目前分類：拍打拉筋自愈法 (2)

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拉筋的原理

拉筋是一種自主健康的管理方法。通過正確的拉筋法，可疏通經絡，加強氣血循環，從而改善各種急性、慢性病症，如高血壓、糖尿病、婦科病、心髒病、前列腺疾病及骨頭 ​​錯位和筋縮導致的疼痛，達到延年益壽的目的。

如何檢查自己是否筋縮現象？

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很多才接觸到拍打法的朋友不知道到底該如何拍打，拍打哪個部位是最有效果的，這裡總結一下，方便大家查看。

拍打的手法

1、 拍打的手掌多用實掌，偶爾也用空掌。實掌拍打刺激大，療效更明顯。拍打時感覺疼說明拍對了。

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