《保你百毒不侵預防感冒的１０小方法(１)》由中醫養生網收集、整理、發布，轉載請註明出處！
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春季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，如何預防感冒呢?下面教您10個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
1.每天用兩手食指按按上星穴，然後按風府穴，達到酸麻感為宜。
2.每天兩手伸開，以掌相搓30次，並向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起後，到室外散步或做體操，加強鍛煉，增強體質。
4.早晨起床後，開窗通風。
5.每大早晨起床後，用冷水冼臉，晚上用熱水洗腳。
6.每天早晨淡鹽水漱口一次，可消滅口腔裡的病菌。
7.集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，兩臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋氣。
8.視氣溫增減衣物，出汗時不要馬上脫衣捂帽，避免傷風受涼。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房內各熏蒸一次，每次不少於15分鐘。
10.晚上用紅糖30克，鮮薑末3克，開水沖泡後飲用，睡前飲綠茶亦可，失眠者忌用。
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