鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

減肥在女人這邊一直是不變的話題，尤其是如何瘦臉更是讓大臉MM們最為苦惱的問題。很多女孩子發現，即使體重減下來了，但肉肉的臉還是瘦不下來。怎樣瘦臉呢?學學微微健康網小編為大家推薦的瘦臉按摩小妙招吧!只要每天堅持按一按，讓你的肉肉臉立馬小一圈。

瘦臉按摩小妙招——消除眼皮腫脹的按摩

消除眼皮腫脹，會讓你的眼睛看起來更大更明亮，眼睛變大了，會間接產生小臉效果。對消除眼睛疲勞最有效的方法之一就是按摩眼部周圍的穴位，同時消除眼皮腫脹。

1. 用雙手大拇指從眼睛到眼尾處做滑動按摩。

2. 閉上眼睛，用食指輕輕按壓上眼皮。

3. 用雙手的食指從中間往兩邊沿著眼皮做按摩。

4. 用雙手食指在眼尾處做按壓，5次。

瘦臉按摩小妙招——顎關節的按摩

1. 用雙手手指在耳垂下方到嘴角之間做上下的來回直線按摩。

2. 雙手握拳在直線按摩的部位做輕按。

3. 用雙手手掌按摩同一部位，保持5秒，直到有疼痛感為止。

瘦臉按摩小妙招——縮小臉寬

臉看上去變小的最有效方法是縮小臉的寬度。

1. 用雙手指腹輕輕按摩下顎上方的肌肉。

2. 雙手握拳在同一部位做畫圓圈按摩。

3. 用雙手手掌在同一部位按壓5秒，直到有疼痛感為止。

瘦臉按摩小妙招——縮小顴骨

顴骨太突出的話，臉會看上去比較大。

1. 用大拇指以外的四個手指指腹在顴骨周圍做畫圈按摩。

2. 用雙手手掌在顴骨周圍按壓5秒。

3. 用雙手大拇指放在顴骨下方的部位一邊按摩一邊向耳垂下方移動。

微微健康網溫馨小Tips：多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿蔔，菠菜，青椒，都是多多益善的瘦臉美食。