孕婦晚期的時候，對產婦以及家人來說是非常重要的，寶寶馬上就要降臨，這是件天大的喜事，不過與此同時，緊張的氣氛依然還沒有消除，所以，在真正勝利沒有到來之前，仍然不能馬虎。這時，怎樣度過妊娠最後一程，避免意外發生，不但需要配合醫護人員的工作，更要加強自我護理意識。 工具/原料孕婦期間需要注意的事宜有很多，保持愉悅的心情、適當運動、保證充足睡眠等等，其中孕晚期的飲食方面也是尤為重要的，下面我們來看看這飲食方面的注意事項有哪些。 孕婦在妊娠最後3個月裡，胎兒長的會很快，更加需要補充足夠的營養，在此期間孕婦的飲食原則有很多。 方法/步驟1、不要偏食、挑食，更不要控制飲食。 2、甜、酸、苦、辣、咸不要過分，少吃多餐，選擇容易消化的食物。 3、多吃新鮮的水果以及蔬菜，魚、肉、蛋不可少。 4、喜歡喝湯的孕婦，不要把營養的吸收完全寄託在湯上，孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。 注意事項溫馨提醒： 值得注意的是，部分孕婦害怕自己吃得太多，胎兒太胖生不下來，其實胎兒的大小與孕婦自身條件成正比，1.7米的孕婦生7斤的孩子屬於正常，而對於1.5米的孕婦就困難。新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的範圍。 懷孕是一個比較漫長的過程，在此期間需要加倍小心，除了日常生活中多加重視之外，孕婦也應該定期到醫院做一下檢查，這樣可以隨時了解自身狀況和胎兒的狀況，異常是也好及時處理。最後祝所有的準媽媽們生下健康可愛的小寶寶！ 如係本站原創文章，轉載請註明出處：生活百科網 www.aipinp.com |
全站熱搜
留言列表
