水，肌膚充沛的源泉

　　人體細胞的部分組成都是水，所以想要肌膚保持新鮮活力，一定要給予它充沛的水分。

長相有什麼特徵的女人桃花運會非常旺盛呢？來對照下面的講解，看看你的面相是否符合“人面桃花”的特點吧——

眼睛的神態好像脈脈含情水汪汪，好像一直在盯著對方瞧，讓異性以為對方對自己有好感，會吸引人，很容易放電。

2.嘴巴棱角分明:

要促進胸部發育，要想解決胸部下垂等問題，常吃下面的豐胸食品就能一次過滿足你所有願望……

1、主食中有小麥(麵粉)、玉米、大豆、牛奶及奶製品和一些雜糧。

2、菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和一些蔬菜等。

豐胸黑木耳紅棗湯

【原料】黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量。

【製作】加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟後，加入白糖即可。

風靡全球的芭比娃娃將於九日歡度五十歲生日，數十年來，能擁有芭比般豐胸、美腿、小蠻腰，幾近完美的曼妙身材，一直是許多女人的夢想。不過，有人質疑，芭比般的身材根本不可能，若將芭比的尺寸按一定比例放大成真人，她連站立都沒辦法，因其軀體無法保持平衡，隨時都會跌倒。

「英國廣播公司」（ｂｂｃ）雜誌指出，儘管「美泰兒公司」宣稱，他們並非以真人尺寸來設計芭比，但仍無法減低外界的好奇心。澳洲南澳大學的研究團隊宣稱，擁有芭比般好身材的女性並非不可能​​，只是少之又少，約是十萬中選一；芬蘭的中央醫院大學專家則說，若芭比是真的女人，她將缺乏月經所需的一七％至二二％體脂肪，非常不健康。

若將芭比按一定比例放大，結果會如何呢？ｂｂｃ找了身材纖細的廿七歲模特兒莉比來進行「芭比化」，芭比的三圍分別是四．六吋、三．五吋和五吋。若莉比的廿八吋腰圍不變，那她要符合芭比的身材比例，胸圍將變成卅七吋，臀圍四十吋，而身高將高達二百廿八公分，成了超級女巨人。

1.通過家族遺傳進行預測:由於進入更年期的年齡與遺傳因素有一定關係，所以，祖母、母親、同胞姐姐出現更年期的年齡可以作為孫女、女兒、妹妹進入更年期年齡的預測指標。

2.從初潮年齡預測更年期年齡:多數人觀察確認，月經初潮年齡與更年期年齡是負相關，即初潮年齡愈早，更年期(絕經)年齡愈晚；相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。

3.月經紊亂現象:月經紊亂為最終絕經前的月經表現形式。常有逐漸發生絕經、間斷性絕經、突發性絕經等表現形式。絕經是進入更年期的重要指標之一。

5種習慣讓你的胸部變小，如果你的豐胸手法不對亂抓亂按、如果你為了減肥不吃蛋白質、如果你為了痘痘吃避孕藥……那一定要仔細閱讀這篇文章。

為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而，醫學美容專家告誡說，一些不良的生活習慣，才是導致胸部越來越小的元兇。

第一:蛋白質攝取不足

傳統文化中對女性體態美的標準都是以胸部豐滿為前提的。延續到今天，豐胸纖腰就成為女性美的極至。女性早已不再滿足於臉部的化妝美容，她們更多地將目光投向對自己身材的不斷完善，所以女孩子們不再羞於展現自己迷人的曲線，美乳豐胸，成為一種時尚。遺憾的是中國女性由於遺傳的關係，多數胸部平且胸峰不夠高。為了追求豐胸細腰的性感體態，很多女性開始借助聖姍娜來完善自己。

談到豐胸的原因，新婚不久的溫小姐說，是怕影響夫妻感情。因為經過一段時間跟丈夫的相處，她發覺丈夫對胸部的要求比較“高”。“幸好只有32a的我選擇了'聖姍娜'。”才用了一次，溫小姐就覺得胸部有一種飽脹的感覺。那天洗完澡後，她使用超聲波導入儀，將健胸精華素深層導入了3分鐘，胸部就感覺微微發熱。原來，阻塞了乳腺管的雜質在不知不覺中被溶解了，乳腺管就通暢了。接著，她再用聖姍娜健胸霜按摩胸部5分鐘左右，明顯感到胸部發脹，胸部逐漸飽滿增大了。“第一次使用，就感覺胸​​部很不一樣，一個療程以後，我的胸部增大了4公分，太讓我驚喜了。”

32歲的林女士自從產後就一直在為“豐滿”煩惱，但是因為害怕豐胸類產品含有激素，使用後出現經期紊亂等不良反應，所以“豐胸工程”一直沒有實施。直到一個月前，林女士的姐姐向她推薦了“聖姍娜”。林女士的姐姐以前也屬於“扁平族”，但是使用了“聖姍娜”後讓她找回了自信。

關閉媽媽的身材不算，外婆的身材也不豐滿，甚至外婆的媽媽也上太平公主，那我的小胸還有救嗎這是遺傳的了。不少姐妹曾經有過這樣的疑問。其實就算是遺傳型的扁平身材，只要多吃食品，一樣可以再發育的。媽媽那個年代可還沒有這些概念哦。

豐胸要抓住合適的時間

抓住豐胸佳期

所有女性都希望找到一個確實有效的方法讓自己看上去更豐滿些，這早已不單單是胸小的女士所憧憬的事了。想讓自己的胸部看上去更豐滿，要從多方面考慮。

1.端正的姿勢能使你胸部曲線明顯。

中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。

要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如願以償。這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在於鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線！你不妨可以試試。

第一節擴胸運動

伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

平凡如我們，如果也能夠多一點挺胸抬頭的機會，如果能夠就多那麼一點，也許就能讓我們更加自信一點。

法國女性:三類人愛豐胸

一向以豐滿自傲的法國女人，當然也免不了遭遇一些美胸難題，不過，法國人認為20-40歲，都是豐胸的“黃金時間”，青春期發育不良、生育後扁平下垂、更年期乳房萎縮，只要方法得當，乳房的衰老就會被大大推遲，女性的魅力也會越來越持久。看看她們怎麼做。

青木瓜自古就是第一豐胸佳果,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸的目的.木瓜里內含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、醣類,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色),通過分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細​​胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的!

木瓜豐胸美食:木瓜炒牛肉片

材料:青木瓜1個,生牛肉片250克,料酒、醬油、花生油各適量.

時下，不少豐胸產品以一抹就變給你誘人曲線等廣告詞，吸引廣大女性。然而，臨床觀察顯示，濫用激素類豐胸產品，可能會提高乳腺癌發病率。

據了解，乳腺癌的發生與乳腺組織暴露在雌激素裡的時間相關。目前醫學已證實，女性體內激素分泌一旦失衡，特別是雌激素分泌過多時，乳腺導管上皮細胞就會在雌激素的刺激下，由正常發育到異常增生，進而轉為癌變。

專家告訴我們外用豐胸產品一般都含有雌激素成分，如果不含雌激素，就難以取得“看得見”的豐胸效果。

嗨，各位美眉們，我來為大夥兒簡單介紹一些豐胸療法，愛美愛漂亮的美眉們不妨挑選適合自己的豐胸法！

配合中醫針灸的一種豐胸法，先清潔乳房皮膚，然後以針刺入人體通乳的穴位，並且配合傳統的按摩，激發胸腺，使咪咪再次生長發育。

2、腳底按摩法

從港台流傳到內地的睡覺豐胸、醒來就增大的時尚豐胸方法已形成一股熱潮。用香港大e點美胸組合，睡覺中就能自然豐胸，效果非常好，不用上美容院，而且使用起來很舒服、很安全、也很輕鬆。只需睡前抹一抹、按按摩，睡覺中脂肪組織自主的聚集合成，一覺醒來，胸部就熱脹脹的充盈起來，每天大一點，幾個月下來，胸部增大了好幾個罩杯。

牽引鎖脂法、抹抹就增大、豐胸就像抹潤膚露一樣輕鬆簡單！

大e點，一抹、一按胸部就增大，豐胸就像抹潤膚露一樣輕鬆簡單！洗完澡後，均勻的抹在扁平、下垂的乳房上，按摩一會兒，我在甜美的夢鄉中，脂肪卻在高速的聚集合成。兩個月下來，乳房明顯增大了、挺起來了，用皮尺一量，胸圍竟然大了2公分！2公分在別人看來也許不算多，但在我身上可是從未有過的豐胸奇蹟！

理香的引用酥胸a變c的豐胸湯

色妹妹的酥胸a變c的豐胸湯

向大家特別推薦了美味又容易下廚的豐胸食譜，交替吃一個月，胸部就會慢慢慢慢有所改變哦......

如何升級胸圍，擺脫平胸危機?多做豐胸運動，不但能鍛煉胸肌，而且胸圍會立即升級哦。如何豐胸，就是這樣簡單。

所有的擴胸運動，或是運用到胸肌的運動都有助於乳房的發育與增加彈性，使它呈現自然地堅挺。如:

1.平日多做擴胸運動或是利用舉啞鈴來訓練胸肌

從 中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在丰乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡 眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經。中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原 理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在丰乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。

其實用不著為胸部尺寸太焦慮，下面介紹的17種食物製成的6道菜將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜!

蔡依林果然是“七十二變小天后”，樣子越來越精緻，身材也越來越火爆。對身材相當自信的蔡依林近來酷愛以低胸裝亮相，五月底百事九巨星匯聚香港的時候，她就以一身低胸露乳溝上衣搶鏡，日前她在上海個人演唱會上一襲“嘻哈爆奶裝”驚艷全場，再度引發豐胸話題。

女為悅己者“豐”

今 年初就有報導指蔡依林的“好朋友”周杰倫喜歡豐滿的女生，為了博得愛郎歡心，蔡依林特別通過朋友介紹做了豐胸的中醫調理。當時蔡依林對這個傳聞​​表現得 有些無奈，說:“我做中醫調理是減肥不是豐胸，我的上圍一直都是33c，沒有改變，怎麼說我去做中醫調理豐胸呢？縱使要豐胸，我也是為我自己，不是為男 人！”