【導語】美國生理學家曾經做過大量的調查,調查發現,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到生理的發洩之時,神經系統便處於高度的亢奮狀態,焦慮不安、煩躁,於是失眠便接踵而來。


女性性愛後失眠更加嚴重


兩性生活與失眠有緊密聯繫


這一點在女性身上表現得更加突出。這是因為男女性慾、性高潮和性慾消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性慾能很快激發,並在整個性交過程中可以很快地達到性高潮,性高潮過後性慾又可以很快的消退。因此,男性只要一旦達到了性高潮(哪怕是手淫之後)就可以很快地安然入睡。


但是女性則不同,女性的性慾要有一個較長的發動過程,"平台"期也較長,即使達到了性高潮之後性慾的消退也是緩慢的,所以女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度,這樣,女性更容易產生失眠。因此,美國心理學家提出,缺少正常的性生活或性生活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。


因此,完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為過後,緊張激動的身軀得以放鬆,肌肉在滿足之後的疲倦中得以舒展,心靈在愉悅的飄蕩之後得以放鬆。因此,夫妻倆需共同享受性生活帶來的美妙體驗,然後再同衾共枕,一同進入夢鄉。


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