鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病，甲流是一種特殊的感冒，自我按摩特定穴位，可激發身體內的免疫功能，減少或減輕感冒的發生。

　　第一步，點揉風池穴

　讓食物改善孩子性格

很多人在生活中都有過鼻子不通氣的時候，有的人是偶爾不通氣過幾天就好了，有的人是常年鼻子不通氣。有些人會盲目塗抹或服用一些藥物，結果不但起不到任何作用，反而會使鼻子更加難受。
那麼，當鼻子不通氣時究竟用什麼藥才能解決呢？
引起鼻子不通氣的原因是多方面的，比如鼻腔外側的軟組織水腫、肥厚可引起鼻塞，也就是臨床常見的鼻甲水腫、鼻甲肥大症，它多半是感冒初起時伴發的病症或長期患慢性鼻炎導致的，早期可用1%呋麻滴鼻液每天滴鼻2~3次，每次滴2~3滴即可治愈。但是這種收縮鼻黏膜的藥物在感冒時不可長期應用，否則會導致依賴性藥物性鼻炎。

　　病因：住在都市的人，夜晚常遲睡，睡眠之時常超過十二點，常有頭部不舒服的感覺，如遇感冒，肝火會上升，頭部會酸痛。

　　春天感冒藥方：

　　防風一錢，荊芥一錢，生地一錢，丹皮一錢。上正門牙屬心，加黃連、麥冬;下正門牙屬三焦，加黃柏、知母;上左右牙屬胃，加川芎、白芷;下左右牙屬脾，加白朮、白芍;上左層牙屬膽，加羌活、膽草;下左層牙屬火，加大黃、積殼;上右層牙屬肝，加柴胡、桅子;下右層牙屬肺，加黃等、桔梗。外加生薑三片，用水煎，放在碗內，向痛處連漱數次，一晝夜即愈，永不再發。

http://www.lzyysw.com/zhongyi/detail/431

春季，讓鼻子遠離過敏原　　

又到春暖花開的季節，春季是過敏性鼻炎的高發期。

取麥冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板藍根20克，山豆根15克，蜂蜜50克。
將上述中藥（除蜂蜜外）用1千毫升的冷水浸泡20分鐘，然後煎煮30分鐘，將藥汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分3次服用。也可將煎好的藥汁與蜂蜜混合裝入保溫杯中，代茶水慢慢飲服。
每天1劑，7天為1療程，連服2~3個療程。此方有養陰清熱、潤咽止痛之功效。

我母親今年86歲了，2001年冬開始，一感冒就會引起咳嗽哮喘，而且持續很長時間。醫生處方都是除寒鎮咳治喘藥，剛開始還有效，後來就欠佳。由於老人家喜歡吃燉菜，那年冬天開始，我們就用豬肺來燉蘿蔔。沒想到，吃了近三個冬春後，去冬今春氣候變化大，但卻不經常感冒，偶爾感冒也不像從前那樣咳嗽、氣喘了。具體方法如下：將豬肺洗淨切成小塊，用豬油加食鹽炒入味，再加水、蘿蔔塊、生薑、陳皮、胡椒適量，先以武火燉20分鐘，後用文火燉半小時，吃飯時，當菜吃。
四川達州何克貴
中國中醫研究院西苑醫院主任醫師許建中點評：

我常患感冒，就醫吃藥之後，感冒症狀沒有了，不流鼻涕了，頭也不痛了，可就是咳嗽得很厲害，沒痰，服用治咳嗽的中成藥後，總不見效果。
後來，我婆婆告訴我一個方法，就是用一個雞蛋，3棵蔥頭（帶半截蔥白），適量清水，適量冰糖，隔水燉15~20分鐘就可，飯後吃蛋喝湯。一般吃3~5次就可痊癒。
廣東澄海蔡錦堂

感冒發燒後引起咽喉發炎，紅腫疼痛，取新鮮蘆薈1片（以種植一年以上者最佳），去外皮，把莖肉切成細粒，放入碗中，加入冰糖或蜜糖。然後，放入微波爐中加熱2分鐘，取出連湯帶渣一併食用。重症者可連續服用2~3天。

　　感冒後，最令人煩惱的症狀之一便是鼻塞。坐著、站著，都要張口呼吸，躺著睡覺時，更是令人輾轉反側。這裡，我們介紹一種提捏揪痧的自我療法，簡單實用，操作方便，幫助您緩解感冒時的鼻塞症狀。

　　兩手拇指伸直，四指併攏伸直，一上一下放在後脖梗處，用手指指腹以一定的力度由兩側風池穴(後頭骨下，兩條大筋外緣的凹陷中，基本與耳垂齊平)向下提捏兩條大筋，到大椎穴(低頭，頸椎最高骨下)，重複10次，以局部皮膚溫熱、輕度疼痛為宜。然後，將中指和食指彎曲如鉤，蘸冷水後，用食、中兩指的第二指節側面，由上到下夾揪皮膚，發出“嗒、嗒”的響聲。夾揪時要注意隨夾隨擰，繼而馬上鬆手。一般以局部夾揪20次左右，皮膚出現紫紅色印痕為度。由於夾揪作用對皮膚有較強的牽引力，局部毛細血管破裂，造成淤血，我們稱為“出痧”。揪紅出痧後，即可感到鼻部暢通、頭目清爽。

　　春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接牛年的春天呢？生活家小編特別為您準備了最豐富的保健養生知識，幫您過一個健康快樂的春天。

　　春季氣候變化劇烈，冷空氣的刺激，最易讓鼻子受害，特別是有慢性鼻炎的朋友，春季很容易復發和加重。安徽省中醫院傳統療法中心主任肖洪波推荐一種簡單易行，療效又高的鼻子按摩法。

　　在日常生活中，老年人可做以下幾個簡單的小動作來緩解耳鳴。

　　1.鼓膜按摩：將兩手掌同時堵住左右耳，擠壓後迅速離開，多做幾次，這樣可以促進耳部的血液循環，對緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。

　　時值冬春更替之際，感冒患者又多了起來。而目前市面上醫治感冒的藥物紛繁雜蕪，使患者在選購時無所適從。其實，像普通感冒這種常見疾病，​​運用中醫推拿按摩也能取得很好的療效。

　　普通感冒臨床上主要有以下症狀：鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發熱等。一般來說，普通感冒主要因風邪侵襲人體所致，病程較短且容易痊癒。在冬春之際，主要兼夾寒邪，而出現無汗、頭痛、流清鼻涕、 喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等風寒感冒的症狀，也有的是因風寒失治、病邪從寒化熱，出現如發熱重、出汗、頭漲痛、咽喉腫痛、流濁涕、咳嗽、咳稠黃痰等症狀。此為化熱型普通感冒。

　　預防：

　　1.擦迎香：早晨起床或晚上睡覺前，用雙手大魚際(拇指掌側肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁的迎香穴處反复擦動200次。

　　感冒是冬季最常見的疾病，堅持搓魚際穴，也是對其進行有效防治的一種方法。

　　手掌的大拇指根部，由於肌肉明顯突起，形狀如魚，故中醫學把這個部位稱為魚際。中醫學認為魚際的中心點有一個與呼吸器官關係密切的穴位叫魚際穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天堅持搓按魚際穴，能增強肺主皮毛的功能，從而改善易感者的體質狀況，提高其抵禦外邪的能力，對咽痛、打噴嚏等感冒早期症狀，也有明顯的療效。

據《健康時報》報導，聲音嘶啞是生活中常見的事，有時適當休息或喝點菊花茶就好了，但對於經久不癒的聲音嘶啞，可要慎重。

用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔內所存污垢，使呼吸通暢，神誌清醒，而且能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應能力，無形中構築了一道抵禦冷空氣侵襲的屏障，有利於預防傷風感冒。

洗鼻時鼻腔內的黏膜和肌肉都經歷了收縮―――擴張―――再收縮的過程，而鼻子又通七竅，因此，冷水洗鼻又有明目、聰耳、醒腦、增強肌體免疫力的功效，是一種簡易而又行之有效的健身方法。