鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　胃一旦“罷工”，會殃及全身。有的胃病是急性的，一犯起來疼得很厲害；有的是慢性的，時常隱隱作痛，既折磨人，又傷身體。當你遇到這樣的情況，可以試著捏捏小腿，症狀就能減輕。

　　北京中醫藥大學東直門醫院副主任醫師晏軍在接受《生命時報》記者採訪時分析說，小腿肚內側的足太陰脾經與脾胃經絡相聯，經常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴，可以強健脾胃。如果出現急性胃疼，按捏此處可以立刻起到緩解疼痛的作用。

　　揉捏時，可先找到小腿肚的腓腸肌內側，然後用拇指對準該處按揉，也可將拇指和其他四指相對，先自上而下，再自下而上按捏。按揉的程度，根據自己感覺疼痛的程度而定，一般應按揉到出現酸痛感才有效果。每次按揉20次左右，一日2—3次。

　　此外，中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫師鐘民還表示，足三里穴也和胃經相聯，經常按捏足三里穴，不但可以起到刺激經絡、加強腿部血液循環，還可起到保健脾胃的作用。足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。如果出現胃脹、胃脘疼痛的時候，也可以按捏足三里穴位，按捏的時候要同時往上方使勁。現代醫學研究證實，針灸刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食慾，幫助消化。“除了用手按摩這些穴位以外，還可以用按摩棒加以按揉，或適當敲打這些穴位周圍的肌肉。”晏軍同時提醒，這些方法只適用於一般胃病，如果是急性劇烈的腹部疼痛，可能是胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等疾病，應該立即去醫院診治。

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