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保健枕似乎在一夜之間，市面上各式各樣的保健枕如雨後春筍般冒出來：祛風降濕的蠶沙枕，抗癌散鬱氣的茶葉枕，避免引發哮喘或皮膚過敏的防蟎枕，清肝明目的決明子枕……保健枕頭受到廣大消費者的追捧。這一切充分說明人們的健康意識在不斷加強，消費者對健康睡眠有了更高的要求。那麼該如何選擇一款適合自己的保健枕？選購時有哪些技巧?

方法/步驟

如何選高：
  俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕；同時，過高的枕頭會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處於懸空狀態，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。
  研究認為，一般亞洲成年人，枕頭高度在8--12厘米左右為宜.

如何選質：
  複合型高密度聚醚型聚氨酯（tempur）由美國太空總署為化解宇航員身上的壓力而研發，隨後逐步運用在各項醫療、民用產品之上，特別是這種材料製作的枕頭，具有粘彈特性，可隨頭頸位置的改變，自動發生形變，隨時保持與頸部緊密結合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成“落枕”。
  目前市面上可找到各種聚氨酯材料生產枕頭，價格也相差很大，很多消費者在購買後抱怨枕頭不回彈、拿在手上沒有質感、隨著天氣溫度變化枕頭也變的過硬或過軟等。其實，高檔的慢回彈材質枕頭，在其使用原料、生產工藝及配方上都還有很多的一般廠商難以實現的環節。

密度：

   密度是高檔慢回彈材質的基本指標，一般最少也要80密度以上，不過這個也是最容易做到的指標，即使是相同密度的產品也會差異很大，主要是配方、工藝及原材料的不同造成的，也就是說高檔慢回彈材質一定是高密度的，但僅僅高密度的不一定是高檔的材質；

回彈時間：

   很多消費者認為回彈時間越長就是越好的，這是個誤區。比較好的回彈時間是3--5秒左右。太短了起不到慢回彈效果；太長了會使身體發僵（想想如果你翻身，它半天還沒回彈起來）；

製造工藝：

  慢回彈的製造工藝有兩種：切割和模塑。切割就是買來的成品慢回彈海綿，切成枕頭的樣子；模塑的是用模具通過發泡，抽真空的等一系列工序做成的，複雜很多。密度，手感，使用壽命都和這個有關；

手感和溫度感應：

  高檔慢回彈海綿手感很舒服，捏上去就像捏麵團的感覺，差一點的慢回彈要不感覺有點發暄，要不就有些僵硬。同時，這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應，會隨溫度的升高而變的更加柔軟，當人體和慢回彈材質接觸時，隨著體溫的傳遞，枕頭會更加柔軟，能更好的包裹和扶託人體；

使用壽命：

  高檔的慢回彈使用5年以上不會變形，但是切割工藝製造的或質量差一點，通常只能使用1--2年的時間。購買時最好看清有無正規檢驗機構的監測報告。