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晚餐不當8種病跟著來

越來越多的科研成果表明,危害人類健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等,部分與飲食不當有關。特別是晚餐攝入不當,很容易導致多種疾病,最常見的疾病有以下八種。

糖尿病

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還在羨慕嫁得好開名車住豪宅的貴婦?!還在為某些大款名流早已名草有主而凄凄然望洋心嘆?!也許目前你身邊的他還是個無產階級或中貧階層,但俗話說的好,「十年磨一劍」,他們中有的可是「不鳴則已,一鳴驚人」,只是需要時間而已!有道是,「年輕時富不為富,老了富時才為福!」你可千萬別錯過!

第四名:處女座男人 

自律嚴謹+擅於總結=錢串子養成!

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唐朝時期,有一個聞名於世的地仙名叫泓治大師,他是一個受朝廷重視的風水師,但他喜歡雲遊名山大川,過著自由自在的神仙生活,並愛在大自然中尋龍布穴,一次泓治大師從東都洛陽雲遊回來,對當時的老宰相說:「我這次在關門路左旁尋得一處真龍之穴,從來龍氣勢來講,九峰連續曲曲而至,猶如大將軍出陣,匹馬單刀直入金盆,明堂寬闊能容馬,小溪水之玄曲曲,經向上而消,最妙的是來龍巒頂,有一池清澈的養龍水。穴位左右砂峰山巒起伏,一層高過一層,而且是旗幡招展左擁右抱。案山一字橫過,案後露出衝天文筆尖峰。此局乃左水倒右,水口位砂巒獅、象形緊鎖兩旁。在此地葬後定能出宰相」,老宰相聽後心感驚奇,問道:「誰人有福得而居之?」,泓治大師雲「老相爺應向吾皇稱病,在家休息三日,你的屬下必定前來請安問候,我藏身於帘子後面靜觀,看那位有福之人出現,就將此地贈之」,老宰相聽後覺得此法甚妙,便依法而施之。

稱病三天之中,上自皇親國戚三公六府,大小官員無不前來問候,泓師於簾後靜觀之,可見之人,不是無福消受,就是無德居之,或者是沒有更大的鴻福,還說:「這些人就算是葬下此地,不但無福消受,反而會帶來禍患」,心中正嘆息間,突然門外傳來僕人的通報聲,說:「京尹源乾曜在門外等候召見」,由於他的官職太小,老宰相正想拒之,只聽泓治大師說道:「正主來了,快快召見」,宰相聽後於是召見了源乾曜,原來源乾曜並不是前來看望宰相的,而是前來請假的,宰相心中正煩,只聽簾後泓師說道:「此人貴與爾平,不可怠慢,此地非他莫屬」。宰相正要開口,忽聽源乾曜眉頭緊鎖地說道:「我家祖墳在洛陽關門,今年家中父親又去世了,請允許我告假回家辭別」。(據禮記上說「當時凡是家裡死人下葬的日子、舉行法事的日子,後人、親戚、朋友都要到墳前辭別」)老宰相與泓師一聽,正合其意。於是老宰相就把泓師的話給源乾曜講了一遍,並要源乾曜與泓治大師一同回去,助他得到風水寶地葬親。而源乾曜卻推辭說:「我為官清廉,家裡貧窮,沒有錢財買如此好的風水寶地,並且以吾的身價,沒有資格請泓治大師為其葬親」,在源乾曜的再三拒絕下,宰相與泓師只能嘆而罷之,源乾曜就自己回家去了。

事過兩年,泓治大師再度雲遊洛陽路經關門時,他就尋訪源乾曜的老家,並問其祖墳位置,這真是無奇不有,巧到毫巔,原來源乾曜父墳於兩年前,正葬在泓治大師所要贈給他的穴位上,泓治大師眼睛一亮,頭腦中翁翁作響,於是打開羅盤立向消砂,前觀後察,

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胸口會悶

一、心臟有問題時

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隨著競爭的日益激烈,疲勞無時無刻不在騷擾著人們,過度勞累也成為了損害健康的一大殺手。如何才能從疲勞中拯救自己的健康,讓自己擺脫亞健康的危險狀態呢?

  過勞信號一:感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒「電力」

  你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無神,電眼魅力不再,這就是疲勞產生的作用。

  我們的眼睛是一個很耗氣血的器官,中醫說「五臟六腑之精氣皆注於目」,使眼睛發揮「看」的功能。看得久了,氣血損耗,眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視物等都會減弱。

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白領女性們一天到晚在辦公室久坐,時間一長,肥胖就會不請自來。不僅如此,久坐容易引發痛經、內分泌失調、尾骨痛、便秘等疾病。那麼,久坐一族,用什麼辦法既不失自己的窈窕身姿又能保持健康呢?

  久坐是女人「百病之源」捶大腿兩側防治婦科病

  沒事多敲大腿兩側是個不錯的辦法。方法很簡單,伸直雙腿,用拳頭去捶大腿外側。從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋,敲50組。這個運動主要用於刺激膽經,促進膽汁分泌,使血氣上升。

  此舉還可以增強肺、肝功能,減少各種慢性病的發生,在足夠的血氣供應下,使人體的自我修復系統發揮功效。另外,敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此可以使臀部和大腿外側的脂肪減少,塑造玲瓏身姿。

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中醫治療癌瘤有七忌,中醫治療癌症腫瘤的時候要注意哪些問題、應避忌哪些呢?就此問題特別採訪了癌瘤防治專家、專家們提出了中醫治療癌瘤有七大忌。

  一、忌活血藥用得太過

  活血化瘀是中醫治療癌瘤的一種方法,但是必須注意其適應症,如果腫瘤尚未切除,或確有血瘀之象,且患者身體尚實,這時才可用行氣通絡、活血化瘀之品。如果患者腫瘤噎切除,或已發生多處轉移,體質較虛者,則盡量少用活血之品。因長期應用活血之品,可使病體更虛,並有可能激活癌細胞,極易造成血行轉移加速或複發。有的因活血太過,還可造成血小板減少,而引起吐血、咳血、尿血、便血等失血傾向。

  二、忌以毒攻毒藥量過大

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相信每個人都有遇過一些身體上的小狀況,可能只有當下造成你的不適,但大多數人過了就不以無意;當心一不注意,小病就變成大病。每當一個人發現得大病時,不管是癌症、心臟病或其他的大毛病,都會以為疾病是突然來的,而不會想到也許是身心長期失調,亦或平時忽略的小毛病所引起的。

常聽人家說,眼皮跳代表著將有事會發生,如左眼跳財,右眼跳災,但眼皮如果跳不停,當心是身體出了問題!林口長庚醫院腎臟科暨毒物科醫師林傑梁解釋,一般來說眼皮跳的原因,包括熬夜過勞、壓力大、用眼過度、睡眠不足等。眼皮跳在正常的情況下,過一段時間就會停止,但如果一直持續跳不停,就要注意;有可能是嚴重乾眼症,倒睫毛、結膜炎、顏面神經失調、局部肌張力不全、急性腎衰竭等原因。

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九個保持身體健康的的小訣竅

困了打個呵欠伸個懶腰、累了做個深呼吸……日常生活中,人們常在不經意間做些小動作,並認為這是身體的本能反應,然而這些不為人注意的舉止,卻有著一些特別的健身功效。

一:常搓、揉、刮鼻子。

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大腦保持年輕

最近經常聽到朋友們抱怨,自己的記憶力是越來越差了。不僅人名和地名經常忘記,明明出門之前帶了一樣東西,轉眼就忘記放在哪裡了,遍尋不見,回家之後才發現,放在桌上忘記拿出門了。人還不到四十,腦子就變得這麼不中用了…

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一般來講,造成血尿的病因分為兩大類,一類是各種腎小球疾病引起的血尿,另一類是其他疾病引起的血尿,而一些疾病如肌肉損傷、溶血、卟啉病等,同樣也可能出現紅色尿。

  正常人尿的顏色一般呈淡黃色,顏色的深淺與尿的濃縮程度有關,並受某些食物和藥物的影響。比如,大量進食某些食物色素後可出現紅色尿,如甜菜、胡蘿蔔、紫色火龍果等,或是服用某些藥物如氨基比林、大黃、山道年、番瀉葉、利福平等,有可能使尿色變紅。所以如果尿液呈紅色,也不一定是血尿。不過,楊先生懷疑父親有血尿,最好去醫院做尿液常規檢查,一旦發現尿中紅細胞增多,才考慮有血尿。

  一般來講,造成血尿的病因分為兩大類,一類是各種腎小球疾病引起的血尿,常常同時伴有蛋白尿,部分病人還伴有高血壓、水腫等癥狀。如急性腎炎(兒童多見)、慢性腎炎(多見於成年人)、狼瘡性腎炎(年輕女性多見);另一類是其他疾病引起的血尿,較常見的有泌尿道結石、尿路感染、尿路腫瘤等。此外,一些先天遺傳疾病如多囊腎、血管畸形也可以出現血尿;而一些疾病如肌肉損傷、溶血、卟啉病等,同樣也可能出現紅色尿。

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入夏天氣,漸入炎熱,身體常有動便覺大汗淋漓,這是天氣所然。但是,有些人即使在空調房中,或坐著靜止不動,或看電視、視頻,操作電腦,依然大汗淋漓,這不正常現象,需要值得警惕。

人愛出汗,提醒可要注意出汗部位啊!是頭部愛出汗,還是手腳愛出汗呢?是腋下愛出汗,還是胸部愛出汗呢?是白天愛出汗,還是晚上睡著愛出汗呢?

出汗部位不同,反映一個人的身體狀況。出汗,是種有效的排毒方式,一年四季只有夏季人能自然出汗,這有利於調節人體新陳代謝、經絡平衡、免疫系統健康。如果不出汗,皮膚就不會呼吸,會造成人體代謝系統紊亂,讓皮膚自然排毒功能轉讓腎肝。當然,並不是所有出汗都是好的。因為要區別正常出汗還是異常出汗,這正透露出你的健康信息與秘密呢!

 

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您或許不知道,指甲有如人體的一面鏡子,可以用來觀測健康狀況。

指甲的外觀顏色隨時可因身體的生理、病理變化而改變,舉凡損傷、毒物、內分泌、不良刺激、營養好壞、血液供給,以及全身性疾病,均能在指甲板上留下烙印。有時候,就連病人也未察覺病痛,透過指甲望診的觀察,卻能清楚預知潛伏的疾病信號。

健康人的指甲表面平整光滑,堅韌有彈性,厚薄適中,顏色呈淡紅色且有光澤。指甲根部的月牙白佔指甲的五分之一,沒有的人表示體質欠佳,血液循環也不好。當指甲按壓時變白,放手即又變紅,表示氣血流暢,若恢復很慢,表示氣虛血少。

從單一指甲比較,若拇指指甲的顏色不同於平時,且無光澤,可能意味著心臟有毛病,如果小指指甲的顏色異常或比平時還紅,表示內分泌有問題,對女性患者來說,更需注意。

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享受美食可是有許多禁忌的,體質冷熱之別就是其中之一,如果你還不了解你身體是屬於那一種體質,趕快依照以下的冷熱體質檢驗表檢測一番,可不要已經是冷體質,還拚命喝冰飲,小心變成急凍人。

◆A組 得分

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每個人都曾經出現過「疲勞」的感覺,但如果是不論做多少工作都會出現全身無力,倦怠、臥床休息也無法改善疲勞狀態,且持續六個月以上,甚至伴隨憂鬱症狀,就要當心已成為慢性疲勞患者。

有些研究認為,補充維生素B或鎂、鐵、硒等微量元素,對改善病情有幫助,但只是對一部分病人有效而已。

中醫對治療慢性疲勞也有很好的效果,但患者在治療及日常防護上需要有耐心。

主要因為中藥不是以短暫的興奮中樞神經系統為目的,而是以改善患者體質為最終目標。

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  便秘是許多人難以啟齒的困擾。所謂便秘症是指排便的時間比一般正常的時間慢,也就是大便秘結不通、排便間隔時間延長,或雖不延長而排便困難,而且糞便時常會滯留在大腸或盲腸很長一段時間。

 通常年輕人容易便秘,剛生產過後的婦女也很容易便秘。便秘症通常不會對生命構成危險,但若便秘時間太久,由於大便過於乾和堅硬,會產生排便困難和疼痛。厲害時出現排便有血、肛門裂傷、引發痔瘡疼痛、在直腸形成堅硬的石便,甚至引起腸病變。有些老年人或重病患者有時會因解不出便,而出現在醫院急診室。

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時序入冬,天氣常忽冷忽熱的變化,早晚溫差大,正是呼吸系統疾病最易發作的季節。過敏體質和氣喘患者在這日子裡,特別不舒服。

氣喘主要是由於呼吸道結構產生發炎、水腫的病理變化,造成阻塞而產生喘不過氣、咳嗽、哮鳴音、胸悶的臨床表現。最常發作的時間是夜晚三、四點的時候,嚴重發作時若沒有適當的藥物治療或緊急醫療措施,常造成難以挽救的遺憾。

氣喘的盛行率以兒童最高,青少年次之,成人約為兒童的二分之一。以台灣為例,近廿年罹患氣喘的人就增加了八倍。值得注意的是,氣喘死亡病例中,65歲以上者佔了85%。由此可知,不管是兒童或成年人,如何預防氣喘的發生與治療,是現代人保健養生的課題。

引發氣喘惡化的因素

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  我們都想永葆青春,擁有健康活力,但生活中往往又做著相違背的事情。比如有的女生一邊拚命用保養品,一邊做夜貓子。在嘗試過各種保養方法之後,隨著年齡的增長你會發現優質的睡眠,經常做運動等等才是根本。下面這13條適用於任何人的建議是抗衰老保健康的不二法門。

1、經常喝水

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男人少白頭可能是腎虛惹的禍

「白髮三千丈,緣愁似個長。」古代詩歌里不乏對白髮的描述,而伍子胥過昭關,一夜愁白了頭的故事也被人們相傳至今。就連剛剛當選美國新一屆總統的奧巴馬,據說原本一頭烏黑濃密的頭髮,在競選期間也變成了灰白色。那麼,人到底為什麼會長白髮?是否真的會「一夜愁白了頭」呢?長白髮皆源於「虛」。

由「虛」造成的

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辨別身體11癥狀癌症早發現
(網路圖片)

一、最少每月一次自行觸摸頸部、腋窩、腹股溝等處,檢查是否有腫大的淋巴結(一般認為,小於花生米大小的淋巴結屬於正常),腫大的淋巴結質地如何,是否固定,有無壓痛。

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