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　　如何快速瘦臉呢?其實，臉部的贅肉也能通過吃來消除哦!那麼，吃什麼瘦臉最有效呢?下面，小編就來告訴你2款超美味的快速瘦臉食譜，助你輕鬆消除水腫和臉上脂肪，做一個真正的小臉美人!

 

　　快速瘦臉食譜——綠豆薏仁粥

　　材料：

　　綠豆20克，薏仁20克。

　　做法：

　　1、將薏仁及綠豆洗淨，然後用水浸泡隔夜。

　　2、將浸泡的水倒掉，再把綠豆和薏仁放入新的水，用大火燒開。

　　3、燒開後就用小火煮至熟透即可食用。

　　4、由於粥品系列本身沒有什麼調味的，你可以適當加點砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因為它們都是高熱量的東西哦!

　　瘦臉食譜功效：綠豆和薏仁有利尿，改善水腫的效果，是瘦臉的佳品。而薏仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生，綠豆則有解毒的效果，使體內毒素盡快的排除。

　　快速瘦臉食譜——檸檬蜂蜜水

　　材料：檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。

　　做法：

　　1、將檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗乾淨，將檸檬切成薄片;

　　2、將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調即可。

　　瘦臉食譜功效：檸檬本身就是非常好的減肥食材，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對減肥十分有益。而這款檸檬蜂蜜水能使您保持皮膚緊緻、有彈性，皮膚緊緻了，臉型自然就瘦下來了，無疑是最有效最簡單的瘦臉身材。

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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