《有人講“藥補不如食補”,這話對嗎》由中醫養生網收集、整理、發布，轉載請註明出處！
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補益身體，可通過藥物和食物兩個途徑，前者稱“藥補”，後者稱“食補”。那麼，到底是“藥補”好，還是“食補”好呢?有人說，“藥補不如食補”。這個觀點帶有很大程度的片面性，兩種補益方法各有自己適用的對象及時機，很難絕對分出優劣。一般而言，食補可理解為食養，即是根據體虛的具體情況，運用食物來補養、調養身體，達到扶助正氣、防老抗衰的一種方法；藥補則是當身體已明顯出現氣、血、陰、陽方面的不足，依靠食物已不能糾正其虧損，必須運用藥物，以補偏救弊，卻病壯體的一種方法。前者力弱效慢，後者力強效速。臨床上，若體虛不甚，或正氣受傷不能速復，即應採用食補，偶補於食，細雨潤物，緩緩圖之；若體虛明顯，或正氣急需複原，則應採用藥補，以求速效，如《金要方?食治篇》說：“為醫者當洞察病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然後命藥。”金代名醫張從正也指出： “養生不論食補，治療當考藥攻。”進補之人，必須好好掌握食補與藥補的適應範圍及時機，否則，該用藥補而用食補，則顯效緩慢，延誤病情；該用食補而用藥補，有如拔苗助長，操之過急 ，則可能反會出現副反應。不必拘泥於“藥補不如食補”或者相反的提法。其實藥補也好，食補也好，都是補益身體抗衰防老的方法，不少食用植物和動物，如蓮只、赤小豆、苡米、木耳、紅棗、烏龜、穿山甲等，同時也可藥用，即所謂“藥食同源”。因此，藥補與食補實際上可合理安排，互相配合，協同作用，增強療效，不可將二者嚴格分開，加以對立。
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