按照江南的習俗，中秋節是還要吃鴨子、芋頭、毛豆的。在月圓人團圓的傢宴上，一定是少不瞭一道芋艿鴨子湯的。難怪這兩天市場上鴨子的價格一天比一天高瞭呢。盡管如此，人手一隻鴨子還是成瞭這些天市場上的一道風景
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杏仁豆腐其實是一道老北京著名傳統甜點，主要用甜杏仁磨漿後加水煮沸，待冷凍凝結之後切塊而成，因形似豆腐而得名。但因為出名，所以大江南北廣為流傳，不過因制作的地區不同，制作杏仁豆腐的方法也有一定區別。
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木耳可以降血壓，防貧血，養血補顏，還能增強人體免疫力，經常食用甚至能防癌抗癌，是很好的食物，但是如果烹調方式不當則會導致營養的流失，木耳最佳的烹調方式是涼拌。涼拌木耳
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最近木瓜大量上市，傢裡基本天天有木瓜，我媽每次買幾個，然後我們除瞭早餐水果吃木瓜，有時候晚上宵夜也是木瓜，對木瓜，我們全傢都相當滴愛吃！
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和大傢分享美食做法，讓各位朋友在傢就能做出美味菜肴。心動不如行動，感興趣的朋友們一起動手吧，為傢人朋友奉上美味和營養！
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很早以前就想做這個涼拌青木瓜，可每次出去買菜不是忘記買就是碰到的木瓜太熟瞭，而這個涼拌木瓜一定要生一些的才好。恰巧前天去超市有賣這種青木瓜，順便就買瞭一個回來。原以為青木瓜會有酸味兒，其實青木瓜跟熟木瓜的味道是一樣的，隻是果肉比熟透的木瓜硬些而已。用鮮檸檬代替醋來做酸甜汁更加凸顯瞭此菜的清香，雖然調料不多，但卻口感非常好，夏日裡爽口又簡單的一道開胃菜。
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枸杞子滋補肝腎，益精明目。可提高免疫功能。枸杞中胡蘿卜素含量顯著高於水果蔬菜，還含有維生素E、維生素D、磷脂及硒等成分。
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炒瞭薯片、薯絲、這次炒給薯條。馬鈴薯營養豐富，價錢又不高，而且，我國還是世界上馬鈴薯產量第一的大國，怎麼都得幫襯一下。
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今天上的這個香煎紅酒黑椒牛排不用我說，看圖片就知道有多好吃啦。。。隻是這次有些匆忙，居
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菠菜雞蛋湯清潤鮮美可口，有補益明目等功效，營養價值豐富，不僅為老年人的補益食療，亦是青少年的有益湯水。
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長假過後，清腸是永恒不變的課題~~~~這個地球人都知道
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這道菜即簡單又好吃，甜，酸，辣，咸，香五味俱全。是夏季消暑的一道好菜。如果給小朋友吃幹椒的量就要減少為兩顆即好。
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豆腐是最常見的一種傢常食品，但是它又是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，可稱為是價廉物美的食物瞭。豆腐雖含豐富蛋白質，但又缺少一種必需的蛋氛酸，單獨食用的話，營養利用率不高。所以可以配合一些肉類等蛋白質中蛋氛酸含量較高的食物進行搭配，來提高營養的吸收。如果選擇一些低脂的食物搭配，那就起到瞭減肥的作用。
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煎餅果子做了油條，自然想到了煎餅果子，一道至今我走在大街上看到後即便不買也要多吸吸鼻子的美味小吃。提示：1、煎餅的面，選用綠豆粉和麵粉二合一，也可以只用麵粉，但成品口感會稍粘。綠豆粉用多了，因筋力不夠，皮兒容易破，不好操作，所以綠豆粉最多用到1/3。2、蔥花，可以根據自己的喜歡，不用也可以
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餛飩在津京一帶叫餛飩，廣東叫雲吞，四川叫抄手。天津的餛飩有自己的特色，餡大皮薄，個大。你知道天津餛飩怎麼做嗎？如何做天津餛飩最好吃呢？天津餛飩有何營養價值呢？下面一起來看看關於天津餛飩的具體做法步驟。
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