目前日期文章:201705 (19)

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敲打身体九大穴位,不紧祛斑还能美容!看了下面的图你对自己身体的部位和按摩效果了解多少呢。纸们快收藏起来吧!很有效哦

 

三阴交:

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手心拍腳心是一個非常簡單的動作,但別看這個動作簡單,作用可大著呢!

 

手心和腳心都是人體非常重要的部位,尤其是手心的勞宮穴和腳心的湧泉穴,更被醫家認為是養生大穴。每天手心拍腳心一次,居然拍掉100多種病!長期堅持,還有更為驚人的好處!

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導語對於長期伏案工作或者經常用電腦、駕車的人,由於工作的需要,長期保持一個姿勢不動,頸椎病、肩周炎也就成了家常便飯。 其實通過穴位按摩的方法其實是可以防治的。

頸椎病的形成主要是因為頸背部以及上肢長時間保持一個姿勢,導致肌肉組織緊張,血液流通不暢,再加上不注意保暖,特別是春季氣候變化多端,易受到風寒邪氣侵襲,從而使頸背部經絡氣血運行不暢所致。 有關針灸的書籍上介紹,穴位手三里屬手陽明大腸經。 據經絡學上說,穴位手三里與頸椎部位的大椎穴密切相關聯,如果經常敲一敲手三里這個穴位,對這些部位出現的酸脹以及疼痛或疲勞等有很好的防治效果。

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春季氣溫的升高,工作壓力大增大,我們常常會出現肝火旺的情況,眼睛乾澀,脾氣大等。 這些其實都是肝經在某些易堵塞穴位處出現了堵塞。

上火,多是肝造成的,肝氣不夠舒展,該生髮的時候沒有生髮,該收斂的時候沒有收斂,瘀而化火。 我們就出現了上火的症狀。

 

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手厥陰心包經的準確位置:從人體胸中開始,淺出屬於心包,通過膈肌,經歷胸部,上腹和下腹,絡於三焦。

它的支幹脈:沿胸內出脅部,當腋下三寸處( 天池穴 )向上到腋下,沿上臂內側( 天泉穴 ),於手太陰,手少陰之間,進入肘中( 曲澤穴 ),下向前臂,走兩筋(橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間)( 郄門穴間使穴內關穴大陵穴 ),進入掌中( 勞宮穴 ),沿中指橈側出於末端( 中衝穴 )它的支脈:從掌中分出,沿無名指出於末端,少陽接手三焦經

心包经准确位置图

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天氣越來越炎熱,開空調也顯然有點早,所以身邊的同事諸多症狀頻繁的出現:

 
  • 渾身燥熱

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愛跑步健身的人,是不是常常跑完步腿部或身體有肌肉痠痛的現象!似乎已經成為健身的一個定律。只要不是韌帶撕裂、骨骼折損導致的痛楚,而是因為健身有效而引發的肌肉酸痛,這是好事,因為這代表肌肉得到了充足的鍛煉,因此需要自我修復,從而達到更強的狀態。

不過,即使是好事,如果過分酸痛,可能會影響日常工作、學習或者生活。那麼,如何處理這種酸痛最理想呢?專家給出了相應的答案。參考網站:http://blog.udn.com/giveman/2150013

 

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很多病的病根在於脾胃內傷,因此保養脾胃,固護元氣、防止邪氣入侵,是防病治病的關鍵。 保養脾胃的原則是脾胃本身患有疾病時應及時治療,其他臟腑有疾病時也需時時養護脾胃。 只有把脾胃養好了,我們的身體才會有力氣抵御其他病邪。

1.病從脾胃治——治病要兼及脾胃

以脾胃為中心對待疾病和養生,治病、養生要兼及脾胃。

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防治耳鳴耳聾經絡拍打方法》
一、耳鳴耳聾概述:
據世界衛生組織統計:全世界約有1.2億聽力殘疾人,我國約有2700萬人有聽力障礙,而且每年還有五百萬人因藥物、炎症等原因而加入這一行列。由於耳聾無法與外界交流,溝通困難,由聾致啞、由聾導致智力下降,總之耳聾會暴躁、歇斯底里、甚至癡呆…。

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一般長時間保持同一體態的電腦工作者,常常都覺得從脖子、肩膀、胳膊到手指,一路酸痛僵硬下來,究竟原因是什麼呢?

酸就是身體在告訴你,目前氣血不足;酸痛就是目前血少,流動緩慢;僵硬疼痛就是心臟持續供血不足,停滯的血液就會形成瘀血;沒有新鮮血液的供應,肌肉和筋膜會變的僵硬,缺乏氣血供養的肩膀會無法抵抗外在環境的風寒,這時候晚上睡覺吹冷氣,就容易會落枕,所以落枕是平時累積來的,若是沒有即時的調治舒通,很容易就會有頸椎病。

 

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你是否在一段時間不運動後,突然運動便有局部的酸痛情況?而且運動後的肌肉酸痛往往出現在24小時以後?在醫學上被稱作「延遲性肌肉酸痛症」,這是由於運動後乳酸積累所致。

如何緩解運動後的肌肉 酸痛呢?

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患滑鼠手(鼠標手)的人,一般是因為長時間重複用食指點擊左鍵導致的,正常情況下都是用右手食指操作。 而我們的手陽明大腸經是通食指的,敲擊右手大腸經的手三里穴,會發現酸痛的食指有所緩解。

手三里在曲池穴下2寸處,此穴善能清泄陽明,疏風和絡。 醫書上說,此穴能治肩臂痛、上肢麻痺、半身不遂、腹痛、腹瀉、腸鳴、齒痛、頰腫。

敲擊手三里穴位治療鼠標手症狀

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症狀:體虛,免疫力低下,心、肺疾病,情緒低落

「膻中穴」的圖片搜尋結果


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從根子上修復中國人的後天之本:不生病的智慧2 作者:易醫


肌肉酸痛,太白穴來救

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它是人體減肥丸,敲一敲通便除便秘,按一按腰瘦

  平坦光滑的小腹最吸引人,怎樣減去小腹贅肉,保持曲線呢?在這裡介紹一種既不用花許多時間,又可以輕鬆減腹部贅肉的方法——按摩天樞穴,被稱為人體的減肥丸。

  

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女人此處敲一敲,治便秘減體重防痛經

  便秘是瘦身的剋星,它降低新陳代謝,讓身體堆積毒素,使得體重攀升,今天小編就教大家一招來解決便秘問題,還你窈窕身材恢復健康氣色。

  

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每天敲一敲手臂,居然有這麼多好處!

  絕大多數人應該還不知道,每天只需一個小動作,敲敲手臂,就會有你意想不到的驚喜!

  Let us go!跟小編一起學習敲打手臂

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敲敲風市穴,保護好關節

2017年3月1日星期三

農曆二月初四

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拉筋拍打治感冒

調理案例

朋友洪波,由於外感風寒,8月9日早上起來就渾身難受,發燒、頭痛、咽干、咽痛、咳嗽,輸液三天,略有緩解,今上午去他岳父家路過我會館避雨說起病情,我和他說拉筋拍打治感冒,不相信,他半開玩笑地說:「您這簡直是啥病都治了,說治腰疼我相信(他大舅哥腰椎間盤突出用拉筋拍打治好的),感冒還能治好?我不相信。」那左右是避雨,我就給他試試看,他妻子也鼓勵他試一試。這樣我先給他試了下體溫37.8度(早上吃兩粒退燒藥)。先拉筋,結果還真行一條腿拉了十七分鐘,另一條腿拉了近二十分鐘,額頭見汗,拉完之後下了拉筋凳他就感覺身上舒服多了,感覺有勁兒了。他說:「還行好像管點事兒。」接著開始拍打,我由輕到重先給他拍脖頸子(大椎穴)、後腦勺,接著拍頭頂、太陽穴,又拍前胸重點肺經,最後拍雙肘,總計拍了五十分鐘左右,中間喝了兩大杯白開水。拍打結果,雙肘內側出深紅色痧,前胸及天突穴附近一個個玉米粒大小黑紫疙瘩,脖頸(大椎穴)微紅,其他地方沒有出痧。不咳嗽了,咽不干不疼了,頭不疼了,體溫36.3度。就只拍打了一次感冒幾乎全好了。

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