--健康小常識並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。
1、含咖啡因的飲料和食品孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。
2、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人的便秘。若打算懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。
3、糖糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
4、味精進食過多味精可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
5、人參、桂圓中醫認為，孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。
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