“痧”到底是什麼?簡單來說,“痧”就是體內氣血淤積、阻塞,藉由刮痧可以排毒、去除淤積。傳統的刮痧療法,把皮膚刮到充血發紅暗紅的痧會感覺一身輕鬆,從現代醫學的角度看痧實乃皮下出血。
因受限於塲地每次上課人數限30人,我的課程報名是秒殺,看到訊息要立即决定,否則就會向隅。上課開放進場時間為1:30,請勿過於提早到達。
鄭老師講解、示範自拍打、刮痧、按摩複合式的保養調理手法,請多善加把握機會,額滿不加收。有病還是要看醫生,本課程是保健預防課程,已上過基礎班者,可再報名参加。
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若有人再問地址,一概拒絕回答,文章資料裡都有。若要早退者勿報名,自認已經有相當程度者,這是基礎班,請勿参加本課程。
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要改善這種狀況,上班族可以在工作的間隙拍打大腿根,也就是腹股溝的位置。動作看似簡單,卻能夠收到很好的健脾開胃效果。
中醫認為,脾主運化,人進食水穀之後,經過脾的運化作用,化生為氣血,供臟腑所需。人體的水液代謝也有賴於脾的運化。人脾虛後,脾功能不足,就會出現胃口不好、腹脹、怕冷等種種症狀。在《黃帝內經.靈樞.邪客》中有"脾有邪,其氣留於兩髀"的說法,可見,脾胃有病時,邪氣會停留在兩髀部位。兩髀也就是大腿內側和小腹交界的腹股溝。而拍打這個位置,能夠加速氣血運行,促進脾的運化功能,
幫助身體排出邪氣。當脾胃的功能強健之後,人的胃口就會變好。而且大腿根的位置距腹部很近,又靠近大小便出口,拍打大腿根能夠起到活躍腹部臟腑、促進排便的作用。
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我們常說春季養生重在養肝,這是為什麼呢?飲食春天五行屬木,而人體的五髒之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。於是春天人體的肝氣旺盛,既而人的精神也煥發。春季把肝養好了,夏季纔少生病。那麼,春季如何養肝呢?下面,介紹穴位、飲食養肝方法。
春季養生養肝為先
肝髒是人體的一個重要器官,它具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此,春季養肝得法,將帶來整年的健康安壽。
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按摩神闕穴位的作用
名稱釋義:變化莫測為神,闕指要處,穴當臍孔,是處胎生之時,連系臍帶以供胎兒之營養,故又命蒂。名之神闕,是因胎兒賴此宮闕,輸送營養,灌注全身,遂使胎體逐漸發育,變化莫測,因名神闕。
功能作用:培元固本、回陽救脫、和胃理腸。
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三焦是什麼?
首先要認識三焦經的功能,元氣的升降通路和水液代謝的通道。
他分為上焦,中焦和下焦。
]]>怕痛不敢拍打者,請勿報名暫名額,我要教的對象是要能接受拍打者。因受限於塲地每次上課人數限25人,我的課程報名是秒殺,看到訊息要立即决定,否則就會向隅。上課開放進場時間為1:30,請勿過於提早到達。
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本人在年少的時候,為了增加自身的抗擊打能力,在一位武術前輩那裡學習了一套全身拍打功。此功法沒有什麼技術難度,只是用一條形布袋裝上大豆和玻璃球(初學者大豆多裝些,玻璃球相對少裝等練習一段時間後在相應調整。長60公分.粗細根據自己手握合適即可)做成的練功袋,對全身上下從軀幹到四肢進行由輕到重的拍打。時間久了自然抗擊打能力就提高了。這麼多年過去了,我還會經常作此運動。雖然現在年齡已經大了,不是為了增強抗擊打能力,而是為了身體更硬朗。在此,對於強身健體方面簡單整理一下與大家分享。
方法1
成自然站立.右手持練功袋一端以右手手腕為軸向下向前抽打腹部和後腰部100次。換左手動作同樣100次,拍打部位可左右交替上下交替,腹部拍打範圍較大,後腰以腰椎部為主,初學者要由輕到重循序漸進,拍打後會有麻癢的感覺,屬於正常現象。所拍打的穴位腹部以神闕.氣海.關元.大橫穴為拍打對象,後腰部以命門.腎俞穴為拍打對象。拍打腎部要輕於腹部.
作用:
神闕.命門是身體的長壽穴。拍打神闕穴,可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。拍打命門穴對腎氣不足、精力衰退、有固本培元的功效。對腰痛、腰扭傷、坐骨神經痛有明顯治療作用。命門穴和神闕穴在人體上是相互對應的關係,兩者一為督脈上的陽穴,一為任脈上的陽穴,同時拍打這兩個要穴,可以通行氣血,調和陰陽,激活人體的元陰元陽,祛病強身。所以,命門穴可以配合神闕穴一起拍打。
]]>據世界衛生組織統計:全世界約有1.2億聽力殘疾人,我國約有2700萬人有聽力障礙,而且每年還有五百萬人因藥物、炎症等原因而加入這一行列。由於耳聾無法與外界交流,溝通困難,由聾致啞、由聾導致智力下降,總之耳聾會暴躁、歇斯底里、甚至癡呆…。
耳聾分為外耳和中耳病變引起的傳導性聾;以內耳和聽神經病變引起的神經性聾;外中耳病變和中耳聽神經共同病變引起的混合性聾。造成耳聾的原因很多,如遺傳、產傷、感染、藥物應用不當、免疫性疾病、生理機能退化、化學物質中毒等。耳鳴為多種原因引起,是聽覺功能紊亂產生的一種症狀。耳鳴常與高血壓、神經衰弱或經常遭受噪音的刺激有關。耳鳴自覺耳內有各種不同的響聲,有的如蟬鳴,有的像吹風機樣聲音,周圍環境安靜時加劇。
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前幾天早上,放了暑假的孩子醒了,說,「我嗓子疼。」這可能是要感冒了,很多感冒都是先嗓子疼。摸了下他的額頭,還沒有發燒,便我給他倒了杯水,多喝水可以幫助排毒,緩解感冒症狀。
下午的時候,孩子上完特長班,就開始發燒了,很快燒到39℃多,小臉紅紅的,看起來精神也不好。所以就用快速退燒方法,給他耳尖點刺放血,擠出來幾滴血,感覺臉的紅色很快退掉了,又讓他多喝水。
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為什麼多拍打「小腿」,就能不得癌症呢?
1、中醫里有這樣一句話「凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通的人,當然小腿經絡不暢通不一定是癌症,但是得癌的人小腿經絡都是不暢通的」,另外,小腿經絡不暢通不僅會癌症高發,像牛皮癬,白癜風,魚鱗病,強制性脊椎炎,高血壓,高血脂,高血糖,糖尿病,女士宮寒,痛經,卵巢囊腫,子宮肌瘤,子宮內膜厚,月經量少等症狀也都與小腿經絡不暢通有很直接的關係。
打通小腿不得癌症最根本的原因就是可以促進氣血循環,很多人都忽視這一句話,其實人的經絡只要是真正暢通的,不會得任何疾病,包括癌症,很多人之所以生病,就是因為你的某一條經絡不通了,有的人可能會說,我的經絡都是暢通的呀,你說那個暢通是「假通」,而不是「真通」。
2、你聽說過心臟得過癌症嗎,人體五臟六腑,心臟是唯一一個不生癌症的內臟,古中醫認為:人有7個心臟,一個先天心臟,六個後天心臟,其中小腿就是人的六個後天心臟之一,西方醫學也把小腿部視為人的第二心臟,為什麼一個藐視平常的小腿肚能夠被專家稱為人的「第二心臟」呢? 因為人體約有70%的血液會集中在下半身,由於地心引力的關係,人體的下半身血液回流到心臟相對較慢,而小腿肚就像人體的一個氣血發動機,能夠加快氣血回流,將血液送回心臟,以促進氣血循環全身,因此小腿肚這個部位越健康,人的血液回流到心臟就越快,人也就越健康而少生病,鑒於小腿肚的功能如此重要,因此可以當之無愧的被譽為人體的第二顆心臟。
如何知道自己的「第二心臟」是否健康呢? 請用手輕輕抓捏自己的小腿肚,覺得觸感如何呢?是僵硬、冰冷涼涼的?還是溫暖、有彈性呢? 如果身心健康、每天都睡得很好的人,小腿肚摸起來會溫暖、柔軟、有彈性。相反,如果小腿肚比手掌更冰冷、軟趴趴缺乏彈性、硬梆梆、腫脹到不行、肌肉里有硬硬的腫塊、手指按壓後有明顯痕跡,應該都是身體不適、常常覺得這裡痛、那裡痛,或者內心煩惱很多、壓力很大的人。 通過小腿肚,還能發現你身體有哪些地方不好。
]]>鄭老師講解、示範自我保健拍打調理手法,請多善加把握機會,額滿不加收。有病還是要看醫生,本課程是保健預防課程,已上過基礎班者,可再報名参加。
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以脊椎為中心的背部,是人體的全息縮影,人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區。上背部對應肺和心臟,背中對應肝、膽,下背部對應脾、胃,腰部對應腎、膀胱,薦椎對應大腸、小腸、腹腔、婦科。
因受限於塲地每次上課人數限25人,我的課程報名是秒殺,看到訊息要立即决定,否則就會向隅。上課開放進場時間為1:30,請勿過於提早到達。
【導讀】對於捶背可以健身, 在《紅樓夢》中就有很多捶背的描寫。 例如在賈府中, 丫環們就經常為賈母、王夫人等人捶背, 使她們感覺在鬆快中減輕病痛的症狀, 甚至治療好某些疾病。 其實, 捶背是一種早已流傳在民間的健身法。 下面小編就為您帶來這篇原來捶背也可以健身養生, 希望原來捶背也可以健身養生能對您有所幫助。
傳說西漢武帝天漢元年, 中郎將蘇武受命率將士前往匈奴議和, 議和未成, 反被牽連到謀反事件中。 受到匈奴提審, 蘇武深感有辱君命, 氣極之下, 拔出佩刀向胸部刺去, 昏倒在地。
祖國醫學認為, 捶背可以行氣活血, 舒經通絡。 背部脊柱是督脈所在, 脊柱兩旁是足太陽膀胱經,
捶背不受時間的約束, 無需什麼工具。 白天利用工作間隙捶背, 可以使人保持頭腦清醒和精神振奮, 有利於提高工作效率;晚上臨睡前捶背能助人寧心安神, 催人入睡, 也是醫治失眠的良方之一。 老年夫婦互相捶背, 能使雙方神經系統處於最佳狀態, 機體免疫水準提高, 有助於延年益壽。
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這個時候,這套由專業眼科醫生總結出的方法就派上用場了!
提升視力拍一拍
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