目前分類:健康幫幫忙-鄭老師拍打曰誌 (138)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候, 往往會不由自主地按揉前額, 或者用拳頭輕輕敲打, 這樣會感覺舒服很多。

您可別小看這個動作, 這無意間的一敲一打, 正好刺激了我們身上心腦問題的核心:眉心。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

中醫經絡學基本理論告訴我們, “氣血足, 百病除”。 只有氣血充足, 才更有利於全身經絡的通暢, 有了充足的氣血和暢通的經絡, 人體的臟腑才能得到很好的濡養而使功能強健起來, 氣血、經絡、臟腑三者實現了互相之間的動態平衡, 才是人體真正意義上的健康態。 達到了這樣一個健康狀態的人, 就有了一個非常良好的內部環境和強大的免疫體系, 既能夠及時清理內部的各種毒素, 又足以抵禦外來致病因數的侵襲。 反之, 如果一個人氣血不足、經絡不通、臟腑功能衰弱, 就破壞了三者的動態平衡或者說造成了嚴重失衡,

 

因此而形成內部環境的一團混亂和千瘡百孔, 這樣的人可想而知, 既沒有力量及時清理內部的毒素, 更缺乏抵禦外來致病因數侵襲的能力, 因而, 也就成了致病的根本原因。  氣血不足、經絡不通是致病的根本原因。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

中醫上認為,三焦經是人體健康的總指揮,所以保持三焦經的通暢具有極其重要的戰略意義。俗話說:「敲打三焦經,氣順百病消。」在日常生活中,最常用、最簡單的方法就是敲打三焦經。生活中,經常敲打三焦經可以保持三焦經的通暢,人體氣就順了,也就不會生病了。

在《黃帝內經》里,這樣說:「三焦為水道出焉。」這句話的意思就是「三焦」就像一個水道一樣。對於人體來說,三焦必須要非常通暢才可以。只有三焦通暢了,人體才不會生病。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

呼吸困難者, 多見於嚴重心肺疾病、大量肋膜積液、自發性氣胸等。 在養老院中, 我們常看到護理人員在幫許多老伯伯、老婆婆拍痰, 事實上, 這些銀髮族的健康狀況幾乎出現了許多嚴重的毛病, 往往有時痰卡住了, 就導致呼吸困難, 甚至施救無效。 根據西雅圖大學的研究, O型及A型人喝入過多的牛奶, 容易大量生痰, 但大部分養老院中多以牛奶當做營養補充, 我曾建議是否應改為米漿、豆漿或杏仁漿, 可惜他們都不願採納我的意見。

 

列缺穴:位於橈骨莖突上方, 腕橫紋上1.5針灸寸骨縫處(約2指寬), 即腕上高骨後緣的裂縫。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

彰化縣有位林伯伯, 是某省立高中退休教師, 可能是長期教課關係, 氣管比較虛弱, 一受風寒就會咳嗽, 而且小便滴滴答答的, 不是那麼乾脆。 正所謂肺為氣化之源, 肺不夠力, 少氣, 下游的水就無力排出。 其治根的方法必須從呼吸系統來著手, 先加強肺氣, 再鞏固腎臟, 這樣才會有效果。 一般人會先補腎, 結果吃進一堆補腎藥, 也無法改善病症。

 

1.庫房穴;位於胸部, 當第一肋間隙, 距前正中線4針灸寸, 即鎖骨下方第一、二肋骨之間。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1.胸鄉穴:位於胸外側部, 當第三肋間隙, 距前正中線6寸, 即胸部左右上角第三、四肋間。

功效:止痛、止咳。

主治:咳嗽、胸脅脹滿、胸痛引背不得臥, 轉側更難。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

咳嗽是呼吸系統疾病最常見的症狀,但臨床上咳嗽病因繁多且涉及面廣,最常見的是感冒引起的咳嗽。另外,氣管炎、哮喘、肺炎、肺結核、肺癌等都會伴有不同程度的咳嗽。雖然咳嗽本身並不是疾病,只是一種症狀, 並有利於清除呼吸道分泌物和有害因數,可以說是人體的一種保護性反應, 但是頻繁劇烈的咳嗽會對患者的工作、生活造成嚴重的影響,不僅消耗體力,還可能導致呼吸道出血。因此,出現咳嗽症狀時,不要隨意服用鎮咳藥,尤其是不明病因的咳嗽,一定要及時就醫,以免延誤病情。

通常秋冬季節是咳嗽的多發季節。中醫認為,肺主呼吸,與外界寒燥之氣相通,秋冬季節人體受到寒冷空氣的侵襲,外感六淫,內傷臟腑,影響肺而出現咳嗽。因此,外感風寒、肺熱、肺陰不足是誘發咳嗽的幾個主要因素。有些人咳嗽了就吃止咳藥,不瞭解"是藥三分毒"。因此,選擇既簡單又安全的穴位按摩來治療咳嗽,是平日養生保健的上佳之選。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

長壽是亙古以來人們一直追求的目標, 可是, 隨著年齡的增長, 人的臟腑功能不斷衰弱, 氣血不足, 疾病也就不可避免。 要想達到長壽的目標, 就要注意養好五臟六腑。

而要補足血氣, 給五臟六腑更好的助力, 可以經常敲打膽經。 現代人在飲食上可以保證營養豐富, 食物多樣, 可是身體的吸收能力卻往往很成問題。 這就需要膽來幫忙。 敲打膽經就能夠促進身體對營養的吸收, 自然有助於化生更多的氣血。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

膽經是人體十二條經脈之一。 經常敲打膽經是很不錯的保健養生方法。 那麼敲打膽經有什麼好處?一起來看看吧。

敲打膽經的好處

1、有利於減肥

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

經絡是我們人體部位的經絡, 通過拍打經絡是可以得到一些我們想要的治病效果, 而經絡在拍打的過程中也可以提高我們身體各種虛弱的狀態和虛弱的現象, 當通過經絡拍打的方式還能夠徹底的改善身體素質不佳的症狀, 拍打是可以得到一些根治的效果, 比如說頭疼, 還比如說肢體活動不佳等症狀, 那麼經絡拍打養生方法有哪些呢?

赞助商链接

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

呼吸困難者, 多見於嚴重心肺疾病、大量肋膜積液、自發性氣胸等。 在養老院中, 我們常看到護理人員在幫許多老伯伯、老婆婆拍痰, 事實上, 這些銀髮族的健康狀況幾乎出現了許多嚴重的毛病, 往往有時痰卡住了, 就導致呼吸困難, 甚至施救無效。 根據西雅圖大學的研究, O型及A型人喝入過多的牛奶, 容易大量生痰, 但大部分養老院中多以牛奶當做營養補充, 我曾建議是否應改為米漿、豆漿或杏仁漿,

赞助商链接
 

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

感冒是一種常見病、多發病,尤其是換季的時候,感冒更容易纏上體質虛弱的人。對於這種常見病,人們的態度卻大相徑庭,一部 分人覺得小毛病扛一下就過去了,而有些人動輒就要吃藥預防。其實這兩種狀況都是不可取的,感冒的確是小毛病,但是它有時會誘發身體原有病症及一些重大疾 病, 對健康的危害極大,不可掉以輕心。另外,對感冒的預防最好不要隨便吃藥,畢竟"是藥三分毒",藥物的副作用對身體的影響同樣不可小覷。

天 氣逐漸變冷時,對感冒的防治也必須提上日程,以免一場冷空氣過後又會"中招"防治感冒的秘密武器還是穴位按摩,有的人以為只有腰酸背痛時按摩管用,其實穴 位按摩對預防感冒也非常有效。感冒通常都是因外邪而起,當風熱、風寒等外邪入侵時,會出現頭痛、鼻塞、咳嗽、發熱等一系列症狀,通過按摩不僅能消除或者緩 解這些臨床表現,還能提高自身的免疫力。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

永和市的葉太太, 體重超過標準許多, 但天性好吃, 且每餐一定要有豬肉, 才覺得有飽足 感。 平日最喜歡去吃火鍋料理, 對那肉湯愛不釋手, 長期下來, 自然膽固醇含量居高不下。 尤其吃完火鍋猛冒汗, 出了店一吹到風, 再加上人胖; 痰就多, 自然就容易著涼, 產生咳嗽的毛病。 我勸她火鍋湯喝幾口就停住, 因為那東西膽固醇含量特別高, 並且要多吃蔬果, 常常運動, 才會健康。

 

1.複溜穴:位於小腿內側,

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

胃口好, 人才能夠吃飯香, 身強體壯。 如果總是不思飲食或吃了不消化, 吸收的營養素不能滿足身體的需要, 身體就會越來越虛弱, 導致多種疾病。 現代人久坐少動, 飲食也不規律, 很多人的胃都有毛病。 想要給自己的胃增加一點活力, 你可以嘗試一下敲打胃經。

赞助商链接

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

腸道是人體最大的排毒器官,擔負了人體大部分的排毒任務。腸道本身充滿褶皺,是人體大部分毒素與代謝物集中的大本營。然而,現代人飲食過於精細、飲食不規律、飲食安全等問題,以及亞洲人腸道更加長而彎曲,造成腸道中很容易暗藏毒素,毒素停留時間甚至超過72小時,本來最大的排毒器官反而成為了藏汙納垢的大本營。腸道毒素也被形象的譽為:萬病之源。

足少陽膽經--排毒鬱積通道

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

晚上一動不動盯著電視, 不但眼睛的負擔很重, 還容易因為氣血不通導致腰酸背痛。 其實, 這段時間可以"一心二用", 娛樂的同時也不忘養生。

在看電視的同時, 適合的活動方式很多。 而敲打足三裡是其中較為簡單的一種。 這種活動十分便捷, 又不需要輔助工具, 天天練習也十分適宜。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

頭暈頭痛、耳聾耳鳴、鼻炎等頭面部疾病是我們生活中很常見的疾病。 在這個工作和生活節奏都十分快捷的時代, 很多人都有焦慮情緒。 很多人只把這些疾病看作小毛病, 不予重視, 或自作主張吃些藥物, 可是時間一久, 這些毛病就會轉成慢性, 時不時就來侵擾一番。

為了不受這些頭面部疾病的侵擾, 可以嘗試敲打小腸經。 如果小腸經經氣不利, 頭面部疾病也就不可避免。

赞助商链接

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

在中醫的概念中, 上焦是指胃口以上、胸中的部位, 這個部位主要就是心肺所在的位置。 《黃帝內經, 靈樞, 營衛生會》中有"上焦如霧"的說法, 也就是說上焦的生理功能就像霧一樣, 把水穀精微物質敷布於周身, 以營養人體, 可見心肺的重要作用。 如果心肺出現了問題, 身體的其他臟腑也會隨之受損。

而要調理上焦疾病, 重在養心。 但心是嬌弱又重要的器官, 不能直接刺激, 要提高心功能,

赞助商链接

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

心是身體的最高統帥, 只有心功能強健, 五臟六腑才能各司其職, 保證身體的健康。 如果心出了問題, 生命的根基就會受到動搖, 健康也就無法保障, 甚至會危及生命。 除了維持基本的生理功能外, 心還主宰著人的神智。 如果心神不寧, 其他臟腑也難以正常運轉。

為了保證五臟六腑的平安, 可以嘗試敲打心經。 心經氣血暢通, 陰陽調和, 就能使人體各臟腑組織生生不息, 長久保持健康活力。

赞助商链接

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

呼吸困難者, 多見於嚴重心肺疾病、大量肋膜積液、自發性氣胸等。 在養老院中, 我們常看到護理人員在幫許多老伯伯、老婆婆拍痰, 事實上, 這些銀髮族的健康狀況幾乎出現了許多嚴重的毛病, 往往有時痰卡住了, 就導致呼吸困難, 甚至施救無效。 根據西雅圖大學的研究, O型及A型人喝入過多的牛奶, 容易大量生痰, 但大部分養老院中多以牛奶當做營養補充, 我曾建議是否應改為米漿、豆漿或杏仁漿,可惜他們都不願採納我的意見。

 

列缺穴:位於橈骨莖突上方, 腕橫紋上1.5針灸寸骨縫處(約2指寬), 即腕上高骨後緣的裂縫。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論