸椎病

1、前屈旋頸一試便知:前屈旋頸試驗是頸椎病臨床診斷方法之一。先令患者頭頸部前屈,之後囑其向左右旋轉活動,如頸椎處出現疼痛即為該試驗陽性,提示頸椎骨關節病,表明頸椎小關節多有退行性病變。

2、擊打頭頂便知分曉:病人端坐,頸自然挺直。檢查者左手放在患者的頭頂,以右手握拳輕輕叩擊左手背,造成椎間孔突然縮小,使神經根受刺激而出現根痛或麻木即為陽性,提示有神經根型頸椎病。

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有的人說患頸椎病太難受了,但不知頸椎病怎麼預防。實際上頸椎病的發生和發展與每個人的生活緊密相關,只要加強預防,就一定能夠防止頸椎病的發生。如果患了頸椎病,只要採用科學合理的治療手段,注意生活起居,改變不良習慣,那麼頸椎病的治愈也不是一件很難的事情。頸椎病的防治一般要求做到以下幾個方面。

1、枕頭的高低對預防頸椎病是十分重要的,枕頭過高、過低或不用枕頭,勢必造成頸椎的生物力學改變。枕頭過高,使頸部前屈,造成頸後部肌群積累性損傷,另外可使椎管內硬膜囊後壁被拉緊,並向前方移位,如遇頸間盤後突及較大骨質增生和發育性椎管狹窄時,脊髓就會受到壓迫而產生臨床症狀。枕頭過低或不用枕頭造成頸部過度前凸,使頸前肌群與前縱韌帶引起積累性損傷,位於椎管後方的黃韌帶也可向前突入椎管,使椎管縮短,容積變小。因此,只有使枕頭高低適度,方能保持頸椎生理曲線,保持肌群平衡和椎管內硬膜囊的生理自然狀態。枕頭高低是因人而異的,一般以側臥時與肩平,再適當調整高度至舒適為度。枕頭應軟硬適度,如能做成中間高兩邊低或兩邊高中間低的形狀,正好能托住頸椎的生理曲度,對頸椎可起到相對固定作用。這種枕頭在市場上有售,但不一定適合於每個人。

2、要採用正確的睡眠姿勢。古語說:“站如松,坐如鐘,臥如弓。”科學工作者對睡眠姿勢研究表明,以右側臥微屈雙腿的姿勢為最佳,這種睡眠姿勢脊柱自然形成弓形,全身肌肉呈鬆弛狀態,四肢可以不拘形式自/由變動到最合適位置,也容易入睡。但一個人不可能總是一直保持右側位,實際上一夜間人的睡眠姿勢常常在變動,據觀察有人一夜間可翻身20-45次,以求得舒適的姿勢。

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