鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　炎炎夏日，多汁可口的西瓜成了很多人的最愛。專家提醒，糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人群不宜多食西瓜。

       俗話說“遍嚐百果能養生 ”，中國古代醫書《千金食治》中就曾記載：“凡欲治療，先以食療，既食療不愈，後乃用藥爾。”水果因其獨特的養生功效而被歷代醫家所推崇，成為中醫理論的重要學說。下面我們就為大家介紹一些養生水果。        草莓

       體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性 ​​茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。專家建議，燥熱體質者喝涼性 ​​茶;腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。下面就給您介紹一些自製的養生茶飲。

       我們生活中常見的食物富含各種營養，不僅可提供維護健康所需的營養素，使身體隨時保持在最佳狀態，讓體能達到顛峰，還可針對不同體質和健康狀態進行對症食療。由於每種蔬菜有不同的性味、功效和禁忌，對不同的體質會有不同的影響，想健康養生的你，務必要知道！　　　

       夏天偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食慾不佳等 ​​症狀。涼茶本是廣東人的最愛，自古以來，廣東人喝涼茶就喝出了名。其實，涼茶是去暑敗火氣最有效直接的方法。甚至有專家預測，涼茶有望在3年內成為國內唯一可與可口可樂相抗衡的民族飲料。以下為你介紹幾款夏季養生涼茶。

       炎炎夏日到來了，吃一些養生瓜果，不僅味道鮮美，而且清熱解毒，是天然的消暑食品。何不盡情享受一下瓜果的清爽甜蜜。你收穫的不僅會是好心情、好睡眠,更有難得的好胃口。瓜果含有豐富的維生素、果膠、果酸、無機鹽、果糖及葡萄糖等成分，對人體有良好的養生保健和醫療保健作用。　

白開水與長壽的健康知識

　　白開水。一個健康的人，每天要喝7-8杯水。有些人身上無光澤，過早衰老，是與身上缺水分不開的。

        炎熱的午後，喝一口清香的綠茶，不僅清熱消暑，還能解毒止渴，實在是夏季養生的上乘之選。

            花草茶是一種純天然、無添加、對女性身體無負擔，又有很好的調理功效的健康飲品。它的到來使得廣大女性可以放心的自我輔助減肥了。很多花草茶的製作都很簡單，大家完全可以在家試試看。但夏季瘦身花茶有多種，大家要看清楚自己的體制，這瘦身花茶可不能亂喝哦。

       花茶具有美容護膚、美體瘦身的功用，可以說是專門為女人設計的。隨著人們對綠色保健食品的重視和喜愛，色彩繽紛、香馨沁人的鮮花茶必將引導茶葉消費新時尚，並將迅速轉向大眾化消費。　　

　　餐後吃西紅柿

　　西紅柿應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，產生腹痛胃部不適等症狀。　

　看看這幾種水果可以祛痘資料生活小常識

　　西紅柿汁：

時下蓮蓬上市了，正是嚐鮮的好時候。蓮蓬渾身都是寶，蓮子清甜解熱，蓮子心養心健腦，甚至用蓮房煮茶還有預防糖尿病的功效。

　　新鮮蓮子吃到嘴裡甜滋滋、涼絲絲的，有清心解熱的功效。夏季炎熱容易煩躁，剝開幾顆鮮嫩的青蓮子，在齒間細細品味，立刻神清氣爽、心曠神怡。

　西紅柿是很多人愛吃的可口蔬菜，它不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。另外，西紅柿中含有的番茄紅素成分，是胡蘿蔔素的一種，具有很強的抗氧化作用，能有效去除引發包括癌症等各種疾病的自由基。

　　每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物後感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。也可以直接飲用市場上銷售的西紅柿汁。

　性寒的食用花草主要有夏枯草金銀花菊花槐花等，性溫的食用花草主要有梅花茉莉花玫瑰花月季花藏紅花等，性平的花草主要有合歡花玉米須芙蓉花薰衣草等。

　多吃水果養顏美容!多吃水果幫助消化 !水果的好處多得說不完，許多人更是藉著吃水果來減肥，認為它好吃會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康美容減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?在這里為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相，讓你明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害。

　　許多人買回西瓜後，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏後再吃，以求涼快。可長時間吃冰西瓜會損傷脾胃。