與刮痧相關的知識與註意事項 @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　近年來，刮痧漸成“時髦”的保健方法，一塊扁扁的刮痧板，為何能扶正祛邪、活血化瘀？刮痧能治療哪些疾病？刮痧的手法又有哪些講究？刮痧是否人人皆宜？刮痧後注意事項？本期周刊，我們邀請了中醫領域的權威專家，為讀者講解既熟悉又陌生的刮痧知識。

　　什麼是刮痧？

　　日常生活中，刮痧成為十分普遍的養生方法。那麼，到底什麼是刮痧？所謂刮痧法，是指應用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭髮、苧麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人體病變部位皮膚上，反復進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚表面淤血點、淤血斑或點狀出血。刮痧通過刺激體表皮膚及經絡，以達到扶正祛邪、調節陰陽、活血化瘀、清熱消腫、軟堅散結等功效的治療方法，民間流傳廣泛，我國南方地區更為廣泛應用。刮痧過程中出現的淤血點、淤血斑或點狀出血稱之為“出痧”。

　　刮痧由推拿手法變化而來。《保赤推拿法》記載：“刮者，醫指挨兒皮膚，略加力而下也。”元、明時期，有較多的刮痧法記載，稱之為“夏法”。清代，有關刮痧的描述更為詳細。郭志邃《痧脹玉衡》記載：“刮痧法，背脊頸骨上下，又胸前脅肋兩背肩臂痧，用銅錢蘸香油刮之。 ”此外，《串雅外編》、《七十二種痧證救治法》等醫籍中也有記載。

　　刮痧技巧的宜與忌

　　刮痧法分為哪幾種

　　1、刮痧法：又分為直接刮痧、間接刮痧兩種。直接刮法是指在施術部位塗上刮痧介質後，用刮痧工具直接接觸患者特定部位體表皮膚，反復進行刮拭，出現痧痕為止；間接刮法是指在病人刮拭部位鋪放一層薄布，然後用刮拭工具在布上刮拭，以保護皮膚，適用於兒童、年老體弱患者，以及高熱、中樞神經系統感染、抽搐、某些皮膚病患者。

　　2、楸痧法：在刮痧部位塗上刮痧介質後，刮痧者用自己食、中指的第二指節，或食指、大拇指把施術部位皮膚與肌肉揪起或提扯，瞬間用力向外滑動再鬆開，一揪一放，反復進行，連續發出“巴巴”聲響。同一部位可連續操作6至7遍，直至出現痧點。

　　3、擠痧法：刮痧者用大拇指和食指在施術部位用力擠壓，連續擠壓，至小塊紫紅痧斑為止。

　　4、拍痧法：用虛掌拍打或用刮痧板拍打體表刮痧部位，一般為痛癢、脹麻的部位。

刮痧法存在哪些技巧

　　作為一種中醫適宜技術，刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚石製作，板面潔淨、棱角光滑。刮痧介質多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血劑。刮痧時，要求手腕均勻用力，根據患者的病情和反應，調整刮動的力量。一般可輕輕向下順刮，或從內向外反复刮動，逐漸加重，以患者能耐受為度。刮痧時要沿同一方向刮，力量要均勻、採用腕力，一般刮10至20次，約20分鐘左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用於保健，可每天刮一次。

　　刮痧除了能排毒，也可起到“補”的作用，專業術語分別稱為“瀉法”與“補法”。如果刮拭按壓力小、刮拭速度慢，刺激時間較長，就算是“補法”，這種手法適用於年老、體弱、久病、重病或體形瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、刮拭速度快，刺激時間較短則為“瀉法”，適用於年輕體壯、新病、急病、形體壯實的患者。選擇痧痕點數少，為“補法”；選擇痧痕點數量多，則為“瀉法”。操作的方向順著經脈運行方向者為“補法”；操作的方向逆經脈運行的方向者為“瀉法”。刮痧後進行溫灸者為“補法”；刮痧後進行拔罐者為“瀉法”。

　　刮痧能治何種疾病

　　刮痧法是臨床常用的一種簡易治療方法。應用範圍較廣。以往，刮痧主要用於痧症，現多用於治療夏秋季時病，如中暑、外感、腸胃道疾病。“痧症”多發於夏秋兩季，起病突然，頭昏、噁心、嘔吐，胸腹或脹或痛，甚則上吐下瀉，取背部脊柱兩側自上而下刮治，如出現神誌昏沉，還可加用眉心、太陽穴。

　　如風熱喉嚨疼，可取第七頸椎至第七胸椎兩旁（蘸鹽水）刮治，並配用楸提頸部前兩側胸鎖乳突肌。如腹痛，可取背部脊柱旁兩側、胸腹部刮治。傷食所致的嘔吐腹瀉，可取脊椎兩側順刮治療。如胸悶、腹脹劇痛，可在胸腹部刮治。如頭昏腦漲，取頸背部順刮，配合刮治或按揉太陽穴。需要提醒的是，刮痧時應避風，刮後宜多喝熱水，以助療效。

　　刮痧也有禁忌症，以下人群不宜刮痧：有出血傾向性的疾病；危重病症，如急性傳染病、重症心髒病、高血壓、中風等；新發生的骨折患處；刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症；年老體弱者，空腹及妊娠婦女的腹部，婦女經期下腹部、面部均不宜刮痧。