中醫專家提醒，在這段感冒高發期間，要注意提到自身的抵抗力，一旦感冒，初期可按摩穴位緩解症狀。
如果已出現初期傷風症狀，如咽部不適、噴嚏、鼻塞流涕、呼吸不暢、少量咳嗽、輕度畏寒和頭痛，但還沒有發熱，這時可以配合按摩以下幾個穴位：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關，有利於緩解感冒症狀，加快恢復。
如果伴有頭痛，可按摩太陽穴；若伴有咳嗽，可按摩尺澤穴。
預防感冒，可以每天用手指按摩迎香、合谷、足三里2-3次，每穴3-5分鐘，以局部有酸脹感，皮膚微紅為度。同時注意經常讓室內通風，堅持有規律地鍛煉身體，生活有規律，避免過勞多睡覺，以增強機體自身抗病能力。
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來源：老中醫養生網 http://www.lzyysw.com/
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