《年輕女孩別在春夏交替時節食減肥》由中醫養生網收集、整理、發布，轉載請註明出處！
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天氣突然變熱了，許多人都知道應使用護膚品給乾燥的皮膚補充水分，卻不知道大腸也要“補水”。記者昨天從成都一肛腸醫院獲悉，受天氣、飲食等因素影響，肛腸疾病患者人數普遍增多，肛腸科門診量較往日勁增三成。醫生提醒，春夏交替時節，要多給大腸“補水”，年輕女孩更不要在此季節盲目減肥，以免肛腸疾病“找上門”。
教師白領受便秘痔瘡“偏愛”
“最近一段時間就診的患者呈'兩極分化'，便秘、痔瘡以四五十歲的人居多，肛裂大多是十六七歲、二十出頭的女孩。”肛腸醫生說，天氣轉熱以來，肛腸患者人數已經比平時增長了三成。其中便秘以及由長期便秘引發的痔瘡患者多為中年教師和白領，這和他們的職業常常久站、久坐有關。
一位來就診的女士因患有便秘、痔瘡，幾乎每次排便後都會痛得在床上躺三個小時，必須接受手術切除痔瘡。還有的患者因大便硬結，撐破肛門附近的血管後引發皮下出血，在肛門附近形成了腫塊，一個簡單的“坐”卻變成了“酷刑”。據不完全統計，今年從春季以來，醫院接診的痔瘡患者中，約有5%的人飽受這種折磨。
春夏季為何肛腸疾病高發?醫生說，春夏交替，體內很容易缺水，特別是大腸，它一旦“缺水”，就會排便不暢，大便就容易硬結。再加上天氣轉熱後，很多市民習慣食火鍋等辛辣、煎炸食物，從而為便秘、痔瘡、肛裂出血等肛腸疾病的發作創造條件。
記者在門診注意到，經常有年輕女孩前來治療肛裂。“青春期女孩內分泌紊亂，本身就容易便秘，大便硬結導致排便困難後，她們覺得痛，於是盡量減少排便，”孫健說，正常的情況下應該一天排便一次，如果兩三天才排一次，患上便秘的可能性也就隨之大增。人的皮膚黏膜原本就容易乾裂，加上此時大腸缺水導致大便水分少，糞便粗硬，多種因素相疊加，排便時稍一用力很容易撐破肛門周圍組織，導致出血、疼痛。
值得特別注意的是，醫生髮現近來很多女孩子患肛裂，實際上歸咎於減肥。“由於刻意減少主食攝入量，沒法形成'便意'，可能一周才排便兩三次，這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破。”
“美容覺前不補水”不可取
醫生建議，春夏季要勤給大腸“補水”。民間有不少美容書稱女人睡“美容覺”前飲水會導致醒後眼腫，前列腺炎患者也擔心晚上頻頻上廁所，因而拒絕睡覺前飲水。針對這些說法，醫生指出，這不利於預防肛腸疾病。
專家建議，為促進大腸蠕動，除了每晚入睡前適當飲水外，最好每天早起後喝一杯淡鹽水，配置比例為一玻璃杯涼開水放一小匙鹽，高血壓病人則不宜喝淡鹽水，而要飲蜂蜜，飲後最好走幾步，促進消化。此外，還可以多吃梨、香蕉、含纖維素較多的玉米、木耳和韭菜等幫助排便的水果和蔬菜。腸胃功能不好或者胃病患者吃梨前，最好拿開水泡一下，以減胃寒。
醫生提醒，凡是三天以上不能排便、或者每次排便時間均在半個小時以上、糞便乾結小而硬的市民，應考慮到肛腸科就診。已經發生便秘的患者，千萬不要吃瀉藥，而應選擇可促進大腸蠕動的藥物。
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