瘦臉已經不僅僅是女性關注的話題了,在女性為了擁有瓜子臉而不懈奮鬥的時候,男性亦是如此的。有時候,男性瘦臉是為了能讓自己的臉龐更加的充滿成熟男人的氣質,但是男性怎樣瘦臉最有效呢?小編教教你吧。


 


 


男性怎樣瘦臉最有效?
 

 

  男士瘦臉法1:調整飲食


 


  在飲食上,男士想瘦臉,可以試試豆漿瘦臉法。豆漿適合各個年齡層,除了適合女性外,男士同樣可以多喝豆漿。豆漿含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質。豆漿有植物牛奶的美譽,具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆漿起到生津止渴、預防中暑。


 


  男士瘦臉法2:按摩瘦臉


 


  男士瘦臉法除了調整飲食外,按摩臉部同樣有瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產品不多,但是在對臉部進行按摩前,最好子啊臉上塗上按摩霜。早晚對臉部進行3到5分鐘的按摩。無論是水腫臉還是脂肪臉,都有不錯的效果。


 


  按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個穴位在喉結外側3厘米的地方;第二個穴位在嘴唇下凹處。這兩個穴位可以緊緻臉部肌膚,促進血液循環。


 


  刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個方向刮拭,刮痧可以促進臉部血液循環,使臉部線條更加優美。


 


  男士瘦臉法3:瘦臉操


 


  這裡推荐一個簡單易學的瘦臉操給大家。坐在地上,雙腿併攏伸直,雙手肘部彎曲放在身體兩側,支撐上身,脖頸往後伸展,伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒,然後收回脖頸,放鬆5秒,然後重複練習20次。


 


  男士瘦臉甚至已經成為了一種時尚,有了這些瘦臉的方法,男性朋友們也無需為了怎樣瘦臉最有效而煩惱了,這些方法瘦臉一定會有效喔。


 


 


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201206/264043.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明:本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處


 

arrow
arrow
    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()