【導語】性問題專家指出，目前，性問題迅速增加。因此，如果你也是一位面臨這種問題的人，請注意了解下述問題和建議： 一、問題：性慾下降建議：暫時停止性交 性交是各種動物的本能。但對於人類來說，其特點在於，人總是把愛情滋味的滿意程度作為維持性生活的標準。因此，對性生活滿意變成了重要的因素，而性交這種看來最容易的事情，卻變成了一件困難的事情，還需要進行動作技巧練習。 有些人認為，男人的性器官做好準備（陰莖勃起），女性性器官產生了潤滑液，男人把器官插入女人的身體，便達到了性交的要求。這是盲目的性交方式。 如果你厭倦性交，就要減少性交的次數，可以先在四五個星期內NoSex（無性交）。但是，如果禁慾時間太長，就可能真的什麼都不想乾了。 專家指出，NoSex的意思是沒有性交，但在這沒有性交的時期內，你可以擁抱、撫摸、親吻，或者用其它方式相互安慰，以便喚起性慾。採用過這種方法的人全都承認，對所取得的結果感到非常新奇。 過去他們對對方的身體從來沒有關注過，也沒有相互撫摸過，但在試驗過這種方法後，他們都以急不可待的心情盼望著NoSex期限的結束。一旦重新開始性交，他們就表現出如飢似渴的需求，再也不說討厭性交的話了。 二、問題：早洩建議：互相愛撫 早洩經常發生在性慾強烈的年輕人身上。他們一心盼望著性交，但到真正性交時，卻“一觸即發”，而不能保持較長的性交時間。有早洩問題的男人，總是擔心別人笑話他是在愛情戰場上毫無作為的人。實際上，問題並不是他們沒有能力，更多的是來自他們對自己能力的擔心。 改善的方法是不要期望值太高（如要求性交時間過長），關鍵在於性交之前的互相愛撫。你要溫柔地撫摸她的一隻手，然後慢慢地換到另一隻手，一直撫摸到她身體的各個敏感部位，讓她也對你進行撫摸。這些感覺會使你興奮激動，擯棄憂慮，消除急躁心理，使早洩情況得到改善。 三、問題：性冷淡建議：進行呼吸練習 說到呼吸，人們總是想到痛苦時的嘆息。但是，正確的呼吸練習可以幫助你強壯體力和使性生活豐富多彩。 練習開始時，你和她要並排側身躺在床上，你的臉對著她的背，先靜靜地呆上一兩分鐘。接著，你和她同時調整呼吸的頻率，做到呼吸頻率一致。呼吸的頻率是深吸氣20～30秒鐘，然後慢慢地呼出。這樣反复練習多次之後，再換一個側面練習，一會兒向左側，一會兒向右側。這種在身邊共同呼吸的方法，可以使一對愛人不用語言就能進行感情溝通。 這種練習可以使足夠的血液流向臀部，使氧氣通過肺部更好地輸送到身體各個器官。這種方法可以使身體和心意很好地協調，從而不再厭惡性交，增強性慾，消除性冷淡。 四、問題：因陽痿或性交疼痛而引起的各種憂慮建議：性幻想 優秀的足球運動員和田徑運動員，當他們看到自己的或對手的比賽得分時會渾身充滿力量。足球守門員總是告訴自己，當足球飛過來時，要把球攔出網外。而對於床上的“運動員”來說，性器不硬，或者在戰鬥中沖向目標時，突然小東西變得軟乎乎的，它的主人肯定會憂愁，而且告訴自己說，要硬起來，要勇敢起來，因為除此別無出路，但越想越強硬不起來。這時，你可以試試幻想。 性幻想，就是閉上眼睛，想像正在和一個自己最愛的人全身赤裸，相互愛撫和愉快地做愛。這種幻想會產生性衝動。迫使身體作出反應。在幻想時，要心情放鬆，要對自己有信心。另一種方法是，當你處在一個黑暗的環境中時，如在電影院裡，你可以想像，你就是電影的男主角，正在擁抱自己的愛人。這是一種解除憂慮、提高信心的有效方法。 五、問題：有問題但不知道是什麼問題建議：去找醫生 你的問題，有時找不到原因，有時原因很複雜，有時你自己驚慌失措。這時，醫學專家一定會對你有所幫助，天上地下的問題總是有恰當的解決途徑的。 |
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