隨著歲月的流逝、年齡的增長,幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉,很多人的臉上還會長出色斑,特別是黃褐斑。


  中醫專家指出,平時堅持按摩一些穴位,對美白皮膚很有好處,而且能幫助治療面部色斑。這9個穴位分別是,三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。


  對於出現面斑的朋友來說,還需要按摩長斑的地方。中醫上有“阿是穴”的說法,就是哪裡有病哪裡就有穴位,對於色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液循環不好,按摩就可以疏通經絡、行氣活血,從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。


  專家提醒,產生色斑的原因很多,比如日光照射,疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為,大多數面斑產生的原因都是肝鬱氣滯,即由不良情緒等引發,很多長斑者還伴有某些婦科疾病,如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等,所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。


  如何找到這9個穴位?


  三陰交:小腿內側,當足內踝尖上10厘米,脛骨內側緣後方。


  陰陵泉:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處。


  地機:位於陰陵泉穴下10厘米。


  膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。


  關元:下腹部前正中線上,當臍中下10厘米。


  氣海:第3腰椎棘突下,旁開5厘米。


  腎俞:在第二腰椎棘突旁開5厘米處。


  足三里:外膝眼下10厘米,脛骨外側約一橫指處。


  脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。



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