芒果雖好吃，也不會上火，但也不能多吃啊！任何事情都有兩面性，芒果吃多了會怎麼樣呢？實際上，芒果吃多了也會對身體有害，芒果吃多對腎臟不好，特別是對芒果過敏的人。
夏天是芒果盛產的季節，鮮豔的外表、濃郁的香氣、黃澄的果肉、甜中帶酸的滋味，廣為大眾喜愛。本草綱目有記載芒果“益胃氣、止暈嘔”，芒果富含糖分、蛋白質、粗纖維及維生素，還有礦物質、鈣、磷、鐵、鈉等營養成分。此外，芒果還含有胡蘿蔔素和葉酸等，營養成分含量的總合均優於蘋果與奇異果，是營養又可口的夏季水果之一。
炎炎夏日，來顆黃澄澄的芒果，實在是件幸福的事：鮮豔的外表、濃郁的香氣、黃澄的果肉和甜中帶酸的滋味廣為大眾喜愛。芒果除了氣味芳香之外，營養成分也很高，是營養又可口的夏季水果之一。但是許多人會有芒果吃多了會不會上火的迷思，今天小編就為大家介紹一下芒果吃多了會怎麼樣？
中醫認為，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能，較適合熱性體質者食用。但需格外注意的是芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏。常見的由於多食芒果而導致的嘴唇紅腫，疼痛等實際上是屬於對芒果汁過敏，由此引起嘴角皮膚過敏性腫脹。
芒果性質帶濕毒，因而有感染性疾病或炎症的人，食用芒果易誘發疾病，或者加重病情。如果有對芒果過敏這樣特殊體質的人，建議避免接觸芒果的樹幹、莖葉，尤其要避免接觸到芒果樹的汁液，因為其中所含有的過敏原最強。如果要吃芒果時最好請他人代為削皮，以免接觸到果皮上的過敏原。由於有對於皮下零點五公分的果肉過敏的報告出現，建議食用芒果時可多削去一些表層的果肉，可以減少過敏的發生。如果一旦過敏性皮膚炎發作，最好盡快尋求皮膚專科醫師的專業治療。
由此可見，多食芒果，並不會使人上火，而過敏體質人群食用時，需多加註意。除了常規吃法，小編今天再為大家介紹一款夏日芒果冰品的製作方法，在家也能享受芒果燕麥冰的美味。
材料：
芒果丁1顆、檸檬汁3大匙、燕麥片1碗、牛奶1杯、黑葡萄乾2大匙、吉利丁片1片；糖適量。
製作：
1.起鍋，將燕麥、牛奶煮成燕麥粥後，隔水降溫冷卻後放入冷藏半小時後取出。
2.將芒果切丁後，與檸檬汁、8瓢糖煮成醬汁，隔水降溫後盛入杯中。
3.表層灑上檸檬皮屑即可。
溫馨提醒：
氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。芒果吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。由於芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果。
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