從中醫的角度考慮,人體如果經絡不通,就會導致疾病隱患發生。 因此,如果你想擁有健康,就要先來疏通經絡。 中醫裡有不少奇方妙劑,都可以起到疏通經絡的作用,例如搥背。 下文具體介紹了常搥背的好處。

常捶背就可以疏通经络

中醫認為人體的多個穴位係於背部,適度捶打北部可振奮陽、疏通經絡、促進氣血運行等,達到消除疲勞、安神等作用,並可強化內分泌及神經系統,提高免疫力。

搥背簡單易行,不受時間約束,通常有拍法(虛掌拍打)和叩法(虛拳叩擊),兩種手法均宜輕不宜重,力求動作協調、節奏均勻,著力富有彈性。

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