摘要 :科學減肥的最好方法背部刮痧作用於全身肌肉厚實部位,通過疏通經絡、調整氣血,可滋潤全身肌膚,能起到美容護膚、塑身健體、延年益壽等作用。面部刮痧刮痧前,先進行背部皮膚清潔、熱敷;雙手掌蘸取少量按摩油,從大椎兩側0.5寸的位置向下慢慢移動,舒緩背部,慢...



  科學減肥的最好方法背部刮痧作用於全身肌肉厚實部位,通過疏通經絡、調整氣血,可滋潤全身肌膚,能起到美容護膚、塑身健體、延年益壽等作用。面部刮痧


    刮痧前,先進行背部皮膚清潔、熱敷;雙手掌蘸取少量按摩油,從大椎兩側0.5寸的位置向下慢慢移動,舒緩背部,慢慢推至腰部,分至腰部收回後拉至肩部,分開兩手臂收回。


    科學減肥的最好方法背部刮痧一般由上向下刮拭。一般先刮後背正中線的督脈,再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。肩部應從頸部分別向兩側肩峰處刮拭。用全息刮痧法時,先對穴區內督脈及兩側膀胱經附近的敏感壓痛點採用局部按揉法,再從上向下刮拭穴區內的經脈。


    注意,單純性的背部刮痧會有一些負面影響:經常單純性的背部刮痧會使人體免疫力下降,陰氣加重,會出現乏力、腹脹、心臟供血不足等症狀;會使人體出現陰陽不平衡,出現頭暈、噁心、畏寒的症狀;經常做背部刮痧,血糖、血壓都會出現不平穩現象,容易引起體虛。


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