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關節炎，咱們常誤以為就是關節痛或風濕病，其實這種曉得是不確切的。關節炎是泛指一組累及關節的炎症性疾病，關節有紅、腫、熱、痛，功用障礙的炎症體現，或病理上構成成關節的各安排有蛻變、滲出、增生性改動才稱得上關節炎。防止關節炎除了做好保暖保健作業外，也要從飲食上多加註重才幹十分好防治關節炎。

可以加劇關節炎體現的6食物

方法/步驟

伴有濕熱之象的患者，則不合適於喝酒，因為酒熱傷肝，酒濕傷脾，如再浸入附子、肉桂、細辛一類的熱藥，會加劇內熱和脹痛。要長時辰服用止痛藥，而止痛藥對胃腸道都有影響，喝酒可以加劇胃腸的影響，加劇止痛藥的副效果。

醣類及脂肪要少食，防止油炸食物，燒菜少放油。選用低脂牛奶或脫脂牛奶。盡量少吃冰欺負。

高脂肪類：脂肪在體內氧化進程中，能發作酮體，而過多的酮體，對關節有較強的影響效果，幫患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

1、過酸、過鹹類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超越體內正常的酸鹼度值，則會使體內酸鹼度值一過性偏高，使乳酸排泄增多，且耗費體內必定量的鈣、鎂等離子，而加劇體現。相同，若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等，會使體內鈉離子增多，而加劇患者的體現。

3、海產類：患者不宜多吃無鱗魚及海產品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等，因其間富含尿酸，被人體吸收後，能在關節中構成尿酸鹽結晶，使關節體現加劇。

5、茶葉、咖啡、柑橘、奶製品也可以會使類風濕和強直性脊柱炎患者的體現加劇。