目前分類:有機飲食、花草茶水果自然療法、飲水之道 (220)

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上次做瞭一個現代版劉姥姥吃過的茄鯗,細心的網友發現,長條茄子的出烤箱率是很低的,原本就是水份蒸發掉瞭,削下的皮卻有一大盤,有那麼多紅樓愛好者續寫瞭紅樓,那麼我就為劉姥姥的茄鯗炒出一個後記吧:臘味炒茄子皮。

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蜂蜜柚子茶的做法是比較間的哦,就是要注意一下配料的選擇和步驟就可以瞭,下面小編就為大傢介紹一下蜂蜜柚子茶的兩種做法!

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當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統作用,它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一。對於皮膚而言,越來越多的發明,越來越高超的科技,再加上你的細心呵護,無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。今天,裸妝,從三十歲開始都不怕!

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  秋季養生保健吃什麼好?秋季的蔬菜水果都很多,秋季養生選擇適合的食物對養生保健是很好的,那麼秋季養生保健吃什麼好呢?微微健康網推薦大家,秋季養生可以吃一些堅果,堅果的營養豐富,而且秋季也是很多堅果豐收的季節,下面一起來看看堅果都有哪些養生保健功能吧! 


最適合秋食當季吃的堅果有哪些?

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  我們每天都要喝水,那你用什麼樣的杯子喝水呢?俗話說“禍從口出,患從口入”,喝水有講究,杯子要選對,專家提議喝水首選玻璃杯,有利於養生保健。


  

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  冬季,在這個寒冷的季節,我們該選擇什麼食譜益於養生呢?夏季適宜飲用綠茶,秋季,選用青茶,那麼冬季呢? 微微健康網小編告訴大家,冬季應選用味甘性溫的紅茶為好,以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖,還有助消化、去油膩的作用,下面就為大家介紹一款冬季養生茶。


 

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  每天我們都在喝水,夏天天氣燥熱更離不開水,一杯下肚,清涼解渴,心情舒暢。水乃生命之源,萬物之本,夏季養生小常識,你可知道夏季喝水有大學問,你喝對了嗎?我們一起來看看吧。


 

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  水果,富含維生素C ,營養豐富且能夠幫助消化,平時飲食中多攝入水果,有益於養生保健。有些人習慣飯後吃些水果,其實這個方法是錯誤的,那麼,什麼時候吃水果好呢?養生之道提倡:飯前吃水果好。


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導讀:“養生明星”張悟本的走紅程度堪比娛樂明星。他的書上市6個月銷量突破300萬冊,他 ​​的掛號費高達2000元,被稱為“京城最貴中醫”,他提出的綠豆養生據說是綠豆漲價的原因之一。

       綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍,多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值,有“濟世之食穀”之說。在炎炎夏日,綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。?

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導讀:隨著消費者健康意識的增強,從近幾年的茶飲料市場烽火不斷,同時茶飲也融入到了養生當中。

       目前,隨著消費者健康意識的增強,從近幾年的茶飲料市場烽火不斷以及茶飲料巨頭康師傅、統一各自一系列暗戰的動作及年報中增長的可喜數據來看,茶飲料的發展潛力巨大,大行其道也是遲早的事情。茶飲也是一種養生訣竅。     巴戟牛膝茶

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導讀:經常食用雞蛋可增強記憶力,還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。但是你知道嗎?雞蛋還有養生的功效。

        現在人們的物質需求基本滿足,所以更多的人關注養生方面,下面介紹一些對女人非常有用的養生食物。

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   養生注重於食補,安身之本必資於食,而機體對於營養物質的需求則是多方面的。含有多種豐富營養的飲食物可以促進機體的生長發育,可以推遲衰老的發生,可以減少因衰老而招致的多種疾病,因而,要求食養中膳食的調配要盡可能地全面、合理、互補。    


      可是有人會說,粗糧扎嘴、檸檬發酸、大蒜太衝、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常讓人望而卻步,但它們卻是被營養學家們推崇的保健養生食物。難道食物也是“良藥苦口”嗎?請聽營養學家們道出個中緣由。

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導讀:涼茶除了清熱解毒外,還有很多功效,成為深受廣大人群喜愛的健康養生飲品。

       涼茶,是指將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內的暑氣,或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶對於人,可以說是“生命源於水,健康源於涼茶”。除了 ​​清熱解毒外,涼茶還可去濕生津、清火、明目、散結、消腫等,還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓,夏天完全可以當清涼飲料飲用。成為深受廣大人群喜愛的健康養生飲品。

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導讀:牛蒡奉為營養和保健價值極佳的高檔蔬菜。很多地方正風行一種牛蒡蔬菜保健養生療法,許多慢性頑固性疾 ​​病患者常食牛蒡而使身體逐漸康復。

       牛蒡原產於中國,以野生為主,公元940年前後傳入日本,並被培育成優良品種,現日本人把牛蒡奉為營養和保健價值極佳的高檔蔬菜。牛蒡憑藉其獨特的香氣和純正的口味,風靡日本和韓國,走俏東南亞,並引起西歐和美國有識之士的關注,可與人參媲美,有“東洋參”的美譽。

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導讀:現代醫學認為,黑色食品不僅營養豐富,而且具有保健養顏抗衰防老的功能,故又有“長壽食品”之稱。當然了,除了黑色食品有很高的營養價值以外,其他顏色的食品,對人體也有不同的功效,一起來看看吧!

  市面上經常有些人針對人們對食物好色的心理,所以人工的在一些顏色較暗淡的食物上添加了許多色素。像糖葫蘆、白饅頭以及農貿市場上的某些水泡干菜、海產品也被浸入了不能食用的化學色素。這些人工合成色素,嚴重威脅著人類健康,尤其是青少年的身體健康。因此,大家在購買的時候,一定要辨別真偽。

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檸檬屬於柑桔類的水果,含有豐富的維他命C,對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。其獨特的果酸成分更可軟化角質層,令肌膚變得美白而富有光澤。


頭皮積聚


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喝茶瘦身口味多


≮烏龍茶≯


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人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?


在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

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導讀:中國古代醫書《千金食治》中就曾記載:“凡欲治療,先以食療,既食療不愈,後乃用藥爾。”水果因其獨特的養生功效而被歷代醫家所推崇,成為中醫理論的重要學說。

       俗話說“遍嚐百果能養生 ”,中國古代醫書《千金食治》中就曾記載:“凡欲治療,先以食療,既食療不愈,後乃用藥爾。”水果因其獨特的養生功效而被歷代醫家所推崇,成為中醫理論的重要學說。下面我們就為大家介紹一些養生水果。        草莓

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導讀:蒲公英植物體中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分,同時含有豐富的微量元素,他是很好的養生佳品。

    現代醫學研究表明,蒲公英植物體中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分,同時含有豐富的微量元素,其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍,鐵的含量為刺梨的4倍,更重要的是其中富含具有很強生理活性的硒元素Se。因此,蒲公英具有十分重要的營養學價值。國家衛生部新近將蒲公英列入藥食兩用的品種。

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