目前日期文章:201603 (13)

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你是不是欠打?現代的人身體犯賤,多半真的是欠打,打完後保証讓您周身舒暢,還要向打你的人說謝謝,否則下次不打你。

經常在公園看見中老年人拍打自己身體的各個部位,不痛嗎?沒事幹嘛自殘,看了就好痛。

犯賤?真的是身體犯賤,才要拍拍打打作保健。

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大部分的人在拍打背部後,立即精神煥發,在拍打背部時,後背不同的部位出瘀痧,也會不相同,出痧部位通過俞穴、膀胱經的穴位對照,如實反映出身體的病灶。
原來的多年的老問題,如心肺、脾胃、肝膽、婦科、大小便都明顯改善,肩頸椎、腰背問題都能夠明顯減輕甚至消除。
為什麼拍打肩、頸、背、腰,會有如此奇妙的功效?

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常拍頭,氣血通,祛病強身體健康。
驅頭疾,防中風,開竅醒腦長智慧。

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傻瓜歌

沒有學過--看圖就行(通用部位)

不懂手法--有手就行

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  在睡覺前泡腳,特別是冬天,泡完腳,捏捏足心,按按摩,全身微熱,很舒服。確實,用熱水泡腳可以使體溫升高,促進末梢血管的血流更加順暢,並減輕心臟的負擔。
防老,從泡腳開始
    樹枯根先衰,人老足先老。老年人養生就要從保養腳開始,尤其是冬天,泡腳是必不可少的養生絕招。父母有一個很好的習慣,那就是每晚堅持泡腳。母親覺得泡腳之後特別舒服,泡了之後身體也暖和了睡得也香了。妻子聽說用木桶泡腳效果更好,忙去給父母買了一個香柏木木桶,專門用來泡腳。母親說香柏木木桶有種天然的香味,很好聞,而且沒有靜電,泡中藥還有助於藥效的發揮,直誇妻子貼心。那麼,泡腳到底有什麼好處呢?

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      導語:很多人煩惱著自己的胖臉不知道如何去解決,嘗試過各種各樣瘦臉的方法,結果卻是未卜。不是過於繁瑣就是沒有多大的瘦臉效果。小編為擁有蘋果臉的你推薦4個快速瘦臉的方法,讓你不再為自己的那張大胖臉而煩惱不堪。最簡單的洗一洗臉,只要你掌握了技巧,洗臉也能達到瘦臉的效果。

一、洗臉瘦臉

晚上洗臉的時候,MM們可以試著用熱毛巾敷在臉上幾分鐘,等毛孔打開,再用冷水將毛孔收縮,接著用雙手的五指輕輕的拍打臉部。

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人 養生:五大長命誤區要認清。年月的痕跡總是在無情的吞噬咱們的芳華,一道一道的皺紋總是會悄然無聲的印在咱們臉上。許多人都會以為:“笑一笑,十年少。” 其實不然,有關教授以為,恰當哀痛的心情能夠減輕日子的壓力,對咱們的身體有必定的優點。所以平常日子中會存在許多長命誤區,下面咱們就剖析下:

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養心

    為什麼要進行養心呢,所謂笑一笑十年少,心不夠好,臉上長期出現苦瓜臉,導致出現皺紋,內分泌失去平衡,臉上出現色斑,主要把心情調節好了,才能由內到外的美麗。遇到心情不好的時候,多出去散散心,做點刺激的遊戲、旅遊都是很好的放鬆自己的心情的方式。

腎虧

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1.看病人吃水果

    冠心病、高脂血症病人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水蘋果,因果中含維生素C和尼克酸,具有降低血脂和膽固醇的作用。
    糖尿病病人宜吃菠蘿、梨、櫻桃、楊梅、葡荀、檸濛等含果膠或果酸的水果,能改變胰島素的分泌量,使血糖下降。

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 在"睡不醒的"早春二月裡,你足否總感覺疲勞、懶散,一人到晚萎靡不振,猶如洩了氣的皮球,就算施以壓力,也沒有能量讓自己彈跳起來?事實上,在我們身邊,存在著天然的興奮劑,它們是開啟能量的密鑰,喚醒活力,讓你瞬間允滿正能量。
 
南瓜子-走出情緒低谷

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 冬季養生,以藏為道。在寒冷的冬季裡,體內的腎氣慢慢的貯存能量,充實茁壯,為了下一年度,預先貯存整年的元氣。女性冬季養生該注意哪些問題?讓小編一一道來。

  一、忌蒙頭睡覺

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“春捂秋凍”,這名俗語您一定不會陌生,但您知道為什麼要這樣做嗎?您聽說過中醫養生名言“春夏養陽,秋冬養陰”、“伙食自倍,脾胃乃傷”嗎?您知道中醫養生還有哪些箴言警句嗎,它們又都有什麼含義嗎?幾個字,一句話,告訴您一個經典的養生秘訣;希望通過分享“ 中醫八大養生經典名言 ”這篇文章能讓您和您的全家人獲得養生知識、樹立健康理念,遠離疾病,快樂生活!

一、健康要訣經典名言

(一)我命在我,不在天

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脫髮的類型多種,常見的有脂溢性脫髮和斑禿。現代醫學認為遺傳因素、自身免疫因素、內分泌因素、精神因素、感染、環境污染等因素導致大腦血管運動中樞功能紊亂,使毛髮部位的毛細血管收宿,血液迴圈不良,局部營養不佳而脫髮。

   祖國醫學認為,發黑濃密潤澤者,是腎氣盛而精血充足的表現。發黃稀疏乾枯者,為精血不足,常見於大病之後,或虛損病人,甚至全部頭髮脫光。青壯年頭髮稀 疏易落,多屬腎虛或血熱,《諸病源候論·鬚髮禿落候》記載:“足少陽,膽之經也,其榮在須;足少陰,腎之經也,其華在發;衝任之脈,為十二經之海,謂之血 海,其別絡上唇口。或血盛則榮于鬚髮,故鬚髮美;若血氣衰弱,經脈虛竭不能榮潤,故鬚髮禿落。”突然大片脫髮,多屬血虛受風,又稱“斑禿”亦稱“鬼舐 頭”,《諸病源候論·毛髮病候》記載:“人有風邪在於頭,有偏虛處,則髮禿落,肌肉枯死,或如錢,或如指大,發不生,亦不癢。”

  情志不暢,肝虛鬱結,疏泄功能失常,而致瘀阻滯,瘀血不去,新血不生,血不養發而脫落。

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