目前分類:衝擊養生---拍拍打打 (15)

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頭為身體之首,是人體一切生命活動的指揮中心,而且五官分布於面部,也是人與外界環境溝通和物質交換的重要接口,所以頭部的健康與否,直接關乎人的整體智力水平、肢體協調能力,要是有個頭疼腦熱的,整個人都昏昏沉沉、無精打采。那麼,頭部日常養護應該著重衝擊哪些部位呢?

 

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 狄阿姨,59 歲,從小就一直頭痛,尤其是前額部位和頭兩側,醫院診斷為額竇炎、神經性頭痛等,雖服藥無數卻頭痛不減,狄阿姨就這樣幾十年因頭痛的毛病而頭痛不已。經別人介紹前來接受治療。


     第一次拍打時我就建議狄阿姨把藥停掉。重點給她拍打百會穴和後背。因她同時伴有失眠,而且後背酸沉。

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風濕病的發病率越來越高,據統計,每六個中國人裡就有一個是風濕病患者。他們的身體對天氣變化很敏感,只要一變天,提前兩三天就腰酸腿痛,活動不便;特別是關節部位,酸痛難忍,給工作和生活帶來了很大的影響。吃止痛藥,貼膏藥,往往只能緩解一時的疼痛,難以徹底去掉病根。遇到陰雨天,老風濕又犯了,究竟怎樣才能甩掉多年的風濕病呢?

刨根問底:造成風濕的原因是什麼?

風、寒、濕三氣入侵到人體裡面,打破了身體正常的氣血運行,全身皮膚、肌肉、筋膜的微循環遇到障礙,就會產生氣血瘀滯,血液中本身攜帶的細菌、病毒開始滋生,就會形成炎症。如果身體陽氣弱,寒濕一直驅除不了,風濕就會越來越嚴重,身體慢慢僵硬,關節作為最經常活動的部位,就會最先感覺到不舒服,也也就是常說的風濕性關節炎。

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中醫經典《黃帝內經》裡有一句話:“(女子)七七,任脈虛,太衝脈弱少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。”意思是說當女性到了七七四十九歲,任脈空虛,月經(天癸)停止來潮,也就是到了絕經的年齡了。

過去的女性大多在49歲之前都會絕經,現代女性因為生活條件的改善和身體素質的提高,很多女性到50多歲以後才會絕經。但是大多數女性在絕經前後都會出現月經紊亂的現象,甚至經血淋漓多日而不止。只有少數突然閉經,從此絕經。

女性一旦絕經就意味著衰老的到來。一直以來有一種論調稱,女性絕經的越晚,就越能夠延緩衰老而容顏永駐。所以自古及今很多女性都在想方設法的尋求推遲絕經的方法,以達到延緩衰老的目的。此種論調的科學性與否姑且不論,但從現實來看,只要月經能夠保持正常,那麼越晚絕經的女性的確要比越早絕經的女性衰老的慢一些。

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本期指導專家:中山大學附屬腫瘤醫院內科李志銘副主任醫師

燙染過度是否危害健康向來已經是眾口紛紜,而本月出現的多起因染髮劑致敏或致癌的事件更是引起熱議。28日,台灣藝人高凌風或因染髮過度罹患“急性骨髓性白血病”(血癌)的消息在網絡上傳得很廣。熟悉高凌風的人都知道,他確實非常喜歡染髮,頭髮一會兒黃,一會兒紅,一會兒白,非常有個性。

之前台灣也曾有新聞報導,28歲輕熟女因為過度吹染燙,最近居然發現自己頭頂毛髮頻繁脫落,最後只能依靠帶假髮才能出門。武漢晚報報導一名19歲的美髮師患上T淋巴母細胞淋巴瘤,致病原因疑似頻繁接觸染髮水和燙髮水。

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    冬季掉髮變得越來越嚴重,從飲食上加強呵護髮絲,是解決掉髮的不二選擇。

1.核桃

核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,經常食用有潤肌膚、烏鬚發的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃有“萬歲子”“長壽果”之稱。所以平時養髮護髮可以每天吃五六個核桃,也可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”,密藏在瓷缸內,每次取兩匙,用開水沖和,衝時盅中有一層白色液體浮起,這就是“核桃奶”,腴美可口;經常食用核桃可以令頭髮烏黑亮澤,對頭髮早白、發枯具有良好的效果,像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不錯的養顏美髮的食物。

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   髮型一:將頭髮簡單的紮一個馬尾,弄出蓬鬆感,再剪一個碎發齊劉海,馬上就變得自然清新了。

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兩款素女變女王髮型DIY 聚會贏得聚光燈

聚會的時候是不是都希望自己成為矚目的焦點呢,那就繼續往下看,來好好學學必備的髮型。

兩款素女變女王髮型DIY 聚會贏得聚光燈

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    大紅大紫

不喜歡頭髮上的配飾,不用又太過單調?傳統婚禮上的大紅大紫又覺得太過誇張?

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兩款星味十足短髮DIY 素人瞬間也變潮女

女星指定NO.1 星味旁分發

想要擁有女星上鏡般優雅氣質,不得不嘗試人氣十足的旁分發。大旁分讓頭髮自然垂落,另一邊則塞進耳後,看似簡單髮型卻隱藏著心機,既可避免過於boylish,又顯女人味,洋氣十足。

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以水潤為最終目的

發膜最主要的作用就是為你蓬鬆的頭髮注入更多所需的水分。一些發膜是乳霜和乳液狀的,一些是油狀質地的。無論你選擇哪一種發膜,請放心你的頭髮正在吸收著大量的水分。

捲髮的保養方法

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漂亮的髮髻,精心編梳的髮型,怎麼能少了閃亮亮的髮飾點綴,現在來看看女星們為我們演繹的熱門髮飾,精緻的髮箍、俏皮的蝴蝶結、波西米亞髮圈,本party季的髮飾大全,給你不一樣的時尚靈感。

閃磚髮飾什麼的被改了又改,趣味性有限,來看看這個未來感超強的半透明彩色髮飾吧,每個90度起翹的小半透明塑料,像不像一隻隻小蝴蝶佈滿了側面的髮型上?而且半透明的材質設計十分時尚,紅色的髮型加上這麼有趣的髮飾,十足個未來時尚女戰士。

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冬季,大部分女性的頭髮變成了“難辦”的混合髮質:一方面,陽光曝曬引發的頭皮出油還在繼續,工作壓力和熬夜也會加劇頭皮出油,一天不洗頭就會出現頭皮油膩和瘙癢現象;另一方面,陽光曝曬也讓髮絲特別是髮梢部分老化加劇,加上夏日的低蛋白質飲食延續到秋冬,頭髮很有可能營養匱乏,髮絲變乾枯,顏色變混沌,連開叉的髮梢也像讓頭髮起了一層芒花。此時盲目護理就有可能進一步帶走髮絲的水分和營養,令髮絲特別是髮梢更易斷裂。

Part1 加強溫柔按摩,活化頭皮防脫髮

乾燥秋季來臨時,頭皮與面頰一樣會出現幹癢不適等敏感症狀,此時應用防脫髮的頭皮噴霧補足水分保養頭皮。具體做法:可從左到右不停地改變發縫,將防脫髮噴霧沿著發縫噴在頭皮上,稍加按摩,可大大改變一到秋天季節性脫髮加劇的現象。

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用蜂蜜護髮,其效果堪比護髮素,比起人工化學成分,蜂蜜天然無刺激,更適合老人、小孩及皮膚脆弱者。

增加頭髮彈性:如果頭髮比較脆弱,洗澡時可以取一些蜂蜜和脫脂牛奶,將它們等量混合。塗抹在頭髮上保持一段時間後,沖洗乾淨,可以保持頭髮柔軟飄逸。

修復乾燥受損:蜂蜜被稱為“天然保濕劑”,可以幫助頭髮吸收並保持水分,滋養乾燥受損的頭髮。在日常護理所用的護髮素中加入一些蜂蜜即可,這樣比起直接把蜂蜜塗抹在頭髮上,沖洗得更乾淨,頭髮不會有黏膩感,同時還能使蜂蜜滲透髮根,使頭髮濕潤柔軟。

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一款美搭的精緻盤發,走在不僅會引來很多人駐足欣賞,還能迅速提升你在朋友圈中的完美度,面對一步步的繞手翻轉,很多MM都會覺得編髮很難上手,今天小編就讓你丟掉編髮等於困難的印象,教 3種編髮基本功,活用即可輕鬆變 自然feel鬆柔編髮。

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