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拍打頭有病治病,無病防身 拍打頭部具體包括拍打頭頂、頭側、後腦和後頸等部位。 頭為人體一切生命活動的指揮中心,且五官分布於面部,頭部的健康與否,直接關乎人的整體智力水平、肢體協調能力, 頭部百會穴為腦部的重要穴位,為全身的「百脈之會」,是人體督脈經絡上的重要穴道之一。

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人的一生當中至少有三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡眠猶如水和食物一樣必不可少。但是很多人卻在睡眠上遇到了障礙,嚴重的整夜睡不著,很多人為了能夠睡著覺不得不依靠安眠藥,結果藥量一再增加,睡眠品質還是得不到根本改善。晚上睡不好白天就沒精神,整個人處于亞健康狀態,免疫力也在不斷下降,各種疾病隨之而來。那么如何擺脫失眠安然入夢呢?
人為什么會失眠呢?
失眠是一個綜合性疾病,漢醫認為人的體表有衛氣運行,固攝著身體的陽氣,到了晚上衛氣進入陰分,人就會睡覺;天亮以后衛氣進入陽分,人就會醒來。人體出現氣血異常,就會破壞陰陽轉換,造成失眠。失眠的原因可以分為兩大類:

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