合谷穴:位於手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點;或當拇食指併攏時,在肌肉最高處。按摩此穴對頭痛、牙痛、鼻子不通或頸部痛有特效。


  內關穴:位於前臂曲側,掌面腕橫紋正中直上2寸處。此穴主司心臟、肺等,經常按摩可防治心髒病和氣喘的發作。


  足三里:位於小腿前外側外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。此穴主司胃腸消化系統。


  這三個穴位一般人若​​能每天按摩兩次,每次5分鐘,有助於五臟六腑健康運轉,堅持下去,定會收到意想不到的效果。


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