目前日期文章:201608 (71)

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1、頭冷痛,天熱也得戴帽子,患者頭部特別怕冷,一年四季都要戴帽子。病因為虛症,炙百會穴上星穴。
2、頭冷痛,前額痛,受寒時疼痛加重,頭部畏風怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辯氣味,天熱時症狀消失,病因為氣虛血瘀,炙百會穴,上星穴,撥揉風府風池穴。
3、頭目昏沉,精神不振,全身無力,病因為心理壓力過大,休息不到位,點揉後溪穴3分鐘,後溪為督脈之會穴,上通頭部可使人精神振作。

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 太衝穴、太白穴和太谿穴,這三個穴位對於維護人體臟腑的氣血平衡,發揮了重要作用。

  專管發脾氣的穴位———太衝穴在腳背上大腳趾與二腳趾跟的中間,常揉太衝穴可給心臟供血,對情緒壓抑、生悶氣後產生的反應有疏泄作用。所以肝火大、愛發脾氣的女生最適合常點這個穴位,每次點按五至十分鐘。脾氣大的人有時是因為肝火太旺,情緒很難控制,肝火很大的人按這個穴位上會覺得很疼,所以要多去點按。

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已上過105年8月27日課,請勿報名,之後會再五行相生調理法,五行相剋調理法再報名進階。若有人再問地址,一概拒絕回答,文章資料裡都有。


鄭老師講解、示範自我保健拍打調理手法,請多善加把握機會,額滿不加收。有病還是要看醫生,本課程是保健預防課程,已上過基礎班者,可再報名参加。

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胃口好, 人才能夠吃飯香, 身強體壯。 如果總是不思飲食或吃了不消化, 吸收的營養素不能滿足身體的需要, 身體就會越來越虛弱, 導致多種疾病。 現代人久坐少動, 飲食也不規律, 很多人的胃都有毛病。 想要給自己的胃增加一點活力, 你可以嘗試一下敲打胃經。

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鄭老師講解、示範自我保健拍打調理手法,請多善加把握機會,額滿不加收。有病還是要看醫生,本課程是保健預防課程。

(若要早退者勿報名;這是基礎班,自認已經有相當程度者,請勿参加本課程)

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已上過105年8月27日課,請勿報名,之後會再五行相生調理法,五行相剋調理法再報名進階。


鄭老師講解、示範自我保健拍打調理手法,請多善加把握機會,額滿不加收。有病還是要看醫生,本課程是保健預防課程,已上過基礎班者,可再報名参加。

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腸道是人體最大的排毒器官,擔負了人體大部分的排毒任務。腸道本身充滿褶皺,是人體大部分毒素與代謝物集中的大本營。然而,現代人飲食過於精細、飲食不規律、飲食安全等問題,以及亞洲人腸道更加長而彎曲,造成腸道中很容易暗藏毒素,毒素停留時間甚至超過72小時,本來最大的排毒器官反而成為了藏汙納垢的大本營。腸道毒素也被形象的譽為:萬病之源。

足少陽膽經--排毒鬱積通道

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晚上一動不動盯著電視, 不但眼睛的負擔很重, 還容易因為氣血不通導致腰酸背痛。 其實, 這段時間可以"一心二用", 娛樂的同時也不忘養生。

在看電視的同時, 適合的活動方式很多。 而敲打足三裡是其中較為簡單的一種。 這種活動十分便捷, 又不需要輔助工具, 天天練習也十分適宜。

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頭暈頭痛、耳聾耳鳴、鼻炎等頭面部疾病是我們生活中很常見的疾病。 在這個工作和生活節奏都十分快捷的時代, 很多人都有焦慮情緒。 很多人只把這些疾病看作小毛病, 不予重視, 或自作主張吃些藥物, 可是時間一久, 這些毛病就會轉成慢性, 時不時就來侵擾一番。

為了不受這些頭面部疾病的侵擾, 可以嘗試敲打小腸經。 如果小腸經經氣不利, 頭面部疾病也就不可避免。

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鄭老師講解、示範自我保健拍打調理手法,請多善加把握機會,額滿不加收。有病還是要看醫生,本課程是保健預防課程,已上過基礎班者,可再報名参加。
(若要早退者勿報名;這是基礎班,自認已經有相當程度者,請勿参加本課程)


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在中醫的概念中, 上焦是指胃口以上、胸中的部位, 這個部位主要就是心肺所在的位置。 《黃帝內經, 靈樞, 營衛生會》中有"上焦如霧"的說法, 也就是說上焦的生理功能就像霧一樣, 把水穀精微物質敷布於周身, 以營養人體, 可見心肺的重要作用。 如果心肺出現了問題, 身體的其他臟腑也會隨之受損。

而要調理上焦疾病, 重在養心。 但心是嬌弱又重要的器官, 不能直接刺激, 要提高心功能,

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心是身體的最高統帥, 只有心功能強健, 五臟六腑才能各司其職, 保證身體的健康。 如果心出了問題, 生命的根基就會受到動搖, 健康也就無法保障, 甚至會危及生命。 除了維持基本的生理功能外, 心還主宰著人的神智。 如果心神不寧, 其他臟腑也難以正常運轉。

為了保證五臟六腑的平安, 可以嘗試敲打心經。 心經氣血暢通, 陰陽調和, 就能使人體各臟腑組織生生不息, 長久保持健康活力。

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呼吸困難者, 多見於嚴重心肺疾病、大量肋膜積液、自發性氣胸等。 在養老院中, 我們常看到護理人員在幫許多老伯伯、老婆婆拍痰, 事實上, 這些銀髮族的健康狀況幾乎出現了許多嚴重的毛病, 往往有時痰卡住了, 就導致呼吸困難, 甚至施救無效。 根據西雅圖大學的研究, O型及A型人喝入過多的牛奶, 容易大量生痰, 但大部分養老院中多以牛奶當做營養補充, 我曾建議是否應改為米漿、豆漿或杏仁漿,可惜他們都不願採納我的意見。

 

列缺穴:位於橈骨莖突上方, 腕橫紋上1.5針灸寸骨縫處(約2指寬), 即腕上高骨後緣的裂縫。

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高雄有位50歲的張太太, 傍晚常會覺得腳很酸又有些許的腫, 尤其天氣變冷或下雨時, 就特別難過, 因為鞋子會變得很緊不好穿, 走起路來也感覺有些吃力。 當她去日本旅遊時, 可能因為當地氣候乾燥, 腳反而輕鬆了許多。 沒想到出國回來就感冒了, 且咳得很厲害, 回想起來自己在北海道時貪嘴吃進不少又香又濃的霜淇淋, 可能就是這些冰品把氣管搞差, 且影響到下肢的迴圈了。

 

 

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鄭老師講解、示範自我保健拍打調理手法,請多善加把握機會,額滿不加收。有病還是要看醫生,本課程是保健預防課程。
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在胸腔內科的門診中, 咳血是最容易引起病患驚恐的症狀之一, 擔憂自己是否罹患了肺結核或是肺癌。 但事實上, 引起咳血的可能原因很多, 從簡單的牙齦出血、支氣管發炎、後鼻孔流血, 到稍為嚴重的問題, 如自身免疫性疾病、肺結核復發、肺炎, 甚至危險的肺癌, 都有可能造成咳血。

咳血的病患, 經過醫師適當的檢查, 通常包括病史詢問、胸部X光、痰液化驗及抽血等幾大部分。

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很多人一患咳嗽, 就是連咳幾個星期, 甚至持續兩三個月, 過去我也碰過咳了數年的朋友, 他們的共同點都是在咳嗽期間試過了各式各樣的方法, 仍然是照咳不誤, 而且很多時候不知道該如何挑選止咳的食物、藥物和方法, 因為每每用了卻更糟。 他們最大的心願就是希望能有很清楚、很簡單及很有效的東西, 能快速地解決他們咳嗽的煩惱。

 

1.章門穴:位於側腹部, 當第十一肋尾端的下緣,

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有一位大學女生,體質嬌弱,臉色與嘴唇經常白白的,毫無血色,不管天冷或天熱,長年手腳冰涼,平日很挑食,不喜歡吃肉類, 但對水果可以從早吃到晚。一感冒,就很容易拉肚子, 久了就會氣虛咳嗽。我對她說,如果沒有吃動物性蛋白質,體內所產生的熱量會比較不充足, 建議吃點魚或雞等白肉,但不要吃牛、羊、豬肉等,主要是紅肉一吃多,容易患有心血管疾病與癌症。後來,她到法國巴黎念書,礙於經濟的關係,三餐都要自理, 慢慢地也就改掉了多年的挑食習慣,逐漸健康起來。

1.公孫穴:位於足內側邊緣,當第一蹠骨基底的前下方,約腳底內側1/3處。

功效:止瀉、除濕。

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現在處於寒冷的冬天,天氣多變,受到寒氣的侵襲,再加上在飲食上不注意,難免會出現一些腸胃問題,而脾胃虛寒是冬季最為常見的腸胃問題之一。那麼,脾胃虛寒要怎麼進行調理呢?不用擔心,下面就讓老中醫教教大家如何通過穴位按摩來有效調理脾胃。一起來看看吧!

穴位按摩法:點按中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽明胃經的募穴,是胃經經氣結聚之處,點按中脘穴能夠促進經氣運行,調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴,每次2-3分鐘,至局部產生發熱感。

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發佈時間:2016年07月15日作者:咔卡養生
溫馨提示:本站對白領女性如何做好頸椎保健中陳述全部或部分內容、文字的真實性、完整性、及時性不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,且不可直接作為疾病治療依據,若按摩、刺灸等相關操作請諮詢專業醫師。

  近年來,工作方式單一的上班族女性由於長期承受高強度工作,常常會因為不同程度的疼痛不適前去醫院就診,尤其是骨科類疾病如頸椎病、腰椎病和關節炎等,在中青年女性白領中已成了高發病。

  頸椎病症狀複雜,主要症狀是頸部疼痛、板滯、伴有上臟的疼痛麻木、頭痛、頭暈、耳鳴等。

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