在熨衣服、炒菜、站著幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。另外，在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂應全身都融於動作中，讓踝關節、臀部、膝關節等一起跟著動起來。當你從高處取東西時，可以踮起腳尖，盡可能伸長全身，以強化大腿、小腿和臀部的肌肉。
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- Jul 05 Fri 2013 12:43
輕鬆將家務活變成健身運動
- Jul 05 Fri 2013 12:42
影響大腦的13種食物
我們都知道大腦中的腦細胞是不可再生的，也就是說，腦細胞死一個就少一個。所以在日常飲食中，要多注意吃一些健腦的食物，有助於保護大腦。還有一些食物對於大腦損傷極大，能不吃就盡量不要吃，我們不妨一起來看看。
- Jul 05 Fri 2013 12:40
我用家常菜防治兒童便秘的經驗
小兒便秘危害很大，但是太小的孩子，又不能用藥物調理，只能通過食療的方法來防治。以前也有網友分享過食療小兒便秘的經驗，但是食譜太複雜不好做。最近我總結了一些，個人通過家常菜防治兒童便秘的經驗，希望能夠幫助到便秘寶寶們。
便秘的原因
- Jul 05 Fri 2013 12:38
雞蛋的錯誤吃法
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其它許多種人體必需的維生素和微量元素。雖然雞蛋營養價值高，吃法多變，不過吃雞蛋還是有誤區需要注意。
- Jul 05 Fri 2013 12:34
艾條泡腳的好處與註意事項
- Jul 05 Fri 2013 12:31
新車除味方法多開窗通風最有效
- Jul 05 Fri 2013 12:29
電腦防輻射保護膜真的有用嗎
- Jul 05 Fri 2013 12:27
眼袋形成的原因有哪些？
- Jul 05 Fri 2013 12:14
怎麼吃給腸子洗澡
保持青春靚麗的客顏是許多女性的夢想，特別是年輕的女性。她們總是花費很大的財力和精力去保養自己的容顏。其實，表面的一些美容技巧只是一種補充美容的手段，若想自己的容顏青春美麗，關鍵還在於對內臟的充實和調養。
- May 01 Wed 2013 23:36
人過中年小心透支引發疾病
- May 01 Wed 2013 23:32
夏天吃火鍋有益身體健康
