目前分類:色彩地帶 (225)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

赞助商链接
 

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中醫說手指上分佈著很多的穴位, 捏揉手指頭能夠疏通經絡、調節陰陽。 小腹是人體的中心, 所以對平衡氣血起著關鍵的作用。 拍打小腹, 能讓脂肪不再堆積。 按揉手指加拍打腹部可促進新陳代謝、排毒通腸, 達到瘦身減肥的目的。  

赞助商链接

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

減肥是這個時代的話題, 是女人們永遠關心的話題, 每天總是嚷嚷著要將減肥進行到底, 可總是斷斷續續的減著, 效果也受到影響, 所以想要成功減肥那麼就要堅持, 只有堅持住才能看到效果, 如果你想選擇一種簡單的方法, 那麼按摩將是您的最佳選擇, 針對不同部位按摩讓你輕鬆瘦身。
經絡按摩是嚴格依據中醫經絡學原理進行診療的按摩醫術。 醫生通過經絡辨證, 進行診斷, 然後通過走經行絡的手法按摩, 進而通調任督二脈(古稱小周天)和十二經(古稱大周天)的按摩方法。 從性質上來說, 經絡按摩屬於中醫外治範疇。 從按摩的屬性上, 經絡按摩屬於按摩醫學的原始主流。 從特點上來說, 經絡按摩源自《靈樞》, 更擅長內科疾病治療。

發常梳, 面常擦, 目常運, 鼻常揩, 齒常叩, 耳常彈, 足常搓, 肢常搖, 腹常摩。 養生按摩的秘訣。 除了用自己的手之外, 也可利用些其他工具來協助, 例如:用吹風機的熱風, 來吹酸痛部位, 以代替熱敷, 取下原子筆的筆心, 用原子筆頭來按壓穴道, 用高爾夫球踩在腳底下來按摩腳底或棕毛刷來刷腰背部的皮膚等。 按摩刺激以達到酸、軟、脹為度即可, 不須過度強烈, 以免造成發炎。 隨時隨地都可以實施行, 一日可做一至三次便可達到養生的目的。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

利用閒暇時光, 做做美胸操吧!美胸操是美胸過程中必不可少的環節。 又簡單又省時的美胸操, 難道不是你夢寐以求的嗎­


鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

想要去除下半身脂肪, 下面這套減肥操, 非常適合。 簡單的怕打, 促進血液迴圈, 學會之後, 要身體哪一部分纖瘦都可以由你自己決定。 想要瘦身, 現在就來看看怎麼做吧。

 

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

去眼袋的小竅門1、貼黃瓜片

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

用手拍肚子是可以減肥的。 也可以揉擦腹部:練習者仰臥於床上, 兩手相疊, 放在腹上, 以順時針, 逆時針方向各按摩50圈;然後, 兩手分開放在腹上, 上下往復按摩50次。 要求不用意念, 可以憋口氣把腹部頂起來練習, 早晚一組。 平常可以沒事幹了就吸氣收腹。 長時間坐在辦公桌前, 脂肪會很容易的堆積在腹部, 女孩子們不知不覺的發現自己的小肚子出現了…但是工作那麼辛苦, 沒有力氣再去做那些消耗體力的有氧運動了, 有沒有什麼簡單的方法讓漂亮女孩輕輕鬆松的瘦肚子呢?

方法/步驟
1.勤做家務

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

敲打肚子能減肥!很多人都有運動瘦身的習慣, 有適合懶人減肥的方法沒有?畢竟運動是很難堅持下去的, 下面小編就要跟大家分享的是比運動還要好的減肥方法!

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

減肥的方法很多, 有人說拍打腹部也可以減肥, 那麼拍打腹部真的能減肥嗎?愛美女性網減肥問題庫, 為網友解決一切減肥疑問。 本專題主要為你解答拍打腹部是否能減肥、如何拍打腹部進行減肥的疑問, 以及拍打腹部瘦腰的注意事項, 讓你正確減肥, 輕鬆享瘦。

拍打腹部能減肥嗎?
用合適的方法拍打腹部對減肥是有一定效果的。 拍打腹部時, 可以加速腹部的新陳代謝, 促進氣血循環, 從而達到減肥的效果。 下面小編教你如何正確拍打腹部減肥。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

長期拍打面部有什麼好處?大家都知道按摩可以舒活筋骨, 減輕壓力, 緩解偏頭痛, 促進血液迴圈, 排毒等等。 那麼經常按摩臉有什麼好處?下面就一起來瞭解下臉部按摩吧。

經常按摩臉有什麼好處
面部按摩的作用是增進血液迴圈, 給組織補充營養;增加氧氣的輸送, 促進細胞新陳代謝正常進行;幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳, 減少油脂的積累;使皮膚組織密實而富有彈性;排除積于皮下過多的水分, 消除腫脹和皮膚鬆弛現象, 有效地延緩皮膚衰老;使皮下神經鬆弛, 得到充分休息, 消除疲勞, 減輕肌肉的疼痛和緊張感, 令人精神煥發。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


知道2012年的主題是什麼嗎?那就是——“吃對顏色”。你一定聽說過飲食要涵蓋眾多顏色的食物,所以,2012年將是繼續推進這一信息的最好選擇,相信我,一定本文《你吃對“顏色”了嗎?》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《養生保健》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《養生保健》頻道小編一起來閱讀《你吃對“顏色”了嗎?》。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


上班族成了現在最容易患癌的人群之一,男人由前列腺炎轉變的前列腺癌的發病率在逐年增高,而女性的卵巢癌發病也在攀升。這跟上班族的飲食規律、工作環境有很大的關係。(網絡圖片)飲水本文《上班族最“要命”的飲食習慣(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《養生保健》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《養生保健》頻道小編一起來閱讀《上班族最“要命”的飲食習慣(圖)》。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

(網絡擷圖)霉變堅果有致癌危險:很多堅果容易受到如黃曲霉的侵染。黃曲霉毒素引發的急性中毒,主要是損害肝臟,能誘使動物發生肝癌,也能誘發胃癌、腎癌、直腸癌及乳腺、卵巢、小腸等本文《警惕!這四種堅果會致癌(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《養生保健》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《養生保健》頻道小編一起來閱讀《警惕!這四種堅果會致癌(圖)》。


鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


網絡擷圖葡萄果實可生吃,或乾燥後作葡萄乾食用,亦可作藥膳應用,對神經衰弱,疲勞過度,消化不良,心悸盜汗,浮腫等有療效。取白葡萄汁,生薑汁,服用,可治痢疾。每天飲用3杯紫葡萄汁本文《細數葡萄的15大食療功效咋吃能治病(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《養生保健》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《養生保健》頻道小編一起來閱讀《細數葡萄的15大食療功效咋吃能治病(圖)》。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


導語:相對男性,女性絕對是柔美的代名詞。但是同時,女性也是柔弱的,一旦保養不當,身體就會出現各種小毛病,讓人緊張不已。愛美網小編為大家列出7條健康標準,大家不妨檢測一下自己是本文《教你輕鬆做自我健康檢查》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《養生保健》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《養生保健》頻道小編一起來閱讀《教你輕鬆做自我健康檢查》。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


1.藍莓、草莓藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物,科學家發現,它所含的強力抗氧化物可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助。美國Tufts大學人類營養研究中心的喬瑟夫博士曾本文《十種增強記憶力食物》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《養生保健》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《養生保健》頻道小編一起來閱讀《十種增強記憶力食物》。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


數羊數到不耐煩了,還是睡不著,或許你該改變飲食習慣。一隻羊、兩隻羊、三隻羊……已經數了100隻羊,羊圈都快要塞不下了,還是睡不著覺,甚至愈數愈亢奮。對於晚上翻來覆去睡不本文《吃對食物助你健康好眠(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《養生保健》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《養生保健》頻道小編一起來閱讀《吃對食物助你健康好眠(圖)》。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


何謂“氣鬱”人體之氣是人的生命運動的根本和動力。人體的氣,除與先天禀賦、後天環境以及飲食營養相關以外,與腎、脾、胃、肺的生理功能也密切相關。所以機體的各種生理活動,實質本文《氣鬱體質養生法》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《養生保健》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《養生保健》頻道小編一起來閱讀《氣鬱體質養生法》。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


女人的皮膚一定要養,而最好的養膚法就是睡覺。不過在工作和生活的雙重壓力下,我們的睡眠隨著年齡的增長越來越差了,一晚上醒好幾回有木有?動不動就做夢有木有?做的夢還不記得有木有本文《女人睡前多吃十食物還你好膚色(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《養生保健》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《養生保健》頻道小編一起來閱讀《女人睡前多吃十食物還你好膚色(圖)》。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


吃飯的質量和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯,可是您真的會吃嗎?也許在不知不覺中你就犯了以下幾種錯誤!一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒本文《你吃飯是不是也常犯這些錯誤(組圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《養生保健》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《養生保健》頻道小編一起來閱讀《你吃飯是不是也常犯這些錯誤(組圖)》。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()