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夏季吃水果,應當根據自己的體質不同而選擇不同的水果食用。
  實熱體質的人經常會臉色紅赤,口渴舌燥,喜歡吃冷飲,易煩躁,常便秘。這樣的人要多吃寒涼性的水果,如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、蓮藕、番茄、甜瓜、黃瓜等等。
  虛寒體質的人面色較常人蒼白,平時很少有口渴感,也不喜歡接受涼的環境和食品。吃水果時,要擇食溫熱性的,如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰汁、杏、栗子、胡桃肉等。

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