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拉筋的原理

拉筋是一種自主健康的管理方法。通過正確的拉筋法,可疏通經絡,加強氣血循環,從而改善各種急性、慢性病症,如高血壓、糖尿病、婦科病、心髒病、前列腺疾病及骨頭 ​​錯位和筋縮導致的疼痛,達到延年益壽的目的。

如何檢查自己是否筋縮現象?

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很多才接觸到拍打法的朋友不知道到底該如何拍打,拍打哪個部位是最有效果的,這裡總結一下,方便大家查看。

拍打的手法

1、 拍打的手掌多用實掌,偶爾也用空掌。實掌拍打刺激大,療效更明顯。拍打時感覺疼說明拍對了。

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